For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

శిశువు ఎర్రగా జన్మించాలని మాత్రమే మీరు కుంకుమపువ్వు తింటారా? అసలు కారణం ఏమిటో మీకు తెలుసా?

|

గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పనిసరిగా పాలతో కలిపి కుంకుమపువ్వును తాగడం శతాబ్దాలుగా వస్తున్న సంప్రదాయం. శిశువు ఎర్రగా పుట్టడానికి ఇది మాత్రమే కారణమని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఖచ్చితంగా కాదు. ఈ అద్భుతమైన మసాలా గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది చాలా ఉంది.

మీరు ఎన్ని సార్లు గర్భవతి అయినా అది చాలా అందంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన తరుణం. గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సమతుల్య జీవనశైలి మరియు సంతోషకరమైన మానసిక స్థితి అవసరం. ఇది మాత్రమే కాదు, కుంకుమపువ్వుతో మీరు మీ గర్భం కోసం అద్భుతాలు చేయవచ్చు. ఈ అన్యదేశ మసాలా క్రోకస్ సాటివస్ పువ్వుల నుండి పొందడం కష్టం. ఈ పోస్ట్‌లో మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది అవసరమని చెప్పడం వెనుక కారణాలు ఏమిటో చూడవచ్చు.

 మానసిక కల్లోలాలను ఎదుర్కొంటుంది

మానసిక కల్లోలాలను ఎదుర్కొంటుంది

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య మూడ్ స్వింగ్స్. ఇది వేగవంతమైన హార్మోన్ల మార్పులు లేదా గర్భం యొక్క శారీరక దుర్వినియోగం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కలుగుతుంది. ఆనందం మరియు కన్నీళ్లు క్షణంలో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి. ఈ మూడ్ స్వింగ్స్ మిమ్మల్ని చిన్న చూపు మరియు చిరాకుగా భావిస్తాయి. కుంకుమపువ్వు దీనిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది సెరోటోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మీ శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా మీ మానసిక స్థితిని మారుస్తుంది. ఇది మీ భావోద్వేగ ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు.

 బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది

బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది

గర్భధారణ ప్రయాణంలో మీరు అనుభవించే అన్ని శారీరక అసౌకర్యాలు మీ నిద్రపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీరు రాత్రంతా పడుకుని చాలా సమయాన్ని వృధా చేస్తారు, ఆ సమయంలో మీరు ఒక కుంకుమపువ్వు పాలు తాగాలి. ఇది ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ మొత్తం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, కనుక ఇది మీకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

 తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది

తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మహిళల్లో మూర్ఛలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అవి తేలికగా మరియు సహించదగినవిగా లేదా కొన్నిసార్లు తీవ్రమైనవి మరియు భరించలేనివిగా ఉంటాయి. వీటిని సులభంగా నివారించవచ్చు. కుంకుమ పువ్వు అద్భుతమైన నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది మరియు శరీరంలోని అన్ని కండరాలను సడలిస్తుంది.

అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

ఈ సమయంలో రక్త ప్రవాహం సాధారణంగా పెరుగుతుంది కాబట్టి గర్భధారణ రక్తపోటు స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కుంకుమపువ్వును చిన్న మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, అది మీ రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది, ఈ కాలంలో ఇది సాధారణం. కుంకుమ పువ్వు మిమ్మల్ని దాని నుండి రక్షిస్తుంది.

గుండె పనితీరు పెరుగుతుంది

గుండె పనితీరు పెరుగుతుంది

గర్భధారణ సమయంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్‌పై ఉత్సుకత ఖచ్చితంగా మీ కేలరీల తీసుకోవడం పెరుగుతుంది, ఇది మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మరియు మీ శిశువు యొక్క గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కుంకుమపువ్వులోని పదార్థాలు ధమనులు అడ్డుపడకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు మీ శరీరంలో ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని పెంచుతాయి.

అలర్జీలను నివారిస్తుంది

అలర్జీలను నివారిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో అలెర్జీలు మరియు అంటువ్యాధులు సంభవించవచ్చు. కుంకుమపువ్వు అన్ని-సీజన్ అలెర్జీలు, శ్వాసలోపం, ఛాతీ రద్దీ మరియు మరిన్నింటిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మాయా మసాలా మీ శరీరంలోని అన్ని అవాంఛిత వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది.

మీరు ఎంత తినవచ్చు?

మీరు ఎంత తినవచ్చు?

కుంకుమ పువ్వు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు. ఇది తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం సురక్షితం మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సరైన మోతాదులో తీసుకునే వరకు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. ఎంత తినాలో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

English summary

Saffron During Pregnancy: Benefits And Side Effects in Telugu

Read to know why expecting mothers must add saffron to their diet.