నిద్రలేవగానే ఉడికించిన నిమ్మకాయ నీటిని తాగితే పొందే అమేజింగ్ బెన్ఫిట్స్..!!

Subscribe to Boldsky

నిమ్మరసం తీసి నీటిలో కలిపి ఉదయాన్నే తాగితే పొందే ప్రయోజనాల గురించి వినే ఉంటారు. అలాగే ఇది బరువు తగ్గడానికి ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ కూడా. కానీ నిమ్మకాయలను తొక్కతోపాటే ఉడికించి.. ఆ నీటిని తాగితే.. ? ఈ ఆలోచన కాస్త ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా.. ఈ వాటర్ ద్వారా ఎక్కువ పోషకాలు పొందవచ్చు.

Boil Lemon & Drink

ఫ్లేవనాయిడ్స్, విటమిన్ సి, ఏ, బి6, విటమిన్ ఈ, క్యాల్షియం, ఐరన్, జింక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ నిమ్మలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ శరీరంలోని అనేక వ్యాధులను నయం చేయగలుగుతాయి. కాబట్టి.. నిమ్మకాయలు తొక్కతో సహా ఉడికించిన తర్వాత ఆ నీటిని తాగడం వల్ల పొందే బెన్ఫిట్స్ చాలా ఉన్నాయి.

డ్రింక్ తయారు చేసే విధానం

4 నుంచి 5 నిమ్మకాయలు తీసుకుని, శుభ్రం చేసుకోవాలి. రెండు భాగాలు కట్ చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో నీళ్లుపోసి 3 నుంచి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 10 నిమిషాలు చల్లారనివ్వాలి. ఆ నీటిని వడకట్టి.. తాగాలి. ఇది రుచిగా ఉండదు. 1టీస్పూన్ తేనె కలుపుకుంటే మంచిది. అయితే ఈ డ్రింక్ ఉదయం నిద్రలేవగానే తాగడం వల్ల పొందే బెన్ఫిట్స్ ఏంటో చూద్దాం..

ఇమ్యునిటీ

ఇమ్యునిటీ

నిమ్మలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యునిటీ పవర్ ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

జలుబు

జలుబు

నిమ్మలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జలుబుని చాలా వేగంగా, ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ

జీర్ణక్రియ

నిమ్మరసం శరీరంలో పేరుకున్న మలినాలను బయటకు పంపుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి

బరువు తగ్గడానికి

నిమ్మలో పెక్టిన్ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి బరువు తగ్గాలి అనుకునేవాళ్లు ఈ డ్రింక్ ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవచ్చు.

ఎనర్జీ

ఎనర్జీ

నిమ్మ ఎనర్జీని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మ తొక్కలో అరోమా ఉంటుంది. దీన్ని ఉడికించి ఆ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎనర్జీ లెవెల్స్ మెరుగుపడతాయి.

మెటబాలిజం

మెటబాలిజం

నిమ్మలో క్యాలరీలు కరిగించే సత్తా ఉంటుంది. అలాగే నిమ్మలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉండటం వల్ల మెటబాలిజంను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి

టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి

నిమ్మలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల.. ఎంజైమ్ల పనితీరుకి సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీరాన్ని డెటాక్సిఫై చేస్తుంది.

కాన్ట్సిపేషన్

కాన్ట్సిపేషన్

నిమ్మలో ఎక్కువ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల బోవెల్ మూమెంట్స్ ని క్లియర్ చేస్తుంది. కాబట్టి నిమ్మకాయను ఉడికించిన నీటిని తాగడం వల్ల కాన్ట్సిపేషన్ నివారించవచ్చు.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Boil Lemon & Drink It As Soon As You Wake Up; The Results Will Shock You!

    Boil Lemon & Drink It As Soon As You Wake Up; The Results Will Shock You! There are lot of health benefits of drinking boiled lemon water. Few of them are explained in this article.
    Story first published: Monday, December 26, 2016, 17:26 [IST]
    దేశంలోనే అతిపెద్ద పొలిటికల్ పోల్: ఈ సర్వేలో మీరు పాల్గొన్నారా?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more