For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

కరోనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ వంటగదిలో ఈ మూలికలను వాడండి ...!

|

ప్రపంచాన్ని గగుర్పాటుకు గురిచేసిన కరోనావైరస్ ద్వారా 56 వేలకు పైగా ప్రజలు మరణించారు. 10 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ఈ వైరస్ బారిన పడ్డారు. ప్రపంచ ప్రజలందరూ భయభ్రాంతులకు గురవుతున్నారు. ప్రపంచంలో చాలా దేశాలు పూర్తిగా స్తంభించిపోయాయి. కరోనావైరస్ సోకకుండా ఉండటానికి తమను తాము వేరుచేయాలి. అదనంగా, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సమయం. ఈ అంటువ్యాధితోపోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తి కీలకం.

మన శరీరం సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఆ విధంగా మన శరీరం వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా యాంటీబయాటిక్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు కరోనా బారిన పడినప్పటికీ, రోగనిరోధక శక్తి వారిని నయం చేసింది. ప్రస్తుతం, దుష్ప్రభావాలు మరియు విషపూరితం లేని సహజమైన ఆహారాన్ని ఆశ్రయించడం మంచిది. ఈ సహజ ఆహారాలలో ఉత్తమ రోగనిరోధక శక్తిని అందించే మూలికా ఉత్పత్తుల గురించి ఈ వ్యాసంలో తెలపడం జరిగింది.

సింధ్ జెండా (అమృతవల్లి)

సింధ్ జెండా (అమృతవల్లి)

వృక్షశాస్త్రంలో, డైనోస్పోరాకారిఫోలియా అని పిలువబడే సీన్తిల్ జెండా ఆయుర్వేద హెర్బ్. ఇది ఆయుర్వేద ఔషధంలో వివిధ వ్యాధుల నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. టిన్సెల్ వైన్ కాండం మంచి ఔషధం కాని రసాయనం. ఇది మన శరీరం సజావుగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు, దీర్ఘకాలిక దగ్గు, అలెర్జీలు, నాసికా మంట వంటి వ్యాధులను పరిష్కరించగల సామర్థ్యం సింధీకి ఉంది. ఇది ఉబ్బసం నివారణ అని కూడా అంటారు.

ఉపయోగించే విధానం: సింధీ కాండం పెద్ద మొత్తంలో నీటిలో వేసి ఉడకబెట్టి, వాటి రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

బాసిల్

బాసిల్

పవిత్ర తులసిని సిద్ధ మరియు ఆయుర్వేద వైద్యంలో నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. వ్యాధులను నయం చేయడంతో పాటు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు తులసి ఆకు సారం అంటువ్యాధులను నయం చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.

తయారీ విధానం: మీ కోసం తగినంత నీటిలో 5-6 తులసి ఆకులను ఉడకబెట్టడం ద్వారా తులసి టీని సిద్ధం చేయండి.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి

వంటగదిలో ప్రధానమైన వెల్లుల్లి తెల్ల రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి దారితీస్తుంది.

ఉపయోగించే విధానం: రోజూ 1-2 లవంగాలు వెచ్చని నీటిని మీ పర కడుపుతో తాగండి. ఆహారంలో వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా చేర్చండి.

 పసుపు

పసుపు

పసుపులోని కర్కుమిన్‌ను ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్‌గా మాత్రమే కాకుండా ఊపిరితిత్తుల వాపుకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. జలుబు మరియు దగ్గును నయం చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. పసుపు, సమర్థవంతమైన యాంటీబయాటిక్, అనేక వ్యాధులకు నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.

ఉపయోగించే విధానం: అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో చేసిన టీలో కొద్దిగా పసుపు కలపండి మరియు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. అలాగే, మీ రోజువారీ తయారీలో పసుపు వాడండి.

అల్లం

అల్లం

అల్లం అనే పురాతన హెర్బ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమేకాక ఊపిరితిత్తుల మంటను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పెద్దవారిలో న్యుమోనియా మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి అల్లం రసం ఉపయోగిస్తారు. టి-కణాలలో పెరుగుదలను పెంచడం ద్వారా అల్లం జలుబు మరియు దగ్గుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగించే విధానం: కొద్దిగా అల్లంను నీటిలో వేసి మరిగించి త్రాగండి మరియు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. అలాగే, మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

దాల్చిన

దాల్చిన

మనస్సును కదిలించే ఈ హెర్బ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. దాల్చినచెక్క శరీరాన్ని శీతలీకరణ, దగ్గు మరియు తాపజనక వ్యాధుల నుండి నిరోధిస్తుంది. దాల్చినచెక్క నుండి తయారైన పాలీఫెనాల్ సారం రోగనిరోధక పనితీరును నియంత్రించడానికి మరియు సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగించిన పద్ధతి; వెచ్చని దాల్చినచెక్క పొడితో కొద్దిగా తేనె కలిపి త్రాగండి మరియు ఉదయం త్రాగాలి.

లవంగం

లవంగం

లవంగాలు మరియు అనేక ఇతర రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది చాలాకాలంగా సంప్రదాయ ఔషషధంలో ఉపయోగించబడింది. వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను అనుసంధానించడం మరియు సమతుల్యం చేయడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. లవంగం మంటను తగ్గించడమేకాక, ఊపిరితిత్తులలో మంట మరియు శ్లేష్మం తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగించే విధానం: 4-5 లవంగాల నీటిని మరిగించి లవంగం టీ తాగాలి. అలాగే, మీ స్వీట్లు మరియు కూరలకు లవంగాలు జోడించండి.

ఉల్లిపాయలు

ఉల్లిపాయలు

ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ సి, సెలీనియం మరియు జింక్ వంటి అనేక అణువులు ఉంటాయి, ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఉల్లిపాయలలోని క్వెర్సెటిన్ చాలా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. రోగకారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఉల్లిపాయలు సహాయపడతాయి.

విధానం: కొన్ని ఉల్లిపాయలను నీటిలో 7-8 గంటలు నానబెట్టి, ఆపై 3-4 టీస్పూన్ల నీరు రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు త్రాగాలి. మీ ఆహారంలో ఉల్లిపాయలను క్రమం తప్పకుండా చేర్చండి.

ఓరిగానో

ఓరిగానో

ఇది యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఓరిగానో టి-సెల్ సమలక్షణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మరియు తెలుపు మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడం ద్వారా ఒకరి ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును పెంచుతుంది. కర్పూరం విలిటిస్ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగించే విధానం: 1-3 చుక్కల కర్పూరం నూనె తీసుకొని వెచ్చని నీటితో కలిపి తాగండి.

కుంకుమ పువ్వు

కుంకుమ పువ్వు

కుంకుమ పువ్వు 90 కి పైగా వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెరోటిన్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, కణజాలాలను సరిచేయడానికి మరియు సెక్స్ హార్మోన్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉపయోగిస్తారు. ఆరు వారాల పాటు 100 మి.గ్రా కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో తెల్ల కణాలు పెరుగుతాయి మరియు రక్తపు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది.

విధానం: చిటికెడు కుంకుమపువ్వుతో కుంకుమపువ్వు టీ తయారు చేసుకోండి. స్వీట్లు తయారుచేసేటప్పుడు మీరు దీన్ని జోడించవచ్చు.

English summary

Kitchen Ingredients and Herbs to Boost Immunity During COVID-19

Here we are talking about the kitchen friendly herbs to boost immunity during covid-19.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more