Just In
- 40 min ago ఈరోజు రాశి ఫలాలు : గురువారం సాయిబాబా ఆశీస్సులతో ఏఏ రాశుల వారికి ఈ రోజు శుభకరం, ఎవరికి అశుభం
- 5 hrs ago Lazy Husband Signs: 4 సోమరిపోతు రాశులు, వీరిని పెళ్ళి చేసుకుంటే సంకనాకిపోతారు..అంతే..ఒక్కపనికి పనికిరారు
- 8 hrs ago పెళ్లైన వ్యక్తితో డేటింగా? కాస్త ముందు..వెనకా ఆలోచించండి..లేదంటే కొంప కొల్లేరే..!
- 9 hrs ago ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ దొరకడం చాలా కష్టం..కొంటే ధర ఎంతో తెలుసా..?
పొడి చర్మంతో పోరాడటానికి ఇక్కడ సులభమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి
పొడి చర్మంతో పోరాడటానికి ఇక్కడ సులభమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి
కరోనా
నుండి
మనల్ని
మనం
రక్షించుకోవడానికి
మనమందరం
తరచుగా
చేతులు
కడుక్కోవడం
అలవాటు
చేసుకుంటాము.
వైరస్
బారిన
పడకుండా
ఉండాలంటే
పదే
పదే
చేతులు
కడుక్కోవాలి.
ఇది
ఆరోగ్యానికి
మంచిది,
కానీ
నీరు,
సబ్బు
మరియు
డిటర్జెంట్లకు
ఎక్కువగా
గురికావడం
వల్ల
మీ
చర్మం
తేమను
కోల్పోయి
దెబ్బతింటుంది.
తేమ
లేకపోవడం
మీ
చేతిని
పొడిగా
చేస్తుంది.
తేమను
లాక్
చేయడానికి
మరియు
పొడి
చర్మాన్ని
మెరుగుపరచడంలో
సహాయపడే
అనేక
ఆహారాలు
ఉన్నాయి.
అంటే
మీరు
తినే
ఆహారం
మీ
చర్మాన్ని
కూడా
ప్రభావితం
చేస్తుంది.
హైడ్రేటింగ్,
మాయిశ్చరైజింగ్
డైట్
మీ
పొడి
చర్మాన్ని
ఉపశమనం
చేస్తుంది
మరియు
పోషణ
చేస్తుంది.
డ్రై
స్కిన్
ఉన్నవారు
తమ
డైట్లో
చేర్చుకోవాల్సిన
6
ఉత్తమ
సహజమైన
మాయిశ్చరైజింగ్
ఆహారాలు
ఇక్కడ
ఉన్నాయి.
ఈ
ఆహారాలు
మీ
చర్మాన్ని
తేమగా
ఉంచుతాయి.
ఇది
జీవక్రియను
మెరుగుపరుస్తుంది
మరియు
బరువు
తగ్గడానికి
కూడా
సహాయపడుతుంది.
పొడి
చర్మాన్ని
మాయిశ్చరైజింగ్
చేయడానికి
క్రింది
పదార్థాలు
ఉన్నాయి.
కొబ్బరి నూనే:
మీ చర్మంపై కొబ్బరి నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి, అయితే దీనిని తీసుకోవడం వల్ల పొడి చర్మం కోసం అద్భుతాలు చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? కొబ్బరి నూనెలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మొటిమల వ్యాప్తిని నివారిస్తుంది.
అవోకాడో:
ఈ సూపర్ ఫుడ్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి పోషణ చేస్తాయి. ప్రోటీన్ మీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ నిర్మాణాలకు మద్దతు ఇస్తే, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సహజ మాయిశ్చరైజర్గా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి, స్మూత్ మరియు గ్లోయింగ్ స్కిన్ పొందడానికి అవకాడోను మీ డైట్లో తప్పకుండా చేర్చుకోండి.
వోట్మీల్:
యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఫైబర్తో నిండిన ఓట్ మీల్ పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవడానికి అద్భుతమైన ఆహారం. ఫైబర్ చనిపోయిన కణాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. ఈ పోషకం కడుపులో బాగా సరిపోతుంది మరియు రోజువారీ ఆహారంలో సౌకర్యవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పొడి చర్మం మరియు పగుళ్లకు దారితీసే తీపి మరియు లవణం గల ఆహారాల కోసం మీ కోరికను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చిలగడదుంప లేదా బంగాళదుంప:
బంగాళదుంపలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నందున ఇది పొడి చర్మానికి అద్భుతమైన రెమెడీ. ఈ కూరగాయ తేమను కలిగి ఉంటుంది, మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది మరియు నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. విటమిన్ ఎ ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు సహజ తేమను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఆలివ్ నూనె:
ఆలివ్ ఆయిల్ చర్మ సంరక్షణలో ఒక ప్రముఖ పదార్ధం, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ E మరియు మంచి కొవ్వుల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని మీ చర్మంపై అప్లై చేయడంతో పాటు, వంటలో నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.
కారెట్:
క్యారెట్లు విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి అవసరం. చర్మం స్థితిస్థాపకతకు ఈ కొల్లాజెన్ అవసరం. అదనంగా, కెరోటిన్ విటమిన్ ఎలో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది.
- సహజంగా పొడి చర్మానికి ఏది సహాయపడుతుంది?
డ్రై స్కిన్‌ను శాంతపరచడానికి ఒక ఆలివ్ ఆయిల్ క్లెన్సర్‌ను విప్ చేయండి. ...
DIY ఒక రిచ్, క్రీమీ అవోకాడో మాస్క్. ...
సహజ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్ చేయండి. ...
మీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి సులభమైన వోట్మీల్ సోక్‌ను సృష్టించండి. ...
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఓట్ మీల్ హనీ మాస్క్‌తో మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ...
నిద్రవేళకు ముందు కొబ్బరి నూనె రాయండి.
- పొడి చర్మానికి అలోవెరా మంచిదా?
"ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైములు, విటమిన్లు A మరియు C కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది చాలా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. ఇది కాలిన గాయాలు, మొటిమలు మరియు పొడి చర్మం చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. ... అలోవెరా మాయిశ్చరైజ్ చేయడంలో సహాయపడగలిగినప్పటికీ, అతిగా ఉపయోగించినప్పుడు, అది చర్మాన్ని పొడిగా చేయగలదని చాంగ్ చెప్పారు.
- పొడి చర్మానికి కొబ్బరి నూనె మంచిదా?
కొబ్బరి నూనె చర్మానికి అనేక సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. పొడి చర్మానికి కొబ్బరి నూనె కూడా చాలా తేమగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి కొబ్బరి నూనెను నేరుగా చర్మానికి పూయవచ్చు.