For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

లెమన్ ఆయిల్ శరీరానికి అద్భుత శక్తిని ఇస్తుంది

|

అంటు వ్యాధుల చికిత్సకు పురాతన కాలం నుండి నిమ్మకాయ నూనెను రోమన్లు ​​​​మరియు ఈజిప్షియన్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని సిట్రస్ లెమన్ ఆయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నిమ్మకాయల చర్మం నుండి తీయబడుతుంది. ఈ నూనె మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది. లిమోనెన్ అనే సమ్మేళనం ఉండటం వల్ల నూనెకు రిఫ్రెష్ సువాసన వస్తుంది.

సుమారు 1000 నిమ్మ తొక్కల నుండి నూనెను తీయడం ద్వారా ఒక పౌండ్ నిమ్మ నూనెను తయారు చేస్తారు. ఈ నూనె అనేక ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది చుండ్రు, చర్మ రుగ్మతలు, ఊబకాయం మరియు నిద్రలేమి వంటి అనేక సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెలో యాంటీ ఫంగల్, క్రిమినాశక మరియు రుమాటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. నిమ్మ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు

చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు

మీ చర్మం యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్లకు బాగా ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలలో అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్. అందువల్ల, ఇది మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అల్సర్‌లకు దారితీసే ఇతర చర్మ వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది. నిమ్మ నూనె బలమైన రుమాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ చర్మాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం వదులుగా మారకుండా చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది డల్ స్కిన్‌కి మెరుపును తిరిగి తీసుకురాగలదు. నిమ్మ నూనె కూడా మీ చర్మంలో అదనపు నూనెను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

 ఆందోళన సమస్యలకు పరిష్కారం

ఆందోళన సమస్యలకు పరిష్కారం

నిమ్మ నూనెను డిఫ్యూజర్‌కి జోడించినప్పుడు మరియు అరోమాథెరపీకి ఉపయోగించినప్పుడు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒత్తిడి, అలసట, భయము, మైకము, ఆందోళన మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత వంటి అనేక మానసిక సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి రోజు చివరిలో ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. ఇది మీ మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. నిమ్మకాయ నూనె కూడా మానసిక చురుకుదనం మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ శరీరాన్ని వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యవస్థ. అందువల్ల, దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. నిమ్మ నూనెలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అని పిలుస్తారు. ఇది మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది.

ఆస్తమా సమస్యకు మంచిది

ఆస్తమా సమస్యకు మంచిది

నిమ్మ నూనె మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఈ నూనెను డిఫ్యూజర్‌లో ఉంచిన తర్వాత పీల్చడం వల్ల మీ నాసికా రంధ్రాలు మరియు సైనస్‌లు శుభ్రపడతాయి. ఇది మీ శ్వాస యొక్క మొత్తం నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ రుగ్మతలను నివారిస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మ నూనె మీ ఛాతీ లేదా ముక్కు నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ శ్వాసకోశ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

నిద్రకు ఉపకరిస్తుంది

నిద్రకు ఉపకరిస్తుంది

మీకు నిద్రలేమి లేదా ఇతర సమస్యలు ఉంటే మీకు సరైన నిద్ర రాకుండా చేస్తుంది, నిమ్మకాయ నూనె మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దానిని డిఫ్యూజర్‌కు జోడించి, పీల్చుకుంటే, దాని ఉపశమన లక్షణాల కారణంగా మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు డిఫ్యూజర్‌ని ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీ దిండుకు కొన్ని చుక్కల నిమ్మ నూనెను జోడించండి.

కడుపు నొప్పిని తొలగిస్తుంది

కడుపు నొప్పిని తొలగిస్తుంది

కడుపు నొప్పి కొన్నిసార్లు సరిగ్గా నిల్వ చేయకపోతే ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, వారు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటారు. నిమ్మ నూనె ఒక కార్మినేటివ్. ఇది అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం మరియు బాధాకరమైన కడుపు నొప్పి వంటి వివిధ కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయాల్ కాబట్టి, మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క మొత్తం పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో నిమ్మ నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

జుట్టు యొక్క ప్రయోజనాల కోసం

జుట్టు యొక్క ప్రయోజనాల కోసం

నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె మీ జుట్టుకు చాలా మంచిది. ఇది బలమైన రుమాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది మీ చర్మాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది హెయిర్ టానిక్‌గా బాగా పని చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టు షైన్ మరియు మరింత బలాన్ని ఇస్తుంది. నిమ్మ నూనె బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ కారణంగా, ఇది చుండ్రు మరియు పేనులకు కూడా మంచి నివారణగా పరిగణించబడుతుంది.

బరువు తగ్గటానికి

బరువు తగ్గటానికి

నిమ్మ నూనెలో కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందుచేత దీన్ని వండేటప్పుడు ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీర బరువు పెరగదు. అదనంగా, నిమ్మరసం మీ ఆకలిని తీర్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది అతిగా తినడం మరియు మీ మొత్తం ఆహారాన్ని నాశనం చేసే అవకాశాలను పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది.

జ్వరం తగ్గడానికి

జ్వరం తగ్గడానికి

నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల మరొక ప్రసిద్ధ ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది మీ జ్వరం మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది

నిమ్మ నూనెకు దుష్ప్రభావాలు మరియు అలెర్జీలు

నిమ్మ నూనెకు దుష్ప్రభావాలు మరియు అలెర్జీలు

నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె పూర్తిగా సేంద్రీయమైనది మరియు ఎటువంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలు లేవు. అయితే, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు దీనిని నివారించాలి. అలర్జీకి గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు నిమ్మ నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లెమన్ ఆయిల్ వాడే ముందు చర్మంపై ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయించుకోవడం మంచిది, ఇది అలెర్జీకి కారణమవుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి. మీ ఆహారం లేదా జీవనశైలిలో ఏదైనా కొత్తదాన్ని జోడించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

English summary

Lemon Essential Oil: Benefits, Side Effects, How to Use in Telugu

Use Lemon Essential Oil to boost your energy, enhance mood, and even natural home remedies include this effective oil. Here are the best health benefits of using lemon oil and adverse side effects of it.
Story first published:Tuesday, March 8, 2022, 18:57 [IST]
Desktop Bottom Promotion