Latest Updates
-
ఎండలో ఉంటున్నా.. ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నా విటమిన్-D పెరగట్లేదా? అసలు కారణం ఇదే! -
అమ్మమ్మల నాటి అమృతం.. వేసవిలో ఒంటికి చలువ చేసే తరవాని చారు -
కొంతమంది ప్రతిసారీ రాంగ్ పర్సన్ కే ఎందుకు ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారో తెలుసా? -
పైన మీగడ, లోపల కమ్మటి రుచి.. ఇంట్లోనే పక్కా ధాబా స్టైల్ మలై లస్సీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
అచ్చం బేకరీ రుచితో కొబ్బరి బర్ఫీ.. తక్కువ సమయం, అదిరిపోయే టేస్ట్! -
కరివేపాకుతో ఈ 5 ఆహారాలు కలిపి తింటే.. మీ ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి! -
వేడివేడి అన్నం, కాస్త నెయ్యి, గోంగూర కారం..ఆహా ఏమి రుచి! -
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ముందు మహిళలు సరిదిద్దుకోవాల్సిన అతిపెద్ద సమస్య ఇదే! -
స్పైసీ మటన్ లివర్ ఫ్రై..ఈ సీక్రెట్ మసాలాతో చేస్తే ప్లేట్ ఖాళీ చేస్తారు! -
కరలాడే టమాటా మురుకులు.. ఒక్కసారి రుచి చూస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
మసాల ప్రోటీన్ రోటి
Veg
oi-Saraswathi N
By Sindhu

గోధుమపిండి: 1cup
సోయాపిండి: 1cup
శనగపిండి: 1/2cup
కారెట్ తురుము: 1/2cup
పెసరమొలకలు: 2tbsp
ఉల్లికాడ ముక్కలు: 2tbsp
ఉల్లి తురుము: 1tbsp
నెయ్యి: 2tbsp
పచ్చిమిర్చి ముక్కలు: 1tbsp
కొబ్బరి తురుము: 1/2cup
ఉప్పు: రుచికి తగినంత
మిరియాల పొడి: 1/2tsp
పెరుగు: 1/2cup
నెయ్యి: 2tbsp
తయారు చేయు విధానం :
1. గోధుమ, సోయా, శనగపిండులను సన్నని మంట మీద ఐదు నిమిషాల పాటు వేయించాలి. అడుగంటకుండా చాలా జాగ్రత్తగా కలపాలి. చల్లారిన తరువాత ఉప్పు, పెరుగు వేసి పిండిని మృదువుగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని అరగంట సేపు నాననివ్వాలి.
2. తర్వాత తురిమిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు మిగతా పదార్థాలన్నీ కలుపుకోవాలి.
3. ఇప్పుడు గోధుమ పిండితో చిన్న చిన్న ఉండలు చేసుకుని నొక్కి మధ్యలో పైన కలుపుకుని ఉంచుకున్న మిశ్రమాన్ని మధ్యలో ఉంచి చుట్టేయాలి.
3. ఫైనల్ గా ఈ ఉండను చపాతీ మాదిరిగా వత్తుకొని కొద్దిగా నెయ్యి వేసి రెండు వైపులా కాల్చుకోవాలి.
Comments
More From Boldsky
Prev
Next
Read more about: wheat flour chana flour soya flour onions green chilli ghee coconut గోధుమ పిండి సోయా పిండి శనగపిండి పెసరమొలకలు ఉల్లిపాయ పచ్చిమిర్చి పచ్చికొబ్బరి
English summary
Wheat Flour | Chana Flour | Soya Flour | Onions | Green Chilli | Ghee | Coconut | మసాల ప్రోటీన్ రోటి
Story first published: Monday, April 25, 2011, 15:04 [IST]
Other articles published on Apr 25, 2011



Click it and Unblock the Notifications











