Latest Updates
-
జస్ట్ 20 నిమిషాల్లో ది బెస్ట్ సాంబార్ రైస్.. రెస్టారెంట్ ని మించిన రుచితో ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? మోషన్ ఫ్రీగా అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తినండి -
అన్నం, కూర అక్కర్లేదు..ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు పొట్టకి హాయిగా, లంచ్ బాక్స్ కి బెస్ట్..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా..
మిల్క్ బ్యూటీ తమన్నా బ్యూటీ సీక్రెట్...

టాలీవుడ్, కోలివుడ్, ఇక ముందు బాలీవుడ్లో కూడా తన హవా చాటుకోవాలని చూస్తున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ బ్యూటీ సీక్రెట్స్ తన మాటల్లో..
రోజూ పొద్దునే యోగా చేయడం అలవాటు. గంటపాటు యోగా చేస్తాను. ఒకవేళ యోగా చేసే మూడ్ లేకపోతే డ్యాన్స్ చేస్తాను. ఆ డ్యాన్స్ కూడా కనీసం రెండు గంటలపాటు ప్రాక్టీస్ చేస్తాను. దానివల్ల వ్యాయామం పూర్తవుతుంది. నా డ్యాన్స్ ఇంప్రూవ్ కూడా అవుతుంది. నూనె పదార్థాలను చాలా వరకు దూరంగా ఉంచుతాను. ఎక్కువగా నీళ్లుతాగుతాను.
లేకపోతే పళ్లరసాలను, కొబ్బరినీళ్లను తాగుతాను. చపాతీలంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. చవాల్కత్రీ రైస్ మాత్రం ఇష్టంగా లాగించేస్తాను. అందులోకి ఏ కూర అయినా పర్వాలేదు. అది అమ్మ చేతి వంటకమైతే సూపర్. నాన్ కాస్త తక్కువ తింటాను. అన్ని రకాల వంటకాలను ఇష్టంగా తింటాను. అది కూడా సమయానికే. నాకు మాత్రం వంట రాదు. కనీసం టీ పెట్టడం కూడా చేతకాదు. అంతేకాదు, ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవడమే నా హెల్త్ సీక్రెట్.
ఇక మేకప్ విషయంలో కూడా అందరూ ‘తమన్నా‘ ది బెస్టు' అని అంటున్నారు. మరి తమన్నా చెప్పే ఆ మేకప్ సీక్రేట్స్ కూడా ఏమో తెలుసుకొనేద్దామా... షూటింగ్ నుంచి రాగానే మేకప్ అంతా తుడిచేస్తాను. శనగపిండి, పెరుగు కలిపి వారానికి రెండు సార్లు క్రమం తప్పకుండా ప్యాక్ వేసుకుంటాను. ఇది ఎండ నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. చర్మాన్ని కాంతివంతగా మారుస్తుంది కూడా. అదే నా బ్యూటీ సీక్రెట్ అంటోంది. మిగితా సీజన్లో ఎలా ఉన్నా చలికాలంలో మేకప్ విషయంలో ఎన్ని ప్రయోగాలైనా చేయవచ్చు. ఎందుకంటే అటు ఎండకి మేకప్ కరిగిపోదు. ఇటూ వర్షానికి మేకప్ చెరిగిపోదు. చలికాలంలో పింక్ కలర్ ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే భాగుంటుంది.
బేబీ పింక్, లైట్ పింక్, ఇలా గులాబీ రంగులో ఎన్నో రకాల షేడ్స్ లభిస్తాయి. వాటితో ఎన్ని ప్రయోగాలైనా చేయవచ్చు. బేబీ పింక్ రంగులో ఉండే గోళ్ళ రంగు వేసుకుని చూడండి. ఎంతో అందంగా ఉందని మీరే ఒప్పుకుంటారు. బాగా తెల్లగా ఉండేవారు పెదవులకు రోజ్ పింక్ లిప్ స్టిక్ వేసుకుని చూడండి ఫెయిర్ గా ఉండేవారికి ఈ రంగు లిప్ స్టిక్ బాగా నప్పుతుంది. కొంచెం రంగు తక్కువగా ఉన్నవారు. నల్లటి వారికి ఛెర్రీ పింక్ చక్కగా నప్పుతుంది. ఇక సెక్సీలిప్స్ కోసం మీరేం చేయాలంటే లైట్ పింక్ కలర్ లిప్ గ్లాస్ ఉపయోగించాలి. గులాబీ రంగు, గులాబీ రంగు షేడ్స్ నచ్చనివారు చాలా అరుదుగా ఉంటారు. ఒకవేళ మీరు కూడా ఈ కోవకు చెందిన వారైతే గోల్డ్, ట్రాంజ్, మల్బరీ రంగులలో లభించే లిప్ స్టిక్ ప్రయత్నించండి.



Click it and Unblock the Notifications
