ఒక వ్యక్తికి స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఏ అంశాలు పెంచుతాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి?

స్ట్రోక్ అనేది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ. ఇలాంటప్పుడు మెదడుకు వెళ్లే రక్తనాళాల్లో అడ్డుపడటం లేదా అడ్డంకి ఏర్పడి మెదడు కణాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందక మెదడు కణాలు చనిపోతాయి. ఒక స్ట్రోక్ శాశ్వత నరాల నష్టం మరియు మరణానికి కారణమవుతుంది. స్ట్రోక్‌ని బ్రెయిన్ అటాక్ అని కూడా అంటారు. స్ట్రోక్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. వేవ్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ మరియు హెమరేజిక్ స్ట్రోక్.

ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్

ఈ రకమైన స్ట్రోక్‌లో, మెదడుకు దారితీసే రక్త నాళాలు నిరోధించబడతాయి మరియు రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడుతుంది, దీనివల్ల మెదడు కణాలు చనిపోతాయి. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న స్ట్రోక్ రోగులలో దాదాపు 80% మందిని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ రకం స్ట్రోక్.

హెమరేజిక్ స్ట్రోక్

ఈ రకమైన స్ట్రోక్‌లో, మెదడులోని రక్తనాళం పగిలి రక్తస్రావం అవుతుంది మరియు మెదడుపై మరింత ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది మెదడు యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతంలోని కణాలు చనిపోయేలా చేస్తుంది. ఇది అరుదైన స్ట్రోక్ రకం. ఈ అరుదైన స్ట్రోక్ ప్రమాదకరమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి మరణానికి కారణమవుతుంది.

స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు

మెదడుకు సాధ్యమయ్యే నష్టాన్ని తగ్గించడానికి స్ట్రోక్ నిర్ధారణ అయిన వెంటనే చికిత్స చేయాలి. కాబట్టి, మీరు గమనించవలసిన స్ట్రోక్ యొక్క కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి. వారు:

* ఆకస్మికంగా దృష్టి కోల్పోవడం

* అసాధారణ ప్రసంగం లేదా మాట్లాడటం కష్టం

* నడుస్తున్నప్పుడు జారిపడడం

* చేయి కూడా కదపలేని స్థాయిలో ఆకస్మిక శక్తి కోల్పోవడం

* ఆకస్మిక వివరించలేని దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి

స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి సంబంధిత కారకాలు

ప్రమాద కారకాలు ఒక వ్యాధి లేదా పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రవర్తనలు లేదా స్వభావాలు. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలు ఉంటే మీరు వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారని అర్థం కాదు. కానీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. అటువంటి స్ట్రోక్ తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. అందుకే స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి సమర్థవంతమైన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి కారకాలు క్రింద ఉన్నాయి.

ధూమపానం

అకాల మరణానికి ధూమపానం కూడా చాలా ముఖ్యమైన కారణం. ఇది రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు రక్త నాళాల గోడలలో ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను అడ్డుకునే అడ్డంకికి దారితీస్తుంది మరియు స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది. కాబట్టి మీకు ధూమపానం అలవాటు ఉన్నట్లయితే, వెంటనే మానివేయడం అనేది మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన జీవనశైలి మార్పులలో ఒకటి.

ఊబకాయం

అధిక బరువు ఉండటం వల్ల అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం సులభంగా వస్తుంది. ఈ రెండూ స్ట్రోక్‌కి రెండు ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు. సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి బరువు పెరిగినప్పుడు, శరీరంలోని జీవక్రియ మారుతుంది. ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్త లిపిడ్ల స్థాయిని పెంచుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది మెదడు మరియు గుండెలోని రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి, రోజువారీ వ్యాయామం మరియు సరైన ఆహారం ప్రతిరోజూ చేయాలి.

మధుమేహం

ముందే చెప్పినట్లుగా, మధుమేహం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే మధుమేహం రక్తనాళాలకు హానికరం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తికి సాధారణంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్త నాళాల గోడలపై కొవ్వు నిల్వలను ఏర్పరుస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు స్ట్రోక్‌కు కారణమయ్యే ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది.

అధిక రక్త పోటు

స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన కారణాలలో అధిక రక్తపోటు ఒకటి. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు 140/90 కంటే తక్కువగా ఉండాలి. ఈ స్థాయి రక్తపోటును నిర్వహించడానికి కొన్ని చెడు అలవాట్లను వదులుకుంటే సరిపోతుంది. ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించడం, కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించడం మరియు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

మద్యం సేవించడం

ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల అనేక దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి స్ట్రోక్. మితమైన మద్యపానం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మితంగా మద్యం సేవించండి. వీలైతే మద్యం మానుకోండి.