Home  » Topic

డైయట్ టిప్స్

శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచే గింజ ధాన్యాలు-కిడ్నీ బీన్స్
గింజదాన్యాల్లో అధిక మోతాదులో ప్రోటీనులను కలిగి ఉంటుంది. కిడ్నీ బీన్స్ లో 17గ్రామలు ప్రోటీనులు కలిగి ఉంటుంది. గింజ దాన్యాలలో అధిక యూరిక్ ఆమ్లం కలిగి ...
శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచే గింజ ధాన్యాలు-కిడ్నీ బీన్స్

అధిక ప్రోటీనులను అంధించే పాలు-పాల ఉత్పత్తులు
పాలు లేదా క్షీరము (Milk) శ్రేష్ఠమయిన బలవర్ధక ఆహారము. ఇందులో అన్ని రకాలైన పోషక విలువలు ఉన్నాయి. కొద్దిగా విటమిన్ సి, ఇనుము తక్కువ. పాలు మరియు పాలతో తయారు చ...
అన్ని వయస్సుల వారికి కావాలి సోయా ఉత్పత్తులు
గింజ దాన్యాలలో సోయా చాల ప్రత్యేకమైనది. మిగిలిన ఆహారపదర్దాల తో పోలిస్తే సోయా సమాహారమైన పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జబ్బులను దరిచరనివ్వదు. త్వ...
అన్ని వయస్సుల వారికి కావాలి సోయా ఉత్పత్తులు
ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే హెల్తీ నట్స్
నట్స్: తక్కువ పరిమాణంలో ఉండి, కొద్దిసేపట్లోనే తినగలిగి ఎక్కువ శక్తిని ఇచ్చే పదార్థాలు నట్స్. ఎత్తులకు ఎక్కే పర్వతారోహకులు, స్కీయింగ్ చేసే క్రీడాకా...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion