ఆహారం ఫిట్‌నెస్

బరువు తగ్గడం అనేది చాలా ఛాలెంజింగ్ టాస్క్. కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడానికి మీరు చేసే కొన్ని పనులు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. ప్రోటీన్ అనేది ఒక ము...

ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం చాలా ఛాలెంజింగ్ టాస్క్. బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్...

థైరాయిడ్, ఒత్తిడి, అలసట, జీవనశైలి, ఆహారం మరియు అనేక ఇతర కారణాలు మీ శరీరం బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. చాలా మంది వయసు పెరిగే కొద్దీ క్రమంగా బరువు పెరు...

మన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఏమి తింటాము, ఎంత తింటాము మరియు మనం తినే ఆహారాలలోని పోషక విలువలు దీర్ఘకాలంలో మనం ఎం...

మన శరీర బరువు మరియు పొట్టను తగ్గించుకోవడం అత్యంత సవాలుగా ఉండే విషయం అని మనందరికీ తెలుసు. ముందుగా బరువు తగ్గాలంటే ఆహార నియంత్రణలు, వ్యాయామం మరియు జీవ...

బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది నేడు చాలా మందికి ప్రధాన సమస్య. శరీరంలోని అధిక కొవ్వు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఇది మీకు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. శరీర...