వేగంగా గడ్డం పెరుగటానికి సులభ చిట్కాలు

క్లీన్ సాదా మరియు మృదువైన గడ్డం లేని ముఖం ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది పురుషులు గడ్డం మీద ప్రేమ కలిగి ఉంటారు. అధిక సంఖ్యలో పురుషులు వారి గడ్డం యొక్క శైలిని రకరకాలుగా పెంచటానికి ఇష్టపడతారు. చారిత్రాత్మకంగా గడ్డం శక్తికి చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది. ఒక హార్డ్ మరియు బలమైన గడ్డం బలంతో మరియు శక్తివంతమైన పురుషులకు సంబంధం కలిగి ఉంది. గడ్డం మగతనంనకు చిహ్నంగా ఉంటుంది. పురుషులు అందరికి గడ్డం ఒక మ్యాన్లీ లుక్ ను కలిగిస్తుంది.

గడ్డం పెరుగుతున్నప్పుడు జీవితం యొక్క రహస్య జొయ్స్ ఒకటి ఉంటుంది. పురుషుల అందరికి ముఖంపై వెంట్రుకలు సులభంగా పెరగటంను కనుగొనలేదు. కానీ కొన్ని గీతల ద్వారా వృద్ధి రేటు నెట్టడానికి సహాయం చేయవచ్చు. మీకు ఉత్పత్తి వృద్ధి రేటు మరియు మందం మీ వయస్సు మరియు జెనెటిక్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ వయస్సు సంబంధంతో సాధారణ రేటు కంటే మీ గడ్డం సహజంగా మరియు వేగంగా పెరగటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీ గడ్డం వేగవంతముగా మరియు బలముగా పెరగటానికి సరైన పోషణ అవసరం. జీవితంలో అన్నిటికీ వలె మీకు కావాల్సిన ఆహారం తీసుకోవటం మీద శ్రద్ద పెడితే బాగా పెరుగుతుంది. తరచుగా వారానికి ఒకసారి మీ ముఖ చర్మం ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ వంటి విషయాల వలన చాలా వేగంగా మీ గడ్డం పెరుగటానికి సహాయం చేస్తాయి. మీరు దాని వృద్ధి కొరకు అవసరమైన పోషకాలు అందించటం మరియు మీ గడ్డంను కొన్ని నూనెలతో మర్దనా చేయటం ద్వారా కూడా మీ గడ్డం మరియు ముఖ చర్మం విలాసముగా ఉంటుంది.

పురుషుల కోసం పొట్ట కొవ్వు దాచిపెట్టడానికి ఫ్యాషన్ చిట్కాలు: క్లిక్ చేయండి
1. ఆహారం
ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం,తక్కువ ఒత్తిడి మరియు ఎక్కువ నిద్ర గడ్డం వేగవంతముగా పెరగటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రోటీన్ ఎక్కువ జుట్టు పెరగటానికి సరైన పోషకాలను ఇస్తుంది. ప్రతి రోజు 8 గ్లాసుల నీటిని త్రాగితే దట్టంగా మరియు ఆరోగ్యకరముగా ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. సాధ్యమైనంత ఒత్తిడి తగ్గించుకొంటే జుట్టు నష్టం తగ్గుతుంది.

2. పెరగనివ్వండి
మీ జుట్టు పెరగడం మొదలుపెట్టగానే,అది చెదురుమదురుగా మరియు అసంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది. జుట్టు పొడవుగా మారుతున్నప్పుడు నెమ్మదిగా పెరిగే మూలాలు వారి సొంత జుట్టు మొలిచే సమయంగా ఉంటుంది. చివరికి చెదురుమదురుగా ఉన్న ఖాళీలను దాచిపెడుతుంది. ఇక పొడుగు వెంట్రుకలు మరియు పొట్టి వెంట్రుకలు రెండు నెమ్మదిగా బాగా పెరుగుతాయి. సహనం కలవారికి మొలిచిన మరియు పెరిగిన గడ్డం ఉంటుంది.

3. ఎక్స్ ఫ్లోయేట్
మీ జీవనశైలి ప్రకారం తరచుగానే మీ చర్మం పొరలుగా ఊడవచ్చు. ప్రత్యేకంగా పురుషుల కోసం ఒక స్క్రబ్ ను ఉపయోగించండి.చనిపోయిన చర్మం కణాలను తొలగిస్తే కొత్త జుట్టు వృద్ధికి ప్రోత్సాహం కలుగుతుంది. మీరు కూడా పురుషుల చర్మం కోసం ఒక మంచి ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ మాస్క్ తయారుచేయటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

బ్యూటీ టిప్స్ స్త్రీలకే కాదు పురుషులకు కూడా: క్లిక్ చేయండి

4. కండిషన్
మీరు మీ గడ్డం పెరిగిన ప్రతిసారి టాప్ స్థితిలో ఉంటే, అప్పుడు ట్రిమ్ మళ్ళీ ప్రారంభించడానికి అవసరం ఉంది. ఆముదము జుట్టు పెరుగుదల ప్రోత్సహించే ఒక గొప్ప కండిషనింగ్ చికిత్సగా చెప్పవచ్చు. అంతేకాక మీ గడ్డం సరైన దిశలో ఉండేలా చేస్తుంది.ఆలివ్ నూనె,కొబ్బరి నూనె,పిప్పరమెంటు నూనె వంటి ఇతర నూనెలు కూడా మీ ముఖ జుట్టు పోషణకు మంచిగా ఉన్నాయి.

5. విటమిన్లు
మీ ఆహారం మరియు మీ అందం ఉత్పత్తులులలో విటమిన్ B ని చేర్చండి.విటమిన్లు B1,B6 మరియు B12 జుట్టు వేగంగా పెరుగటానికి సహాయం చేస్తాయి. ప్రతి రోజు బోయోటిన్ తీసుకోవాలి. ఈ ఆహార సప్లిమెంట్స్ జుట్టు మరియు గోర్లు పెరుగుదల సహాయపడతాయి.బోయోటిన్ అనేది కాలేయం,ఆయిస్టర్లు, కాలీఫ్లవర్,బీన్స్,చేపలు,క్యారెట్లు,అరటి,సోయా పిండి,గుడ్డు పచ్చసొన,తృణధాన్యాలు వంటి మొదలైన వాటిలో కనుగొనబడింది.