మసాల ప్రోటీన్‌ రోటి

Masala Roti
కావలసిన పదార్థాలు:
గోధుమపిండి: 1cup
సోయాపిండి: 1cup
శనగపిండి: 1/2cup
కారెట్‌ తురుము: 1/2cup
పెసరమొలకలు: 2tbsp
ఉల్లికాడ ముక్కలు: 2tbsp
ఉల్లి తురుము: 1tbsp
నెయ్యి: 2tbsp
పచ్చిమిర్చి ముక్కలు: 1tbsp
కొబ్బరి తురుము: 1/2cup
ఉప్పు: రుచికి తగినంత
మిరియాల పొడి: 1/2tsp
పెరుగు: 1/2cup
నెయ్యి: 2tbsp

తయారు చేయు విధానం :
1. గోధుమ, సోయా, శనగపిండులను సన్నని మంట మీద ఐదు నిమిషాల పాటు వేయించాలి. అడుగంటకుండా చాలా జాగ్రత్తగా కలపాలి. చల్లారిన తరువాత ఉప్పు, పెరుగు వేసి పిండిని మృదువుగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని అరగంట సేపు నాననివ్వాలి.
2. తర్వాత తురిమిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు మిగతా పదార్థాలన్నీ కలుపుకోవాలి.
3. ఇప్పుడు గోధుమ పిండితో చిన్న చిన్న ఉండలు చేసుకుని నొక్కి మధ్యలో పైన కలుపుకుని ఉంచుకున్న మిశ్రమాన్ని మధ్యలో ఉంచి చుట్టేయాలి.
3. ఫైనల్ గా ఈ ఉండను చపాతీ మాదిరిగా వత్తుకొని కొద్దిగా నెయ్యి వేసి రెండు వైపులా కాల్చుకోవాలి.

Story first published: Monday, April 25, 2011, 15:04 [IST]
Desktop Bottom Promotion