జాతీయ స్వచ్ఛంద రక్తదాన దినోత్సవం 2022 తేదీ, చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత

రోజును గుర్తించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

రక్తదాన దినోత్సవాన్ని పాటించడం వల్ల ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడమే కాకుండా రక్తదానం చేయమని ప్రోత్సహించడం దీని ఉద్దేశం. ఒక రక్తదానం ద్వారా ముగ్గురి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.

జాతీయ స్వచ్ఛంద రక్తదాన దినోత్సవ లక్ష్యాలు:

• బ్లడ్ బ్యాంకులు ఎప్పుడూ తగినంత రక్త నిల్వలు ఉంచుకునేలా అవగాహన కల్పించడం.
• రక్తదానం చేయడానికి ప్రోత్సహించడం అలాగే సాధారణ రక్తదాతల ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడం.



రక్తదానం చేయడానికి ఎవరు అర్హులు?

• ఒక వ్యక్తి తన వయస్సు 18 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే రక్తదానం చేయవచ్చు.
• 45 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న వ్యక్తులు మాత్రమే రక్తం ఇవ్వాలి.
• 60 మరియు 100 మధ్య రక్తపోటు, సాధారణ రక్తపోటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత 37.5 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు మించని వ్యక్తుల నుండి రక్తం తీయవచ్చు.
• తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు లేని వ్యక్తులు రక్తదానం చేయవచ్చు.



రక్తదానం చేయడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

రక్తదానం రక్తంలోని ఐరన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. హృదయ సంబంధ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ గుండె లయలను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఐరన్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడం ద్వారా, రక్తదానం చేయడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.



2. హిమోక్రోమాటోసిస్‌ను నివారిస్తుంది

రక్తదానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో హిమోక్రోమాటోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం కూడా ఒకటి. ఇది శరీరం ఇనుమును అధికంగా గ్రహించడం వల్ల తలెత్తే ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వారసత్వంగా లేదా మద్యపానం, రక్తహీనత మరియు ఇతర రుగ్మతల వల్ల సంభవించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా రక్తదానం చేయడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్ ఓవర్‌లోడ్ తగ్గుతుంది.



3. కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

మీ శరీరంలో ఇనుము స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది కాలేయ వైఫల్యం మరియు ప్యాంక్రియాస్‌కు హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల రక్తదానం చేయడం వలన అదనపు ఇనుమును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది క్రమంగా, కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.



4. రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది

రక్తదానం యొక్క ఇతర కేంద్ర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఒకటి, ఇది కొత్త రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త నష్టాన్ని భర్తీ చేస్తుంది మరియు తద్వారా మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.



5. కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా పరిశోధనల ప్రకారం, అర లీటరు రక్తదానం చేయడం ద్వారా దాదాపు 650 కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు. సాధారణ రక్తదాతలు ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు బరువు కోల్పోతారు మరియు ఊబకాయం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య రుగ్మతల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వారికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంలోని అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి తరచుగా రక్తదానం చేయడం మంచిది కాదు.



6. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

శరీరంలో ఐరన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు క్యాన్సర్ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీరు రక్తదానం చేస్తే క్యాన్సర్ ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు, ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో బాధపడే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.



రక్తదానం చేయడానికి ముందు ఏమి చేయాలి

మీరు రక్తదానం చేయడానికి కనీసం కొన్ని వారాల ముందు, మీరు సీఫుడ్, మాంసం, బచ్చలికూర, బీన్స్ మరియు చిలగడదుంపలు వంటి ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ ఆరోగ్యకరమైన మొత్తంలో తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను కలిగి ఉండే ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.

మీరు రక్తదానం చేసే ముందు, మీ వైద్య చరిత్ర గురించి ప్రశ్నలు ఉన్న ఫారమ్‌ను పూరించమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. మీకు రక్తం ద్వారా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్‌లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందా, మీరు ఏ రకమైన మందులు వాడుతున్నారా లేదా మీకు ఏదైనా పోషకాహార లోపం ఉంటే మొదలైనవి ఇందులో ఉంటాయి.

దీని తరువాత, రక్తహీనత లేదా రక్తపోటు వంటి ఏవైనా అవాంఛిత పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మీ నుండి రక్త నమూనా సేకరించబడుతుంది. మీ రక్త నమూనా సానుకూలంగా మారినట్లయితే, డాక్టర్ మిమ్మల్ని రక్తదానం చేయడానికి అనుమతిస్తారు.