పిల్లల్లో మలబద్దక నివారణకు బెస్ట్ హోం రెమెడీస్

తేనె మరియు పంచదార:

ఒక గ్లాసు పాలలో 1-2టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు పంచదార వేసి బాగా మిక్స్ చేసి, పరకడుపున త్రాగించాలి .

ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు:

కూరగాయల్లో ఫైబర్ ఫుష్కలంగా ఉంటుంది . ఇది పిల్లల్లో మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ లో ఫైబర్ మరియు వాటర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, క్యారెట్, టర్నిప్స్, క్యాబేజ్, బీట్స్, గుమ్మడి, ఆకుకూరలు మరియు ఫ్రెంచ్ బీన్స్ వంటివి మీ కిడ్స్ డైట్ లో చేర్చండి.

ఫ్లాక్ సీడ్స్:

పిల్లకలు అంధించే ఒక బెస్ట్ ఫుడ్ మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించే ఉత్తమ హోం రెమెడీ. నీళ్ళలో ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ వేసి, బాగా ఉడికించాలి. ఆనీటిని వడగట్టి, బాగా చల్లార్చి పిల్లలకు త్రాగించాలి.

ఆముదం:

ఒక గ్లాసు పాలలో అర చెంచా ఆముదం మిక్స్ చేసి పిల్లలకు త్రాగించవచ్చు. ఇది ఒక ఉత్తమ హోం రెడీ. ఇది మలబద్దకానికి నివారణిగా అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

నీళ్ళు:

శరీరంలో నీటిశాతం కోల్పోవడం వల్ల మలబద్దకం తీవ్రమవుతుంది. ప్రేగు అనుగుంగా మారి తేలికగా విసర్జిండానికి, తగినంత నీళ్ళు పిల్లల దగ్గర త్రాగించాలి.

అరటి పండు:

మలబద్దకాన్ని నివారించడంలో ఇది ఒక ఉత్తమ పండు. ఒక గ్లాసు వేడి పాలతో పాటు ఒక అరటి పండును పిల్లల చేత తినిపించండి.

అజ్వైన్:

ఈ అజ్వైన్ విత్తనాలు మరియు పంచదారను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి పిల్లలచేత త్రాగించాలి.