అధికమూ అనర్ధమే..విటమిన్ సి అధికమైతే వచ్చే సమస్యలు..

1. యూరిన్ లో బ్లడ్:

కొంత మందిలో విటమిన్ సి అధికం అవ్వడం వల్ల పొట్ట ఉదరబాగంలో కొద్దిగా నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. మరియు యూరిన్ లో కొద్దిగా బ్లడ్ పడినట్లు అగుపడుతుంది.

2. తలతిరగడం:

శరీరంలో విటమిన్ సి అధికమైతే తలతిరిగినట్లు అనిపిస్తుంది . ఇలాంటి లక్షణాలు కనబడ్డప్పుడు వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి.

3.నొప్పి:

విటమిన్ సి అధికమైనప్పుడు యూరినరీ ట్రాక్ లో ఒక విధమైనటువంటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది కేవలం విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్లే అని గ్రహించాలి.

4. వెన్ను నొప్పి:

విటమిన్ సి అధికమైతే లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్ వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. మరియు మరికొన్న సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి.

5. స్టొమక్ క్రాంప్స్:

విటమిన్ సి ఓవర్ డోస్ వల్ల చాలా అరుదుగా, కడుపు నొప్పి కూడా, కడుపులో తిమ్మెర్ల వంటి లక్షణాలు కలిగి ఉంటారు.

6. తలనొప్పి:

విటమిన్ సి ఆహారాలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల అనుకోకుండా ఊహించిన విధంగా తలనొప్పికి గురి కావల్సి వస్తుంది. విటమిన్ సి వల్ల ఇది మరో సైడ్ ఎఫెక్ట్.

7. డయేరియా:

విటమిన్ సి ఓవర్ డోస్ వల్ల మోషన్స్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది . అలాంటి లక్షణాలు ఉన్నట్లైతే మీరు విటమిన్ సి ఎంత మోతాదులో తీసుకుంటున్నారో గమనించాల్సి ఉంటుంది.

8.వికారం:

విటమిన్ సి అధికమైతే మరో సాధారణ సమస్య వికారం . ఇలాంటి లక్షణాలున్నప్పుడు వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి.

9. హార్ట్ బర్న్:

విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెలో మంటగా ఉంటుందని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు . కాబట్టి విటమిన్ సి వాడకాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు .