For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఉదరం పొట్ట కరిగిపోవాలంటే ? రోజుకు ఒక గ్లాసు దోసకాయ రసం త్రాగాలి

|

బానపొట్ట ఎవరికి ఇష్టం ఉంటుంది? కానీ కొద్దిమంది మాత్రమే దానిని భరించగలరు. మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు మన పొట్ట చుట్టూ చేరి చాలా వికారంగా అందవిహీనంగా మార్చుతుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కేంద్ర బిందువు అవుతుంది. శరీర సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం కూడా చాలా అవసరం. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడానికి అనేక విధాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటాము. అయితే ఈ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ లో కీరదోసకాయ ఒక అద్భుతమైన ఇంటి నివారణ అన్న విషయం మీకు తెలుసా. పొట్టచుట్టూ ఏర్పడ్డ కొవ్వు అనారోగ్యమే కాదు, అందాన్ని కూడా దిగజారుస్తుంది. కాబట్టి అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసే కీరదోసకాయ జ్యూస్ ను ప్రయత్నించండి.

పొట్ట కొవ్వుకు కారణమేమిటి?

నడుము చుట్టు కొవ్వు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో నీటి శాతం, మలబద్ధకం, అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, ఉదర కొవ్వు నిల్వ, జీవరసాయన శక్తి, రసం హెచ్చుతగ్గులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా రక్తంలో గ్లూకోజ్ ముఖ్యకారణాలు.

శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలను నిర్విశీకరణం చేయడం

శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలను నిర్విశీకరణం చేయడం

ఉదర కొవ్వును కరిగించడానికి, మొదట శరీరంలో పేరుకు పోయిన విషపదార్థాలను సాధ్యమైనంతవరకు నిర్విశీకరణం చేయాలి మరియు ఇది నిరంతరం జరగాలి. దోసకాయను ఆయుర్వేదంలో మూత్రవిసర్జనగా వందల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా దోసకాయ విత్తనాలలో, మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు శరీరంలోని నీరు పెద్ద మొత్తంలో నిల్వ చేసిన నీటిని విడుదల చేస్తుంది. ఇది కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది.

మలబద్ధకం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు

మలబద్ధకం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు

బొడ్డు కొవ్వుకు మరో ప్రధాన కారణం మలబద్ధకం. నోటిలోని కరిగే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను మలబద్దకం నుండి రక్షించి, ప్రేగులను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు మలబద్ధకం మరియు ఇతర వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. కాబట్టి పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు చేరకుండా ఉండాలనుకుంటే మలబద్ధకం సమస్య లేకుండా చూసుకోండి.

కడుపులో మంట రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా

కడుపులో మంట రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా

కడుపు మరియు ప్రేగు పూతల సాధారణంగా విరేచనాలు మరియు ఆమ్లత్వం వల్ల వస్తుంది. సాస్ లోని కొన్ని పోషకాలు కడుపు మరియు ప్రేగుల లోపలి భాగంలో సన్నని పొరను నిర్మించి మంట నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

కీరా జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం

కీరా జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం

బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి తేలికపాటి రసం తాగడం మంచిది. ఈ రసాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీర కాలుష్యాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, బొడ్డు కొవ్వును కరిగించి స్థూలకాయానికి వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు.

కీరా జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం

కీరా జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం

* ఒక కప్పు నీటిలో ఎనిమిది నుండి పది పుదీనా ఆకులను వేసి మరిగించాలి. నీరు మరిగడం ప్రారంభమైన తర్వాత, దాన్ని తీయండి మరియు ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

కీరా జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం

* మీడియం సైజు దోసకాయను పీల్ తీసి, పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి, బాగా కలపాలి.

* అందులోనే నిమ్మరసం రసం పిండాలి.

* ఇప్పుడు వేడి నీటిలో ఉడికించిన పుదీనా నీటిని కలపండి.

* ఒకటిన్నర లీటర్ల నీరు వేసి బాగా కలపాలి.

* మీకు నచ్చితే, తురిమిన అల్లం ఒక చిన్న చెంచా కలపవచ్చు.

* రోజంతా ఈ నీరు త్రాగాలి, లేదా రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగండి మరియు రోజు చివరిలో పూర్తి చేయండి.

ప్రత్యామ్నాయ విధానం ...

ప్రత్యామ్నాయ విధానం ...

ఒక దోసకాయ, ఒక నిమ్మరసం, ఒక చెంచా అల్లం, కొన్ని కొత్తిమీర, రెండు పెద్ద చెంచాల రసం మరియు ఒక కప్పు నీరు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.

గమనిక: నిమ్మరసాన్ని ఒక స్పూన్ కలిపినప్పుడు, బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలు గొప్ప ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి. నిమ్మకాయ జీవరసాయన ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంతో పాటు శరీరం నుండి మలినాలను బహిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

English summary

Drink Cucumber Juice to Burn Belly Fat Naturally

Apart from all the weight-loss measures that you undertake, to specifically fight belly fat, you need a diet low in calories and fat. Cucumber is rich in fibre and minerals, with very few calories. Being high in fibre content, it can leave you feeling full for longer, while also boosting metabolism and burning calories.