నడుము, తొడలు చుట్టూ పేరుకున్న ఫ్యాట్ కరిగించే అల్లం వాటర్..!!

నడుము, తొడలు, పిరుదుల చుట్టూ.. ఫ్యాట్ పేరుకున్నప్పుడు చాలా అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది. లావుగా మారిన విషయం ఈ భాగాల్లో పేరుకున్న ఫ్యాట్ ని చూస్తేనే అర్థమవుతుంది. ప్యాంట్స్ పట్టనప్పుడు మీ నడుము, తొడలు లావయ్యాయన్న విషయం అర్థం అవుతుంది.

ఇలా భారీగా పెరిగిన ఫ్యాట్ కరిగించుకోవడానికి ఎఫెక్టివ్ అండ్ క్విక్ రెమిడీస్ కోసం వేట మొదలుపెట్టేస్తారు. అయితే.. ఇలాంటప్పుడు అల్లం చక్కటి పరిష్కరం. ఇది మాత్రమే వేగంగా.. ఫ్యాట్ ని కరిగించగలదు.

అల్లంను ప్రతి వంటింట్లో ఖచ్చితంగా ఉపయోగించే వస్తువు. ఇందులో ఉన్న ఔషధ గుణాలు.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలను నివారిస్తాయి. అయితే అనారోగ్య సమస్యలనే కాదు.. అధిక ఫ్యాట్ ని కరిగించడంలో కూడా.. అల్లం మిరాకిలస్ గా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా నడుము, తొడలు, పిరుదుల భాగంలో పేరుకున్న ఫ్యాట్ ని తేలికగా కరిగిస్తుంది.

అల్లంలో ఉండే జింజరాల్ అనే పదార్థం శరీరంలో ఉన్న అధిక నీటిని బయటకుపంపడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అలాగే పొట్టలో పీహెచ్ లెవెల్స్ పెంచడంలోనూ అల్లం సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలా పొట్టలో బ్లోటింగ్ ప్రాబ్లమ్, కాన్స్టిపేషన్ సమస్యకు దూరంగా ఉండవచ్చు.

అలాగే అల్లం మెటబాలిక్ రేట్ ని శరీరంలో పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మెటాబాలిజం పెరిగితే.. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి జింజర్ వాటర్ ఎలా తయారు చేసుకుని, ఎలా తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాట్ కరిగించడం తేలికవుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అల్లం వాటర్ తయారు చేసే విధానం
ఒక లీటర్ నీటిని తీసుకుని ఉడికించాలి.
ఒక ముక్క అల్లం తీసుకుని శుభ్రం చేసి, చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి.. మరుగుతున్న నీటిలో కలపాలి.
మరో 5 నుంచి 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
ఆ నీటిని చల్లార్చాలి.
వడకట్టి.. తాగాలి.

ఈ నీటిని రోజంతా.. మామూలు నీళ్లు తాగినట్టుగా తాగాలి. మూడు నాలుగు నెలలు క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో కొవ్వు కరగడాన్ని గమనిస్తారు. తొడలు, పిరుదులు, నడుము చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వు కరుగుతూ ఉంటుంది. అల్లం వాటర్ ని ఒక కంటెయినర్ లో నిల్వ ఉంచుకోవాలి. అయితే ఏ రోజుకి ఆరోజు అల్లం వాటర్ తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు పొందుతారు.