ఈ వేసవిలో పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచాలి?

జెల్ మిఠాయిని కలిగి ఉంటుంది

శిశువులకు సరిపోయేలా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే జెల్లీ బేర్‌లను విక్రయించే అనేక బ్రాండ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ అందమైన జెల్ క్యాండీలు చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా రుచికరంగా కూడా ఉంటాయి. ఇవి సాధారణంగా ఫలవంతమైనవి మరియు తీపి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఇది తినేవారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు మీ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మీ బేబీ జెల్ బేర్ క్యాండీలను సురక్షితంగా ఇవ్వవచ్చు.

నీటిలో కరిగే మాత్రలు

మాత్రలు తగ్గించడం పిల్లలకు మాత్రమే సురక్షితం కాదు, ఇది వైద్యులు సిఫార్సు చేయబడలేదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, నీటిలో కరిగే మాత్రలు తీసుకోవడం మంచిది. సాధారణంగా, ఈ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మాత్రలు నారింజ లేదా నిమ్మ రుచులలో లభిస్తాయి మరియు విటమిన్ సితో లోడ్ చేయబడతాయి. మీరు దానిని నీటిలో కరిగించి ఆ రుచికరమైన నీటిని మీ పిల్లలకు సులభంగా ఇవ్వవచ్చు.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే కుక్కీలు

మీకు హోమ్ బేకింగ్ ఇష్టమా? రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పదార్థాలతో కొన్ని ఇంట్లో కుకీలను సిద్ధం చేయండి. మీకు కావలసిన విధంగా మీరు కుకీలను తయారు చేసుకోవచ్చు. బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడి గింజలు, అవిసె గింజలు, అల్లం, బెల్లం, దాల్చిన చెక్క, సోపు గింజలు, ఎండుమిర్చి, పసుపు మరియు తేనె జోడించండి. మీరు ఈ అద్భుతమైన కుకీలను పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు మరియు మీ పిల్లలు వాటిని సులభంగా తింటారు.

సన్నని క్యాండీలు

పిల్లలు మిఠాయిలు మరియు స్వీట్లను ఇష్టపడతారు. కాబట్టి కొన్ని ఇవ్వడం కంటే మిఠాయి ఇవ్వడం ఉత్తమ మార్గం. దీంతో వారిలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే విటమిన్ సి యొక్క మంచి మోతాదును అందించే అనేక సన్నని క్యాండీలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. పిల్లలు ఈ రుచికరమైన క్యాండీలను ఇష్టపడతారు మరియు వాటిని ఆనందంగా పొందుతారు.

జ్యూస్ మరియు షేక్స్

ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని పండ్ల రసాలను పిల్లలకు, పెద్దలకు సమానంగా ఇస్తారు. వివిధ కాలానుగుణ పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలపండి మరియు పోషకమైన మరియు రుచికరమైన రసాలను తయారు చేయండి. మీరు ఆరెంజ్, బీట్‌రూట్ జ్యూస్ లేదా క్యారెట్ క్వినోవా జ్యూస్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది మీకు మంచి మొత్తంలో విటమిన్ సి మరియు ఇనుమును అందిస్తుంది. అదేవిధంగా సమ్మర్ స్పెషాలిటీ పండ్లతో స్ట్రాబెర్రీ షేక్, మ్యాంగో షేక్, కివీ జ్యూస్, పుచ్చకాయ జ్యూస్ వంటివి చేసుకోవచ్చు.