International Yoga Day 2022

భారతదేశ ఆరోగ్య శాస్త్రాలలో యోగా ఒక అంతర్భాగం. ఇది ఐదు వేల సంవత్సరాల పురాతనమైనదని చరిత్రకారులు చెబుతున్నారు. యోగా వల్ల మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్స...

కొంత వయస్సైన తర్వాత అందరినీ వెంటాడేది మోకాలు నొప్పులు. ఇది మన జీవితంలో ఒక భాగంగా మారింది, ముఖ్యంగా 40 లను దాటిన తరువాత. కానీ మీరు మందులు తీసుకునే బదులు ...

యోగాలో ప్రాణాయామం అతి ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఊపిరి తీసుకోవడం, వదలడంలో ఒక క్రమపద్ధతిని అనుసరించే ప్రాణాయామం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు&...