దాల్చిన చెక్క-జీలకర్రతో తయారుచేసిన ఈ డ్రింక్ తాగితే ఎఫెక్టివ్ గా, వేగంగా బరువు తగ్గుతారు! ట్రై చేయండి..

యునాని డిటాక్స్ డ్రింక్ అంటే ఏమిటి?

యునాని వైద్యం ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం హెర్బల్ రెమెడీస్. ఇది పురాతన గ్రీస్‌లో ఉద్భవించింది మరియు ప్రస్తుతం భారతదేశంలో ప్రధానంగా ఆచరించబడుతుంది. ఈ వైద్య విధానం శరీర ద్రవాలను సమతుల్యం చేసే సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దీనిని నాలుగు ఔషధ వ్యవస్థలు (రక్తం, కఫం, పసుపు పిత్తం మరియు నలుపు పిత్తం) అని కూడా పిలుస్తారు. వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మూలికా నివారణలు, ఆహారాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల ఉపయోగం విస్తృతంగా ఉంది.

బరువు తగ్గడానికి యునాని రెమెడీ

బరువు తగ్గడానికి యునాని రెమెడీ

కావాల్సినవి:

1 కప్పు నీరు

5 గ్రాముల సిలోన్ దాల్చినచెక్క

1 టీస్పూన్ జీలకర్ర

1/2 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

తేనె 1 టీస్పూన్

ఎలా చెయ్యాలి?

ఒక కప్పు నీళ్లు తీసుకుని అందులో దాల్చిన చెక్క, జీలకర్ర వేయాలి. రెండు పదార్థాలను రాత్రంతా నీటిలో నాననివ్వండి. ఉదయం, ఆ నీటిని 2 నిమిషాలు వేడి చేసి, ఒక కప్పులో వడకట్టండి. తర్వాత నిమ్మరసం, తేనె కలిపి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క ఎలా సహాయపడుతుంది?

తీపి మరియు రుచికరమైన వంటలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, సుగంధ ద్రవ్యాలు కొన్ని అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అవి మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలను దాల్చినచెక్క తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది మొత్తం బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండిన దాల్చినచెక్క మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

మితంగా తీసుకోవాలి

ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిలో 1.6 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మీ పొట్టను నిండుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ రోజువారీ ఫైబర్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. శ్రీలంక దాల్చినచెక్కలో రంగులేని స్ఫటికాకార ఘనమైన కొమరిన్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. అధిక మోతాదులో వినియోగించినప్పుడు, కొమరిన్ కొన్ని ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో జీలకర్ర ఎలా సహాయపడుతుంది?

జీలకర్ర లేదా జీరా సాధారణంగా ఉపయోగించే భారతీయ మసాలా దినుసు. నలుపు మరియు తెలుపు రంగులలో లభిస్తుంది, చిన్న జీలకర్ర గింజలు సహజంగా ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రలో 1.4 మి.గ్రా ఐరన్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన థైమోక్వినోన్ అనే ప్రత్యేకమైన క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి

జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. అధిక బరువు గల పెద్దలపై 2015లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో జీలకర్ర మరియు మందు రెండూ గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు.