Just In
- 4 hrs ago 56 ఏళ్లుగా ఎవరికీ కనిపించకుండా ఇంట్లోనే దాక్కున్న ఓ రహస్య వ్యక్తి... ఆడవాళ్లంటే వింత భయం..!
- 5 hrs ago ఈ 3 రాశుల వారు ఏప్రిల్ 23 నుండి అప్రమత్తంగా ఉండాలి, అంగారకుడి వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు
- 9 hrs ago అయోధ్య బాలరాముడిపై సూర్య తిలకం.. కిరణాలు నుదుటిపై పడేందుకు ఏమి చేసారంటే..!
- 10 hrs ago కొత్తగా పెళ్ళైన జంటలు ఈ విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి. మీ లైఫ్ సేవ్ చేస్తుంది
భార్య అయినా, భర్త అయినా హద్దుల్లో ఉండాల్సిందే
బంధం ఏదైనా అందులో హద్దులు ఉండాలని అంటారు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు. సంబంధంలో హద్దుల అవసరం ఉంటుందని వారు అంటున్నారు. హద్దులకు కట్టుబడి ఉన్నప్పడు ఆ సంబంధం చాలా సంతోషంగా సాగుతుందని చెబుతున్నారు.
దాంపత్య బంధంలో హద్దులు ఏంటి అనే ప్రశ్న వస్తోందా.. అయితే 'హద్దు'లకు ఉన్న ప్రాముఖ్యత ఏమిటో తెలుసుకోవాల్సిందే. ఏ బంధం అయినా కొన్ని పరిమితులకు లోబడి ఉంటేనే అది ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. అలాగే వాటి వల్ల భాగస్వాములు ఇద్దరూ సంతోషంగా ఉంటారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ, శారీరక, మానసిక శ్రేయస్సు కోసం సరిహద్దులు ముఖ్యమైనవి. అసౌకర్యానికి సౌకర్యానికి మధ్య రేఖలా ఉంటాయి హద్దులు.
బంధం ఏదైనా అందులో హద్దులు ఉండాలని అంటారు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు. సంబంధంలో హద్దుల అవసరం ఉంటుందని వారు అంటున్నారు. హద్దులకు కట్టుబడి ఉన్నప్పడు ఆ సంబంధం చాలా సంతోషంగా సాగుతుందని చెబుతున్నారు. సరిహద్దులు సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా, సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి.
రోడ్డుపై ఉండే హద్దులు ఎక్కడికి వెళ్లవచ్చు, ఎక్కడికి వెళ్లకూడదో భౌతిక సరిహద్దులు తెలియజేస్తాయి. రహదారిపై వాహనాన్ని ఎక్కడ నడపవచ్చు, ఎక్కడ నడపకూడదు అని చెబుతాయి. ప్రమాదాల నుండి రక్షిస్తాయి. వాటిలాగే సంబంధాల సరిహద్దులు కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి.
బంధంలో సరిహద్దు అనేది స్పష్టమైన రేఖ. ఎక్కడ ఆపాలో అది చెబుతుంది. ఇది ఒక విషయం ఎక్కడ ముగుస్తుంది మరొకటి ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుందో నిర్వచిస్తుంది. ఏదైనా సంబంధంలో, అవతలి వ్యక్తికి సంబంధించి మన వ్యక్తిత్వం, మన గుర్తింపు, మన బాధ్యత, మన నియంత్రణ వంటి విషయాలు ఎక్కడ ప్రారంభమవుతాయో, ఎక్కడ ముగుస్తాయో సరిహద్దులు నిర్వచిస్తాయి.
అయితే సంబంధంలో సరిహద్దులు ఏర్పరచడం, అర్థం చేసుకోవడం అంత సులభమేం కాదు.
సంబంధంలో హద్దులు ఎందుకు?
సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర గౌరవాన్ని సృష్టిస్తాయి. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం వలన సంబంధంలో ఏమి ఆశించబడుతుందో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, సరిహద్దులు మనం ఒకరి వ్యక్తిగత స్థలం, సౌకర్య స్థాయి మరియు పరిమితులను ఎలా గౌరవించవచ్చో చూపుతాయి.
హద్దులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, శ్రేయస్సు గౌరవించబడేలా చూసుకోవడానికి ఒక మార్గం. మీ భాగస్వామి యొక్క సరిహద్దులను తెలుసుకోవడం వలన మీరు వారిని మొత్తం వ్యక్తిగా తెలుసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే వారి పరిమితులను గౌరవించడం వలన వారు మీతో మరింత సురక్షితమైనదిగా భావించవచ్చు.
సరిహద్దులు ఎలా ఏర్పాటుచేసుకోవాలి?
సమర్థవంతమైన వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీరు మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ సరిహద్దులను ఇతరులకు తెలియజేయాలి. పరిణామాలను అనుసరించాలి. సరిహద్దులు మీ కోసం, మీ గురించి. అవి మీ సంబంధంలో మీ అవసరాలను గౌరవిస్తాయి. మీరు మీ సంబంధంలో ఏదైనా విషయంలో అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, కానీ మాట్లాడకుండా మరియు మీ భాగస్వామితో పంచుకోకుండా ఉంటే, పగ పెంచుకోవచ్చు. మీ సంబంధాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి పరిగణించవలసిన కొన్ని సంబంధ సరిహద్దులు క్రింద ఉన్నాయి.
1. భౌతిక సరిహద్దులు
భౌతిక సరిహద్దులు మీ శరీరం, గోప్యత మరియు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని సూచిస్తాయి. మీరు ఆప్యాయత యొక్క బహిరంగ ప్రదర్శనలను ఆనందించవచ్చు లేదా దానితో అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బహిరంగంగా ముద్దుపెట్టుకోవడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే ఆ విషయం వారికి చెప్పాలి. మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు అంచనాలను పంచుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కానీ వాటిని పంచుకోకపోవడం వలన మీరు అగౌరవంగా భావించవచ్చు.
మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను పంచుకోవడం మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారో లేరో చెప్పాలి. దీన్ని మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి.
2. భావోద్వేగ సరిహద్దులు
భావోద్వేగ సరిహద్దులను స్థాపించడానికి, మీరు మీ భావాలతో సన్నిహితంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉంచాలో తెలుసుకోవాలి. మీ భాగస్వామి కలత చెంది, మీరు ఈ అనుభూతిని పంచుకోవడం గమనించినట్లయితే, సరిహద్దు అవసరం కావచ్చు. మీరు అపరాధభావం, సిగ్గు, కలత, తక్కువ విలువను అనుభవించినప్పుడు గమనించండి. కొన్ని సమస్యలు లేదా పరిస్థితులలో ఈ భావాలు వస్తున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు సరిహద్దులు అవసరం కావచ్చు.
మీరు కలత చెంది, మీ భాగస్వామి దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ భాగస్వామి మీ మాట వినడం లేదని మీరు భావించవచ్చు. మీ భాగస్వామి మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ అది మిమ్మల్ని మరింత కలత చెందేలా చేస్తుంది.
3. లైంగిక సరిహద్దులు
లైంగిక సరిహద్దులు భౌతిక సాన్నిహిత్యం చుట్టూ ఉన్న మీ అంచనాలను సూచిస్తాయి. లైంగికంగా మీకు ఏది సరైనదో ఏది కాదో తెలియజెప్తాయి. సరిహద్దులు లైంగిక వ్యాఖ్యలు, అవాంఛిత లైంగిక స్పర్శ, మీ లైంగిక జీవితంలో ఇతరుల ప్రమేయం గురించిన అంచనాలు మరియు ఏ లైంగిక చర్యలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. పరిమితులు లేకుండా చర్చించబడాలి. ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సరిహద్దులలో పరస్పర ఒప్పందం, పరస్పర అంగీకారం మరియు ఒకరి లైంగిక పరిమితులు మరియు కోరికల గురించి ఒకరి అవగాహన ఉన్నాయి.
4. మేధో సరిహద్దులు
మేధోపరమైన సరిహద్దులు ఆలోచనలు, నమ్మకాలను కలిగి ఉంటాయి. విభిన్న అభిప్రాయాలు, ఆలోచనల పట్ల గౌరవం చూపే సరిహద్దులు మీ భావాలను గాయపరచకుండా ఉంచుతాయి. ఎవరితోనైనా తక్కువ మాట్లాడటం లేదా మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి వారు తెలివిగా లేనట్లుగా వ్యవహరించడం మీ మానసిక సాన్నిహిత్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీ భాగస్వామి మీ అభిప్రాయాన్ని గౌరవించరని లేదా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచారని మీరు విశ్వసిస్తున్నందున మీరు వారితో కొన్ని విషయాలను చర్చించలేరని మీరు భావిస్తే, ఒక సరిహద్దు అవసరం కావచ్చు.
5. ఆర్థిక సరిహద్దులు
ఆర్థిక సరిహద్దులన్నీ డబ్బుకు సంబంధించినవి. పొదుపులో ఎంత ఖర్చు అవుతుంది. మీరు ఏ కొనుగోళ్లు చేయాలనుకుంటున్నారు, మీ వద్ద ప్రతి ఒక్కరికి ఎంత విచక్షణా నిధులు ఉంటాయి అనేవి మీ ఆర్థిక విషయాలకు సంబంధించిన ఒకే పేజీలో మీ ఇద్దరినీ ఉంచగలవు. మీరు మీ డబ్బును ఎక్కడ మరియు ఎలా ఖర్చు చేస్తారు అనేదానికి సంబంధించిన విభిన్న నియమాలు మరియు అజెండాలను కలిగి ఉండటం వలన మీ సంబంధంపై తీవ్ర ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. మీరు డబ్బు గురించి తరచుగా పోరాడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, బహుశా సరిహద్దులు అవసరం.
మీ ఆర్థిక లక్ష్యాల గురించి ముందస్తుగా చర్చలు, వివాదాస్పద అంశంగా మారకుండా ఆర్థికంగా ఉంచవచ్చు.