For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఆరోగ్య చిట్కాలు: దంతాల సంరక్షణ కోసం 'కొబ్బరి నూనె' ఇలా వాడండి!

|

దంతాలను సరిగా చూసుకోకపోతే శరీరమంతా జాగ్రత్తగా చూసుకోరు. దంత సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమైనది. దంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఉంచడం చాలా అవసరం. ఇది సంక్రమణ, పంటి నొప్పి మరియు పొట్టలో పుండ్లు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. దంతాలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే గుండె జబ్బులు, శ్వాసకోశ సమస్యలు మొదలైన కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ...

దంతాలలో ఉన్న పొరలను తొలగించడానికి మేము మొదట టూత్ పేస్ట్ ఉపయోగిస్తాము. ఇది చాలా అవసరం మరియు అనివార్యం. ఈ విధంగా దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటాము. దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇంకా చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ, కొబ్బరి నూనెను నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు.

కొబ్బరి నూనె కొబ్బరి పేస్ట్ గుజ్జు నుండి సంగ్రహిస్తుంది మరియు MCT కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా భిన్నంగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది. కొబ్బరి నూనె వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి నూనే 50% లారిక్ ఆమ్లం, కొవ్వు ఆమ్లం మితమైన మొత్తం, కుళ్ళిపోయి మోనోలౌరిన్‌గా మార్చబడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్ల నుండి కాపాడుతుంది. కొబ్బరి నూనెను దంతాల కోసం ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు..

1. దంత పొరలను తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనె

1. దంత పొరలను తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనె

దంత పొరలను తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని దంత సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. లైనింగ్ నిర్మాణం దంత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల పొరను తొలగించి జీర్ణశయాంతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

 2. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా తొలగింపు

2. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా తొలగింపు

కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించి నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. నూనెలో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం శ్వాసకోశ వాసనలు, పంటి నొప్పి మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

3. టూత్‌పిక్‌ను నివారించడం

3. టూత్‌పిక్‌ను నివారించడం

కొబ్బరి నూనెను దంతాల ఆరోగ్యానికి వాడటానికి కారణం స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడం. దంత క్షయాలకు ఇది ప్రధాన కారణం. కొబ్బరి నూనె బ్యాక్టీరియా నిర్మాణాన్ని తగ్గిస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొబ్బరి నూనెతో సుమారు 20-25 రోజులు నిరంతరం మసాజ్ చేయండి మరియు మీరు తేడాను గమనించవచ్చు. 9-10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

దంతాల కోసం కొబ్బరి నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

దంతాల కోసం కొబ్బరి నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

కొబ్బరి నూనెతో టూత్ పేస్ట్

కావల్సిన పదార్థాలు

½ కప్పు కొబ్బరి నూనె

2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా

పిప్పరమింట్ లేదా దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన నూనె 10-20 చుక్కలు

ఉపయోగించే పద్ధతి

కొబ్బరి నూనె ద్రవమయ్యే వరకు ఉడకబెట్టండి.

బేకింగ్ సోడాతో కలపండి.

పేస్ట్ అయ్యేవరకు బాగా కలపాలి.

ఇప్పుడు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి కలపాలి.

ఈ టూత్‌పేస్ట్‌ను సీలు చేసిన మూత గట్టిగా ఉండే డబ్బాలో నిల్వ ఉంచండి. తర్వాత ప్రతి రోజూ

 కొబ్బరి నూనేతో ఆయిల్ పుల్లింగ్

కొబ్బరి నూనేతో ఆయిల్ పుల్లింగ్

కావల్సిన పదార్థాలు

1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

విధానం

కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేయండి.

-ఆ నీటిని నోట్లో పోసుకుని 20 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అది దంతాల మధ్య ఉండనివ్వండి.

• ఇప్పుడు నూనెను ఉమ్మి, పళ్ళు తోముకోవాలి. టూత్ పేస్ట్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో చేసిన పేస్ట్ ఉపయోగించండి.

గమనిక: అల్పాహారం ముందు దీన్ని చేయండి మరియు నోరు కడుక్కోవడానికి ముందు దాన్ని ఉమ్మివేయండి.

 టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను

టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను

టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు టాక్సిన్స్ ను చంపడానికి ఇది సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రసాయనాల కన్నా సహజమైనది చాలా మంచిది. రోజూ ఉపయోగించే టూత్‌పేస్ట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ ట్రైక్లోసన్ ఉంటుంది. ఈ రసాయనం బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ వలె మంచిది కాదు.

English summary

Benefits Of Coconut Oil For Teeth And How To Use It

Coconut oil is extracted from coconut meat and stands out due to its content of medium-chain triglycerides which are metabolized differently, therefore, possessing various health benefits. 50 per cent of coconut oil is lauric acid, a medium-chain fatty acid which is broken down into monolaurin that help protect your body from harmful bacteria, fungi and viruses.