శస్త్రచికిత్స తర్వాత బరువు పెరగడానికి కారణం ఏమిటి?

1. శస్త్రచికిత్స తర్వాత బరువు పెరగడం ఎందుకు..?

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో సంభవించే ద్రవం నిలుపుదల కారణంగా మీ బరువు పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భధారణ తర్వాత బరువు పెరగడం చాలా సాధారణం. ముఖ్యంగా సి-సెక్షన్ తర్వాత బరువు పెరుగుట. ప్రెగ్నెన్సీ రిస్క్ అసెస్‌మెంట్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్ (PRAMS) అధ్యయనం ప్రకారం, గత కొన్నేళ్లుగా ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు పెరుగుట 70% బాగా పెరిగింది. టాన్సిలెక్టమీ వంటి చిన్న ప్రక్రియ అయినా బరువు పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు బరువు తగ్గడానికి అనేక దశలను అనుసరించవచ్చు. కాబట్టి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ బరువు పెరగడానికి కారణం ఏమిటి? ఎలా నియంత్రించాలి..? దానికి సంబంధించిన పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

2. నీటి నిలుపుదల

నీటి నిలుపుదల వైద్యపరంగా శస్త్రచికిత్స అనంతర ఎడెమా లేదా పోస్ట్-ఆపరేటివ్ ఎడెమా అని పిలుస్తారు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత బరువు పెరగడానికి ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఎడెమా అనేది ప్లాస్మా ప్రొటీన్‌ల పునఃపంపిణీ వలన కణజాలాల మధ్య ద్రవం చేరడం.శస్త్రచికిత్స తర్వాత కణజాల గాయం శరీర విభాగాల మధ్య ద్రవాల యొక్క భారీ మార్పుకు కారణమవుతుంది, ఇది ఇంటర్‌స్టీషియల్ స్పేస్‌లో ద్రవం పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. దీనిని ఎడెమా లేదా వాటర్ రిటెన్షన్ అంటారు. మీ శరీరంలోని అవయవాల మధ్య దూరం ఒక ఉదాహరణ. ఈ ప్రదేశాలలో, నీరు ద్రవ రూపంలో పేరుకుపోతుంది.ఈ సందర్భంలో, నీటి నిలుపుదల చివర్లలో స్థానికీకరించబడుతుంది లేదా సాధారణీకరించబడుతుంది, ఇది మీకు మొత్తం కొవ్వు పదార్థాన్ని అందిస్తుంది. దీని కారణంగా, శస్త్రచికిత్స తర్వాత మనిషి బరువు పెరుగుతుంది. అతను లావు అవుతున్నాడు.

3. ఒత్తిడి

ఇక్కడ ఒత్తిడి అంటే శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి. ఈ రెండు రకాల ఒత్తిడి హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అడ్రినల్ గ్రంధులను భారం చేస్తుంది మరియు కార్టిసాల్ హార్మోన్‌ను అధికంగా స్రవిస్తుంది. ఇటీవల గుండె శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో శస్త్రచికిత్సతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడి కార్టిసాల్ మరియు యాంటీడియురేటిక్ హార్మోన్ (ADH) స్రావాన్ని పెంచుతుందని తేలింది. ADH స్థాయిలు పెరగడం మూత్రపిండాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని మరియు నీటి నిలుపుదలకి కారణమవుతుందని కూడా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

4. షాక్ లేదా గాయం!

శస్త్రచికిత్సా గాయం తరచుగా జీవక్రియ, రోగనిరోధక మరియు ఎండోక్రైన్ మార్పులకు దారితీస్తుంది. ట్రామా అనేది బాధ కలిగించే లేదా కలవరపెట్టే సంఘటనలకు శారీరక ప్రతిస్పందన. శస్త్రచికిత్స అనంతర గాయం తరచుగా శరీరం యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. ఇది హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ యాక్సిస్ యొక్క పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది, ఇది శరీరాన్ని మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

5. ఔషధం

మందులు కూడా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అవును, వైద్యులు సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి మందులను సూచిస్తారు. ఈ ఔషధాలలో చాలా వరకు మీరు శక్తిని తిరిగి పొందడంలో మరియు వేగవంతమైన వైద్యంను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని ఇతర మందులు మీ జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. కాబట్టి మందులు కూడా మీ బరువును పెంచుతాయి.

6. రిలాక్స్!

ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల కూడా మీ బరువు పెరుగుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు సాధారణంగా మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ నిద్ర మరియు కూర్చునే పని చేస్తారు. అప్పుడు మీ శరీరం ఎటువంటి కార్యకలాపాలు చేయదు. ఈ సందర్భంలో, జీవక్రియలో మార్పు ఫలితంగా మీ శరీరం బరువు పెరుగుతుంది. ఇంకా, శక్తి వ్యయం నేరుగా మీ BMR మరియు కార్యాచరణ స్థాయికి సంబంధించినది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత తక్కువ శారీరక శ్రమ BMR మరియు కేలరీల వ్యయాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.

7. తినడం!

శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. ఈ విధంగా, విశ్రాంతి సమయంలో, మీరు వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తినడానికి మొగ్గు చూపుతారు. మీరు డిమాండ్‌పై తింటే, ఎటువంటి కార్యాచరణ లేకపోతే మీ శరీరం బరువు పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా అధిక కొవ్వు మరియు అధిక చక్కెర ఆహారాలు తినడం సాధారణంగా బరువు పెరుగుట దారితీస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు తక్కువ కొవ్వును పెంచుకోవచ్చు, మరికొందరు సాధారణంగా ఎక్కువ బొడ్డు కొవ్వును పొందుతారు.

8. శస్త్రచికిత్స తర్వాత బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..?

శస్త్రచికిత్స తర్వాత అధిక బరువు మరియు కొవ్వు పెరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఉన్నాయి.

తక్కువ ప్రొటీన్ ఆహారం తీసుకోండి!

రికవరీ ప్రక్రియలో ప్రోటీన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కణజాల నష్టాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మంచి జీవక్రియ రేటును నిర్వహిస్తుంది. కాబట్టి మీ ఆహారంలో మంచి ప్రొటీన్‌లను చేర్చుకోండి. అధిక కొవ్వు ప్రోటీన్ ఆహారాలు తినవద్దు.లీన్ ప్రొటీన్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఎక్కువ కూరగాయలు, లీన్ మాంసం, చేపలు, ఆకుకూరలు తినండి. సలాడ్లు, ఉడికించిన కూరగాయలు వంటి మంచి ప్రొటీన్లను తినండి.

9. నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి!

నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల స్థూలకాయాన్ని నివారించవచ్చు. అవును, ఈ సంబంధం యువతుల అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది. ఊబకాయం ఉన్న అమ్మాయిలు నిరంతరం నీటి సరఫరా ద్వారా హైడ్రేట్ గా ఉంచబడ్డారు మరియు వారి బరువులో పెరుగుదల లేదు. నీరు తాగడం వల్ల జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఎక్కువ నీరు కిడ్నీ మరియు ఇతర సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.

10. కార్యాచరణ చేయడం!

విశ్రాంతి అంటే కేవలం పడుకోవడం కాదు. శరీరాన్ని ఒక్కో విధంగా చురుగ్గా మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే కేవలం నిద్రపోతే శరీర బరువు పెరుగుతుంది. కానీ మీరు చిన్నపాటి యాక్టివిటీ చేస్తే మీ శరీర బరువు ఎక్కువగా ఉండకపోవచ్చు. అవును, చిన్నపాటి నడకలు, చిన్నపాటి వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని యాక్టివేట్ చేసుకోవచ్చు.