Latest Updates
-
రాజస్థాన్ ఫేమస్ కార్న్ ఢోక్లా..బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకి ఇది బెస్ట్! -
గుడ్డు పచ్చసొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందా? డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఏమంటున్నారంటే.. -
ఈ ఒక్క పొడి ఉంటే చాలు..జీవితంలో హాస్పిటల్ కి వెళ్లాల్సిన పనే ఉండదు..అన్నం, టిఫిన్స్ లోకి సూపర్ -
అబ్బాయి వర్జిన్ కాదని పెళ్లి రద్దు చేసుకున్న యువతి..అసలు నువ్వు వర్జినేనా అంటూ.. -
100 ఏళ్లు బతికించే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్..రోజుకి ఒక గిన్నె తింటే బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
హోటల్ స్టైల్ ఇడ్లీ కారం పొడి..బ్రేక్ ఫాస్ట్ లోకి చట్నీ కూడా వద్దంటారు..ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి.. -
కిడ్నీలు పాడవడానికి ముందు కనిపించే ముఖ్యమైన లక్షణాలు ఇవే -
ఇడ్లీ,దోశ,చపాతీల్లోకి కేక పుట్టించే చికెన్ నిర్వాణ..బ్యాచిలర్స్ కూడా ఈజీగా చేసుకోవచ్చు -
పెద్ద ఎర్రిపప్ప అయ్యావ్ మావా: ప్రియురాలి కోసం మొత్తం అమ్మేసి 1900 కి.మీ ప్రయాణించి వెళ్తే..అసలు అమ్మాయే కాదట! -
దసరా స్పెషల్ నైవేద్యం చక్కెర పొంగలి..సంప్రదాయ పద్ధతిలో ఇలా చేస్తే ఇళ్లంతా డివోషనల్ వైబ్
ఉదయాన్నే పరకడుపున సొరకాయ, అల్లం జ్యూస్ తాగితే కలిగే బెన్ఫిట్స్..!
సొరకాయను ప్రతిసారీ కూర, సాంబార్ గా వండుకుని తినీ తినీ బోర్ కొట్టేస్తుంది. కాబట్టి ఈసారి సొరకాయను జ్యూస్ రూపంలో అదికూడా అల్లం కలిపి తీసుకుంటే.. టేస్ట్ తోపాటు, ఆరోగ్యం కూడా మీ సొంతమవుతుంది.
సొరకాయలో దాదాపు 96 శాతం నీళ్లు ఉంటాయి. కాబట్టి జ్యూస్ చేయడం తేలికవుతుంది. ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ సొరకాయ ద్వారా విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, సోడియం, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం పొందవచ్చు. అలాగే తక్కువ ఫ్యాట్, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. అందుకే.. ఈ సొరకాయ జ్యూస్ చాలా ఫేమస్ అయింది.

వెజిటబుల్స్ హెల్తీ కాబట్టి ప్రతి రోజూ ఏదో ఒక వెజిటబుల్ తింటూ ఉంటాం. అయితే సొరకాయలో ఎక్కువ నీటి శాతం ఉండటం వల్ల ఇది ఆరోగ్యానికి మరింత మంచిది. అయితే సొరకాయను ప్రతిసారీ కూర, సాంబార్ గా వండుకుని తినీ తినీ బోర్ కొట్టేస్తుంది. కాబట్టి ఈసారి సొరకాయను జ్యూస్ రూపంలో అదికూడా అల్లం కలిపి తీసుకుంటే.. టేస్ట్ తోపాటు, ఆరోగ్యం కూడా మీ సొంతమవుతుంది.
కొన్ని సొరకాయ ముక్కలను కట్ చేసుకోవాలి. కొన్ని ముక్కల అల్లం తీసుకోవాలి. రెండింటినీ మీక్సీలో వేసి జ్యూస్ తీసుకోవాలి. అవసరమైతే కొన్ని నీటిని కలపవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ జ్యూస్ ని ప్రతిరోజూ ఉదయం పరకడుపున తీసుకోవాలి.
ఒక కప్పు సొరకాయ జ్యూస్ ద్వారా 26 ఎమ్ జీ విటమిన్ సి పొందవచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉండటం వల్ల.. కణాలు డ్యామేజ్ అవకుండా అడ్డుకుంటాయి. మరి సొరకాయ, అల్లం జ్యూస్ తో పొందే బెన్ఫిట్స్ ఏంటో చూద్దాం..

డయాబెటీస్
సొరకాయ, అల్లం మిశ్రమం బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ తగ్గించే సత్తా కలిగింది. ఇది డయాబెటిస్ లక్షణాలను కూడా చాలా ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది.

బాడీ ఫ్యాట్
ఈ న్యాచురల్ జ్యూస్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. మెటబాలిజంను న్యాచురల్ గా మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో.. బరువు తగ్గడం తేలికవుతుంది.

కాన్ట్సిపేషన్
ఈ హోంమేడ్ డ్రింక్ లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. టూల్స్ ని సాఫ్ట్ గా మార్చి.. శరీరంలోని వేస్ట్ ని తేలికగా బయటకు పంపుతుంది. కాన్ట్సిపేషన్ సమస్యను దూరంగా ఉంచుతుంది.

ఎసిడిటీ
సొరకాయ, అల్లం జ్యూస్ పొట్టలో ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. హార్ట్ బర్న్, ఎసిడిటీని చాలా ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది.

యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్
ఈ న్యాచురల్ డ్రింక్ డ్యూరెటిక్ గా పనిచేస్తుంది. దీంతో యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్స్ ని చాలా ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది. యూరిన్ లో ఉండే యాసిడ్ కంటెంట్ ని న్యూట్రలైజ్ చేయడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి
సొరకాయ, అల్లం జ్యూస్ రక్త ప్రసరణ సజావుగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

లివర్ ఇన్ల్ఫమేషన్
ఈ హోంమేడ్ డ్రింక్ లో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలుంటాయి. కాబట్టి కాలేయంలో ఇన్ల్ఫమేషన్ వంటి సమస్యలను చాలా తేలికగా తగ్గిస్తుంది.



Click it and Unblock the Notifications
