సూప్ తో బరువు తగ్గడం సులభం

#1 కొత్తిమీర మరియు లెమన్ సూప్

సింపుల్ గా , ఎఫెక్టివ్ గా బరువు తగ్గాలంటే, ఒక బౌల్ లెమన్ -కొత్తిమీర సూప్ ను తీసుకోవాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. వైట్ బ్లడ్ సెల్స్ ప్రొడక్షన్ ను ప్రోత్సహిస్తుంది, వ్యాధినిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది.

ఈ సూప్ పొట్ట నింపడం మాత్రమే కాదు, ఎలాంటి క్యాలరీల శరీరానికి అదనంగా చేరవు!

#2 ఇండో చైనీస్ మ్యాంచో సూప్

మ్యాంచో సూప్ మీరు ఎప్పుడు ట్రై చేసి ఉండరు. అయితే ఇది అత్యద్భుతమైన రుచికరమైన సూప్, ప్రపంచం మెచ్చిన సూప్ ఇది.

ఎందుకంటారా? ఈ రుచికరమైన సూప్ కు ఫ్రైడ్ నూడిల్స్ జోడించి తయారుచేస్తారు, ఇది నోటి నిండుగా, క్రంచీగా నోటికి రుచికరంగా అందిస్తుంది.

ముఖ్య విషయం ఏంటంటే ఈ సూప్ లో క్యాలరీలు తక్కువ, గుర్తుంచుకోవల్సిన విషయం ఏంటంటే నూడిల్స్ ను ఓవర్ గా ఉడికించడం లేదా ఫ్రై చేయడం చేయకూడదు.

#3 మెక్సికన్ టార్టిల్లా సూప్

ఫుడ్ లవర్స్ కు మెక్సికన్ స్టైల్ ఫుడ్స్ అత్యంత ప్రీతకరమైనది, ఎందుకంటే మెక్సికన్ ఫుడ్స్ లో (జలపెనోస్, అవొకాడో, మరియు టమోటిల్లోస్)వంటివి జోడిస్తారు . మరియు ఈ సూప్ అంత డిఫరెంట్ గా ఉండదు. టార్టిల్లా కార్న్ చిప్స్, వెజిటేబుల్స్ మరియు చికెన్ తో ఈ సూప్ ను తయారుచేస్తారు. క్లాసిక్ స్టైల్ ఏంటంటే మెక్సిక్ కన్ చికెన్ సూప్.

#4 చికెన్ మష్రుమ్ సూప్

#5 పెనాంగ్ లెక్సా సూప్

క్లాసిక్ పెనాంగ్ లెక్సా సూప్ ఎక్కువగా సౌత్ ఈస్ట్ దేశాలైన మలేషియా, సింగపూర్, ఇండోనోషియ, మరియు థాయ్ లాండ్ దేశాలు ఎక్కువగా తయారుచేసుకుంటారు. ఇందులో డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ఫ్లేవర్ ఉన్నాయి. మెదటి పద్దతిలో కోకనట్ మిల్క్ ను ఉపయోగించి తయారుచేసుకుంటారు ఇక రెండవ పద్దతిలో క్యాలరీ ఎక్కువైన చింతపండు పులుసుతో రుచికరంగా తయారుచేసుకుంటారు. ఈ సూప్ లో చేపలను కూడా చేర్చుతారు.

#6 అల్లం వెజిటేబుల్ సూప్

అల్లంలో అనేక ఔషధగుణాలున్నాయి. దీనితో సూప్ తయారుచేసుకుని తాగితే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతుంది. దాంతో బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.

#7 చికెన్ నూడిల్ సూప్

#8 టమోటో సూప్

#9 బ్రొకోలీ సూప్