రుచికరమైన కీమా దాళ్ రిసిపి: పరాఠా, చపాతీ, నాన్ మరియు రోటీలకు అద్భుతమైన కాంబినేషన్

మీకు కిమా నచ్చితే, పప్పుతో ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు నచ్చిందో లేదో చూడండి. ఈ కీమా రెసిపీ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు మీరు దీన్ని పప్పు లేదా బఠానీలతో తయారు చేయవచ్చు, మీరు దానిని తయారు చేసి రుచికరంగా తినవచ్చు.

దాల్ కీమా రెసిపీ

చపాతీ లేదా రోటీ మరియు నాన్ తో రుచి చూడటం చాలా సూపర్. రండి, దీన్ని ఎలా చేయాలో చూద్దాం:

కీమా దాల్ రెసిపీ, కీమా దాల్ రెసిపీ

ప్రిపరేషన్ సమయం

15 నిమిషాలు

COOK TIME

30 నిముషాలు

మొత్తం సమయం

45 నిమిషాలు

రెసిపీ రకం: కర్రీ

సర్వింగ్: 4

కావల్సిన పదార్థాలు:

* 2 టేబుల్ స్పూన్లు వంట నూనె లేదా ఆవ నూనె

* 1 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ

* 2 టేబుల్ స్పూన్లు అల్లం

* 1 తరిగిన పచ్చి మిరియాలు (అవసరం అయితే)

* 2 టమోటాలు (తరిగిన)

* 1 టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర

* 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొత్తిమీర పొడి

* 1/2 టీస్పూన్ పౌడర్ (రుచికి)

రుచికి సరిపడా ఉప్పు

* 250 గ్రాముల మేక మాంసం / చికెన్ / టర్కీ

* 1 కప్పు టమోటాలు

* రెండున్నర కప్పుల నీరు

* 1 టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా పౌడర్

* 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన పుదీనా

* 1 నిమ్మరసం

ఎలా తయారుచేసుకోవాలి
* ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో నూనె వేడి చేసి వేడి చేయాలి. నూనెలో ఉల్లిపాయ వేసి బ్రౌన్ అయ్యే వరకు వేయించాలి. (అలంకరణకు అవసరమైతే ఉల్లిపాయలను కొద్దిగా అదనంగా వేయించవచ్చు)

* ఇప్పుడు అల్లం, టమోటా, పచ్చి మిరియాలు వేసి వేయించుకోవాలి.

* ఇప్పుడు పసుపు పొడి, జీలకర్ర, కొత్తిమీర, గరం మసాలా పొడి, ఉప్పు కలపండి.

* ఇప్పుడు మటన్ కీమాలో వేయండి, మరియు మటన్ రంగు కొద్దిగా మారినప్పుడు, నీరు వేసి 3-4 విజిల్స్ వచ్చే వరకు ప్రెజర్ కుక్కర్లో పెట్టండి.

* కుక్కర్‌ విజిల్ వచ్చిన తర్వాత స్టౌ మీద నుండి క్రింది దింపి ఆవిరి తగ్గిన తర్వాత, మూత తీసి గరం మసాలా పొడి, పుదీనా ఆకులు, నిమ్మరసం పిండి వేయాలి.

* ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో నెయ్యి వేసి ఉల్లిపాయలను వేయించాలి. ఈ ఉల్లిపాయ ముక్కలను కీమ

సూచనలు

మీకు బ్లాక్ పప్పు, ఎర్ర పప్పు ఏది కావాలంటే అది ఉపయోగించవచ్చు.

న్యూట్రిషనల్ సమాచారం

సర్వింగ్ - 250 గ్రాముల కీమా

క్యాలరీ - 36 కేలరీలు

కొవ్వు - 15 గ్రా

ప్రోటీన్ - 36 గ్రా