ఆరోగ్య చిట్కాలు: దంతాల సంరక్షణ కోసం 'కొబ్బరి నూనె' ఇలా వాడండి!

1. దంత పొరలను తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనె

దంత పొరలను తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని దంత సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. లైనింగ్ నిర్మాణం దంత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల పొరను తొలగించి జీర్ణశయాంతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా తొలగింపు

కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించి నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. నూనెలో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం శ్వాసకోశ వాసనలు, పంటి నొప్పి మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

3. టూత్‌పిక్‌ను నివారించడం

కొబ్బరి నూనెను దంతాల ఆరోగ్యానికి వాడటానికి కారణం స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడం. దంత క్షయాలకు ఇది ప్రధాన కారణం. కొబ్బరి నూనె బ్యాక్టీరియా నిర్మాణాన్ని తగ్గిస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొబ్బరి నూనెతో సుమారు 20-25 రోజులు నిరంతరం మసాజ్ చేయండి మరియు మీరు తేడాను గమనించవచ్చు. 9-10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

దంతాల కోసం కొబ్బరి నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

కొబ్బరి నూనెతో టూత్ పేస్ట్

కావల్సిన పదార్థాలు

½ కప్పు కొబ్బరి నూనె

2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా

పిప్పరమింట్ లేదా దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన నూనె 10-20 చుక్కలు

ఉపయోగించే పద్ధతి

కొబ్బరి నూనె ద్రవమయ్యే వరకు ఉడకబెట్టండి.

బేకింగ్ సోడాతో కలపండి.

పేస్ట్ అయ్యేవరకు బాగా కలపాలి.

ఇప్పుడు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి కలపాలి.

ఈ టూత్‌పేస్ట్‌ను సీలు చేసిన మూత గట్టిగా ఉండే డబ్బాలో నిల్వ ఉంచండి. తర్వాత ప్రతి రోజూ

కొబ్బరి నూనేతో ఆయిల్ పుల్లింగ్

కావల్సిన పదార్థాలు

1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

విధానం

కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేయండి.

-ఆ నీటిని నోట్లో పోసుకుని 20 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అది దంతాల మధ్య ఉండనివ్వండి.

• ఇప్పుడు నూనెను ఉమ్మి, పళ్ళు తోముకోవాలి. టూత్ పేస్ట్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో చేసిన పేస్ట్ ఉపయోగించండి.

గమనిక: అల్పాహారం ముందు దీన్ని చేయండి మరియు నోరు కడుక్కోవడానికి ముందు దాన్ని ఉమ్మివేయండి.

టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను

టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి. హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు టాక్సిన్స్ ను చంపడానికి ఇది సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రసాయనాల కన్నా సహజమైనది చాలా మంచిది. రోజూ ఉపయోగించే టూత్‌పేస్ట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ ట్రైక్లోసన్ ఉంటుంది. ఈ రసాయనం బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో మంటను కలిగిస్తుంది. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ వలె మంచిది కాదు.