కాఫీ కంటే.. గ్రీన్ టీనే ఎందుకు మంచిదో తెలుసా ?

బ్రెయిన్ యాక్టివిటీకి

గ్రీన్ టీలో ఎల్ థియానైన్ ఉంటుంది. ఇది బ్రెయిన్ యాక్టివిటీకి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. దీనివ‌ల్ల గ్రీన్ తాగిన వెంట‌నే మీరు చేయాల్సిన పనిపై బాగా ఫోక‌స్ చేయ‌గ‌లుగుతారు. బ్రెయిన్ చాలా షార్ప్ గా మారుతుంది.

మూడ్

గ్రీన్ టీ మూడ్ ని బూస్ట్ చేస్తుంది. లైంగిక సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచడానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కాబ‌ట్టి కాఫీ ఎన‌ర్జీ లెవెల్స్ ని నాశ‌నం చేస్తే.. గ్రీన్ టీ.. మూడ్ ని పెంచుతాయి.

క్యాన్స‌ర్

గ్రీన్ టీలో క్యాన్స‌ర్ నివారించే గుణాలు ఉంటాయి. ఎలాంటి క్యాన్స‌ర్ల‌నైనా నివారించ‌డంలో ఎఫెక్టివ్ గా ప‌నిచేస్తుంది.

అల్జీమ‌ర్స్

గ్రీన్ టీని రెగ్యుల‌ర్ గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అల్జీమ‌ర్స్ ని నివారించ‌వ‌చ్చు. ఇందులో ఉండే కాటెచైన్స్.. న్యూరాన్స్ ని ప్రొటెక్ట్ చేస్తాయి. కాబ‌ట్టి గ్రీన్ టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల అల్జీమ‌ర్స్ కి దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు.

బ్యాక్టీరియా

గ్రీన్ టీ లో ఉంటే కొన్ని ర‌కాల పోష‌కాలు.. హానికార‌క బ్యాక్టీరియాను ఎలిమినేట్ చేస్తాయి. శ‌రీరంలోని ఇత‌ర మైగ్రోఆర్గానిజ‌మ్స్ ని కూడా నివారిస్తుంది.

ఇన్సులిన్ మెరుగుప‌ర‌చ‌డానికి

గ్రీన్ టీ శ‌రీరంలో ఇన్సులిన్ ని మెరుగుప‌రుస్తుంది. అంటే శ‌రీరంలో బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవెల్స్ ని నార్మ‌ల్ చేస్తుంది. దీనివ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్ కి దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. అలాగే డ‌యాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డేవాళ్లు గ్రీన్ టీ తీసుకోవ‌డం మంచిది.

మెట‌బాలిజం

గ్రీన్ టీ మెట‌బాలిజం ని పెంచ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. మెట‌బాలిజం మెరుగైన‌ప్పుడు బ‌రువు త‌గ్గ‌డం తేలిక‌వుతుంది. వేగ‌వంత‌మ‌వుతుంది. ప్ర‌తి గంట‌కు ఒక‌సారి కాఫీ తాగ‌డం కంటే.. గ్రీన్ టీ తాగితే.. ఇలాంటి ఎన్నో హెల్త్ బెన్ఫిట్స్ పొంద‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఇక ఇప్ప‌టినుంచే గ్రీన్ టీ తాగ‌డం అల‌వ‌రుచుకోండి.