అలర్ట్: సిజేరియన్ తర్వాత ఎట్టిపరిస్థితుల్లో చేయకూడని పనులు !

వ్యాయామం

సిజేరియన్ తర్వాత మహిళలు శారీరక వ్యాయామాలకు, ఇంటి పనులకు దూరంగా ఉండాలి. సిజేరియన్ కుట్లు బాధిస్తాయి కాబట్టి.. పనులకు దూరంగా ఉంటూ.. రెస్ట్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

బరువు ఎత్తకూడదు

సిజేరియన్ చేయించుకున్న మహిళలు.. ఎట్టిపరిస్థితుల్లో బరువులు ఎత్తకూడదు. కొన్ని వారాల పాటు ఏ మాత్రం బరువు ఉన్న వస్తువులు ఎత్తకూడదు. బరువు వస్తువులు ఎత్తడం వల్ల..బ్లీడింగ్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది.

డీహైడ్రేషన్

సిజేరియన్ అయిన మహిళలకు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా కష్టం. అయితే.. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వల్ల శక్తివంతంగా ఉండటంతో పాటు, కాన్స్టిపేషన్ నివారించవచ్చు. కాన్స్టిపేషన్ సమస్య వల్ల పొత్తకపుపై ఒత్తిడి పెరిగి.. నొప్పి మరింత ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంది.

మెట్లకు దూరంగా

సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత.. మెట్లు ఎక్కకపోవడం చాలా మంచిది. ఎక్కువగా మెట్లు ఎక్కడం వల్ల.. అలసటకు లోనవుతారు. అలాగే సర్జరీ గాయాలు తగ్గకుండా, రక్తస్రావానికి అవకాశం ఉంది.

లైంగిక చర్య

సిజేరియన్ తర్వాత కొన్ని వారాలపాటు.. సెక్సువల్ ఇంటర్ కోర్స్ కి దూరంగా ఉండటం చాలా మంచిది. ఇంటర్ కోర్స్ లో పాల్గొనడం వల్ల ఇతర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

దగ్గకూడదు

దగ్గు, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కామన్ కోల్డ్, దగ్గు కి దూరంగా ఉండే ఆహారాలను డైట్ లో చేర్చుకోవాలి. సిజేరియన్ తర్వాత ఎక్కువగా దగ్గడం వల్ల సర్జరీ చేసిన దగ్గర ఒత్తిడి పెరిగి.. గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది.

స్పైసీ ఫుడ్

సిజేరియన్ తర్వాత శుభ్రమైన, హెల్తీ ఫుడ్ తీసుకోవడం మంచిది. దీనివల్ల త్వరగా కోలుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది. స్పైడీ, ఆయిలీ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది.

లాంగ్ బాత్స్

సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు.. షవర్ బాత్ లకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎక్కువ సమయం స్నానం చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. కొన్ని రోజులపాటు.. తడి టవల్ తో శరీరాన్ని తుడుచుకోవడం వంటి అలవాట్లు మంచిది.

జ్వరం

సిజేరియన్ తర్వాత హెల్తీగా ఉండటం చాలా అవసరం. అది బిడ్డకు, తల్లికి ఇద్దరికీ శ్రేయస్కరం. ఫ్లూ, ఫీవర్ వంటివి రాకుండా జాగ్రత్త పడాలి. సర్జరీ చేసిన గాయం త్వరగా మానకపోయినా.. జ్వరం వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. చాలా అలర్ట్ గా ఉండాలి.