లేడీస్ ! వైట్ డిశ్చార్జ్ లేదా తెల్ల బట్ట నివారణకు ఇది బాగా సహాయపడుతుంది!

ఆమ్లా పోషక కంటెంట్

గూస్బెర్రీ (ఉసిరికాయ)‘విటమిన్ సి’ కు గొప్ప మూలం. ఒక ఆమ్లంలో నారింజ కన్నా 20 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. మెరుగైన మెమరీ వంటి ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉన్న అనేక ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు రసాయనాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఈ చిన్న ఆకుపచ్చ బెర్రీలలో కేలరీలు మరియు కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్ బి 5, విటమిన్ బి 6, రాగి, మాంగనీస్ మరియు పొటాషియం వంటి ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్య రిపోజిటరీ

ఉసిరికాయను ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ ఆమ్లం ఆయుర్వేద వైద్యంలో ముఖ్యమైన ఆహారాలలో ఒకటి. మరియు ఇది మంచి ఆరోగ్యం రిపోజిటరీ. గొంతు మరియు జలుబును నయం చేస్తుంది. అలాగే, ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం సమస్యలను నిర్వహిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది.

ఆమ్లా విత్తనాలను ఎలా తినాలి?

మీరు ఆమ్లా లేదా ఉసిరికాయను రకరకాలుగా తినవచ్చు. మీరు వాటిని క్యాండీలు లేదా రసం రూపంలో పచ్చిగా తినవచ్చు. కానీ ల్యుకోరియాతో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు పొడి రూపంలో తీసుకోవాలి. ఇది మార్కెట్ నుండి పొందవచ్చు లేదా ఇంట్లోనే స్వయంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. మీరు గూస్బెర్రీస్ నుండి విత్తనాలను సులభంగా తీయవచ్చు, తరువాత వాటిని మిక్సర్లో రుబ్బు మరియు బాగా పేస్ట్ చేయాలి. తేనె లేదా బెల్లం వేసి గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

దీన్ని ఎలా తీసుకోవాలి

1 టీస్పూన్ ఆమ్లా సీడ్ పేస్ట్ ను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి మరియు ఉపశమనం కోసం ప్రతి ఉదయం త్రాగాలి.

ఆమ్లా విత్తనాలు ఎలా పనిచేస్తాయి

లుకోరియా వాసన లేని, దట్టమైన, తెలుపు, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ యోని ఉత్సర్గం. తరచుగా ఇది సాధారణం. కానీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ అసమతుల్యత లేదా సంక్రమణకు సంకేతం. యోని ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఉత్సర్గ పరిమాణం పెరుగుతుంది లేదా ఎప్పటికప్పుడు అది కనిపించకుండా పోవచ్చు. ఆమ్లా విత్తనాలు యోని మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఇన్ఫెక్ష న్ తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఉపయోగకరమైన ఫలితం కోసం ఒక వారం క్రమం తప్పకుండా గూస్బెర్రీస్ తినాలి.

తుది గమనిక

ఆమ్లా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, దీనిని నివారించాలి. బ్లడ్ పలుచగా మారేందుకు మాత్రలు తీసుకునే వారు సిట్రిక్ ఫ్రూట్ తీసుకోకూడదు. అలాగే శస్త్రచికిత్స చేసుకున్న వారు దీనిని నివారించడం మంచిది. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే మహిళలు కూడా దీనిని నివారించాలి. మరిన్ని వివరాల కోసం మీ గైనకాలజిస్ట్ ను సంప్రదించండి.