చెమట పట్టడం మంచిదే..శరీరంలోని విషాలన్నీ బయటకు..చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది..ఇంకా..

ప్రతి ఒక్కరికి ఒక్కోసారి చెమటలు పట్టడం సహజమే. ఈ చెమట తరచుగా చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు ఫ్యాన్, ఏసీ, కూలర్ కోసం వెళ్తాం. చెమటలు పట్టడం వల్ల శరీరానికి మంచిదా, చెడ్డదా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇక్కడ ఉంది.

ఢిల్లీలోని ప్రముఖ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ మహాజన్ ప్రకారం, చెమట వల్ల మనిషికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఈ విధంగా, చెమట వలన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల తగ్గుతుంది. ఇది ముఖం యొక్క తేజస్సును పెంచుతుందని చెబుతారు. అంతే కాదు, 2016లో ప్రచురించబడిన జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేషన్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, చెమటలు పట్టడం వల్ల చర్మం యొక్క pH స్థాయి తగ్గుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

చెమట పట్టడం వల్ల చర్మంలోని అదనపు మురికి, నూనె మరియు మలినాలు తొలగిపోతాయి. ఇది డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది మొటిమలు మరియు మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది. ఫలితంగా చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చర్మంలోని అదనపు ఉప్పు చెమట ద్వారా తొలగించబడుతుంది. ఈ ఎముకకు తగినంత కాల్షియం కూడా అందుతుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా కూడా నిరోధిస్తుంది.

మీ నిద్రలో చెమట పట్టడం?:
చెమటలు పట్టడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేదే అయినప్పటికీ, నిద్రలో చెమట పట్టడం ప్రమాదకరం. చెమట వల్ల చర్మానికి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. చెమట వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను చల్లబరుస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. అయితే, ఎక్కువ చెమట పట్టడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని డాక్టర్ మహాజన్ చెప్పారు.

చెమట వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్:
ఎక్కువ చెమట పట్టడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. చెమట నుండి శరీరంలోని ఖనిజ లవణాలు మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లం సిరమైడ్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి సహజ తేమ కారకాల స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా, చర్మం పొడిబారడం మరియు చికాకు సమస్యను ఎదుర్కొంటుంది.

వైద్యుల ప్రకారం, అధిక చెమట లేదా చెమట పట్టకపోవడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ చెమట పట్టడాన్ని హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటారు. విపరీతమైన చెమట వలన శరీర దుర్వాసన, పాదాలు లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా అరచేతులు చెమట పట్టవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో విపరీతంగా చెమటలు కక్కుతుంటే తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ముఖ్యమైన నోటీసు:

ఇక్కడ మీకు అందించబడిన ఆరోగ్య సమాచారం మరియు సలహా మొత్తం మీ సమాచారం కోసం మాత్రమే. శాస్త్రీయ పరిశోధన, అధ్యయనాలు, వైద్య మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల ఆధారంగా ఈ సమాచారం తయారు చేయబడింది. దీన్ని అనుసరించే ముందు మీ దగ్గరి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.