Latest Updates
-
జస్ట్ 20 నిమిషాల్లో ది బెస్ట్ సాంబార్ రైస్.. రెస్టారెంట్ ని మించిన రుచితో ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? మోషన్ ఫ్రీగా అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తినండి -
అన్నం, కూర అక్కర్లేదు..ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు పొట్టకి హాయిగా, లంచ్ బాక్స్ కి బెస్ట్..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా..
మీ మాజీ ప్రేమికుని/ ప్రేయసి వద్ద ఎప్పుడూ బయటపెట్టకూడని విషయాలు!
మీ మాజీ ప్రేమికుని/ ప్రేయసి వద్ద ఎప్పుడూ బయటపెట్టకూడని విషయాలు!
జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మీరు ఇదివరకు విడిచిపెట్టిన గతాన్ని, అక్కడే ఉండనివ్వండి. తిరిగి ఆ గతంలోకి ప్రవేశించి, చిక్కులు కొని తెచ్చుకోకండి. మీరు తిరిగి మీ మాజీ ప్రేమికుని/ప్రేయసిని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లైతే కనుక, వారికి మీరు ఎప్పుడూ టెక్స్ట్ చేయకూడని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవాలి.
ఇవి చాలా చిన్న విషయాలే అయినా కానీ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయగలవు. మీరు ఇటువంటి పరిస్థితిని కోరుకోరు. మీరు మీ మాజీ ప్రేమికుని/ప్రేయసిని కలుసుకోవడం, మంచిదా, కాదా అని ఎంతగా చర్చించినప్పటికి, అంతిమ ఫలితం మాత్రం ఒకే విధంగా ఉంటుంది. మీరు వారిని కలుసుకోవడంలో తప్పులేనప్పటికి, కొన్ని విషయాలు మాత్రం మీరు వారికి తెలుసుకోవడానికి అనుమతించకూడదు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, వారిని కలుసుకోవడం మీకు మంచి చేసినా, కొన్ని సందర్భాల్లో మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. మరి కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ మాజీతో మీ పునరనుబంధం ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపించదు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిలో బ్రేక్అప్ చాలా ఖచ్చితమైన ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్నిసార్లు, సంబంధ విచ్ఛిన్నాలు చాలా బాధను మిగిలుస్తాయి. మీరు మీ మాజీ తో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఉంటే, మీరు అతన్ని / ఆమెను సంప్రదించే విధానంలో చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. మీ మానసిక ఉద్వేగాలపై ఆధారపడి ఏ నిర్ణయం తీసుకున్నా,మొదటికే మోసం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. చివరకు చింత మీ చెంత మిగిలిపోతుంది.
కాబట్టి ఇప్పుడు, ప్రతిదీ మీరు నిజంగా ఏ రకమైన వారు మరియు మీ మాజీ ప్రేమికుని/ప్రేయసితో మీ బంధం ఏ విధంగా ముగిసింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇదివరకు వారితో మీ సంబంధం ఏ మార్గంలో పయనించింది అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా వారిని తిరిగి కలుసుకోవాలని అనుకుంటే, మీరు అతనికి / ఆమెకు మెసేజ్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు కొన్ని ఉన్నాయి.
మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి?

1. మీ గుండె ఎంతలా పగిలిపోయిందో వారికి చెప్పకండి:
విడిపోవడం వలన మీ మానసిక ఆరోగ్యం ఎంతగా దెబ్బతిన్నదో, లేదా మనసుకు ఎంత తీవ్రమైన గాయాన్ని చేసిందో చెప్పవద్దు. మీగుండె ముక్కలైనప్పటికి, దాన్ని వారి వద్ద ప్రస్తావించకండి. దీనిని వారి ముందు బయట పెట్టకూడదు. మీరు ఎంత కృంగిపోయారో మీ మాజీ ముందు బయట పెట్టినట్లయితే, మీరు మళ్ళీ మీ హృదయాన్ని ముక్కలు చేయమని అడుగుతున్నట్లే! విడిపోయినప్పుడు మీరు అనుభవించిన వేదనను గురించి వారి వద్ద అస్సలు ప్రస్తావించకండి, ఎందుకంటే దానివలన మీరు మరింత బాధకు లోనవుతారు. మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిలో, ఇది అస్సలు మంచిది కాదు.

2. మీరు వారి లేని లోటును భరించేలేకపోతున్నట్లు పేర్కొనకండి:
మీరు వారిని తిరిగి పొందడం కోసం ప్రాకులాడుతున్నట్లు మీ మాజీ ప్రేమికుల వద్ద వ్యవహరించకండి. ఇలా చేస్తే మిమ్మల్ని నియంత్రించే అధికారం మీరే ఇచ్చినట్లు అవుతుంది. మీరు మీ మాజీ లేని లోటును భరించేలేకపోతున్నట్లు వారి వద్ద బయట పడితే, వారు మీ మీద పైచేయి సాధించినట్లే! మీరు మాజీ నుండి విడిపోయాక కోలుకోలేకపోయారని తెలుసుకుని, వారు మిమ్మల్ని చులకనగా చూడటం మొదలు పెడతారు. అప్పుడు మీరు వారి కొరకు అర్రులు చాచే ఒక వ్యక్తిగా మిగిలిపోతారు.

3. జీవితంలో మీరు ప్రస్తుతం ఏమి చేస్తున్నారనే సమాచారం వారికి మెసేజ్ ద్వారా అందజేయవద్దు:
మీ మాజీకి మీ ప్రస్తుతాన్ని గురించిన సమాచారాన్ని తెలియనివ్వకండి. వారి వద్ద ఎప్పుడూ ఖచ్చితంగా వ్యవహరించినప్పటికిని, మీ మనసులోని వ్యధను బయటపడనివ్వకండి. మీ జీవితాన్ని గురించి వారు మిమ్మల్ని ప్రశ్నించనప్పుడు, మీకు మీరుగా దాని గురించి వారికి తెలియజేయవద్దు.

4. వారిని అసూయపర్చడానికి ప్రయత్నించకండి:
ఇది ఎప్పటికీ పని చేయదు. మీరు మెసేజ్ ద్వారా వారిని అసూయపర్చడానికి ప్రయత్నం చేస్తే, వారి లేని మీ పరిస్థితి మరీంత దిగజారిందనే భావన వారిలో కలుగుతుంది. కనుక వారి ముందు మిమ్మల్ని మీరు కించపరచుకున్నట్లే అవుతుంది. మీ అసలు ఉద్దేశ్యం వారికి అర్థం కాదు.

5. మీ వ్యక్తిత్వం విషయంలో రాజీపడకండి:
ఇది మాజీ ముందు మీ వ్యవహరణ శైలి మీ యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని ఉన్నతంగా చూపేలా ఉండాలి. మీ సమగ్రతను రాజీ పడేలా చేసే, దేనికైనా దూరంగా ఉండటం మంచిది. మిన్ను విరిగి మీద పడ్డా, మీరు మీలానే ఉండేలా వ్యవహరించాలి.



Click it and Unblock the Notifications
