వర్షాకాలంలో తల దురదగా ఉందా? అప్పుడు ఇలా చేయండి.

కారణాలు

వర్షాకాలంలో తల దురదకు అనేక కారణాలున్నాయి. వాటిలో ఏది మీ తల దురదకు కారణమవుతుందో ముందుగా తెలుసుకోండి. అప్పుడు ఇంటి నివారణలతో సులభంగా తొలగించవచ్చు.

1. చుండ్రు

ఈ చెడు వాతావరణం శిలీంధ్రాలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. ఈ శిలీంధ్రాలే చుండ్రుకు కారణం. ముందుగా మీకు చుండ్రు ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

2. సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్

ఇది ఒక రకమైన చర్మశోథ వల్ల వచ్చే దురద. తలపై ఈ దురద వచ్చినప్పుడు చర్మం ఎర్రబడి పొలుసులుగా మారుతుంది.

4. ఆహారం

మనం రోజూ తినే ఆహారాలు కూడా మన ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు మరియు శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు తినే ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం కూడా మీ తల దురదకు కారణం కావచ్చు.

5. జుట్టు పరిశుభ్రత

తల దురదకు మరొక కారణం ఏమిటంటే, మీరు మీ జుట్టును సరిగ్గా విడదీయకపోవడం. మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వకపోవటం, నూనె రాసుకోకపోవటం, మెయింటెనెన్స్ లేకపోవటం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

ఇంటి నివారణలు

మీరు ఇంటి నివారణలతో వర్షాకాలంలో తల దురదను సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. మీ జుట్టుకు ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని ఎంచుకుని, ప్రయత్నించండి.

1. కొబ్బరి నూనె

మనలో చాలా మంది ఈ రోజుల్లో తలకు కొబ్బరి నూనె కూడా రాసుకోరు. అయితే మీకు సమయం దొరికినప్పుడు కొబ్బరి నూనెను తలకు రాసుకుని బాగా మసాజ్ చేసి కొంత సమయం తర్వాత కడిగేయండి.

2. తేనె ముసుగు

కొంచెం తేనె తీసుకుని తలకు మాస్క్ లా వేసుకోవాలి. ఇది సహజ మాయిశ్చరైజర్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

3. బేకింగ్ సోడా

కొంచెం బేకింగ్ సోడా మరియు కొంచెం నీరు మిక్స్ చేసి మీ జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేయండి. కాసేపటి తర్వాత దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

4. కాక్టస్

అందరికీ సులువుగా లభించే అంశం కలబంద. గుజ్జును తీసుకుని మీ జుట్టు మూలాలపై అప్లై చేయండి. ఇది మీకు దురద నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

5. షాంపూ

మీ జుట్టుకు సరైన షాంపూని ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న షాంపూ యాంటీ బయోటిక్ అయితే మంచిది. ఇవి మీ తలపై దురదను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

6. ఆహారం

మీ ఆహారంలో తగినంత పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలను ఖచ్చితంగా చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే వర్షాకాలంలో తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి.