సన్నగా ఉండే వారిలోనూ ఫ్యాటీ లివర్‌.. ఒంట్లో కొవ్వు లేకపోయినా ఈ రిస్క్‌ తప్పదు.!

ఫ్యాటీ లివర్‌ అంటే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. అయితే లావుగా ఉన్నవారిలోనే ఫ్యాటీ లివర్‌ వస్తుందని అనుకుంటాం. కానీ సన్నగా ఉండే వారిలో కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. శరీరంలో కొవ్వు లేకపోయినా లివర్‌లో అదనంగా కొవ్వు పేరుకుపోయి సమస్యకి దారితీస్తుంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అధికంగా చక్కెర తీసుకోవడం, శుద్ధి చేసిన కార్బొహైడ్రేట్లు తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్‌కు ప్రధాన కారణాలుగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి సన్నగా ఉండే వ్యక్తుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ ఎందుకు వస్తుంది.. అందుకు సంబంధించిన సమాచారం తెలుసుకుందాం..

అధిక బరువు, ఊబకాయమే ఫ్యాటీ లివర్‌కి కారణమంటే అది పూర్తి వాస్తవం కాదు. సాధారణ బరువు ఉండి, సన్నగా ఉండే వారిలో కాలేయంలో అదనంగా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఈ లీన్‌ ఫ్యాటీ లివర్‌ను.. కేవలం బాడీ వెయిట్‌ ఆధారంగా అంచనా వేయలేం.

ఉపవాసం ఉంటే క్యాన్సర్ కణాలు చనిపోతాయా?

లీన్‌ ఫ్యాటీ లివర్‌ ప్రమాదం..

చక్కెర, కూల్‌డ్రింక్స్‌, ప్యాక్‌డ్‌ ఫుడ్‌, ఆయిల్‌ ఫుడ్‌ అధికంగా తీసుకోవడం, శారీరకంగా తక్కువ యాక్టివ్‌గా ఉండే వారిలో లీన్‌ ఫ్యాటీ లివర్‌ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌, హై కొలెస్ట్రాల్, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు ఉండటం, మద్యం సేవించడం ఇలాంటి అలవాట్ల కారణంగా ఫ్యాటీ లివర్‌ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. జన్యుపరమైన కారణాలు కూడా దీనికి దారితీయవచ్చు.

డియోడరెంట్లతో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం.. మహిళలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు.!

లీన్‌ ఫ్యాటీ లివర్‌ సంకేతాలు..

లీన్‌ ఫ్యాటీ లివర్‌ సమస్య వచ్చినప్పుడు ప్రారంభ దశల్లో తరచుగా ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. అలసట, పొత్తికడుపు కుడి పైభాగంలో కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. సాధారణ పరీక్షలు లేదా అల్ట్రాసౌండ్‌ స్కానింగ్‌ ద్వారా ఈ సమస్యను తెలుసుకోవచ్చు. ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే లివర్‌ వాపు లేదా వ్యాధి రావచ్చు.

సన్నగా, సరైన బరువుతో ఉన్నంత మాత్రాన ఆరోగ్యకరంగా ఉన్నాయని అనుకోవద్దు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ కనీసం 30నిమిషాల పాటు శారీరక శ్రమ చేయడం, ఎక్కువ సేపు కూర్చోకుండా మధ్యమధ్యలో కాసేపు అటూఇటూ నడవడం వంటి అలవాట్ల ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్‌ బారిన పడకుండా కాపాడుకోవచ్చు. కూల్‌డ్రింక్స్‌, ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌, డీప్‌ ఫ్రై ఆహారాలను పరిమితంగా తీసుకోవడం లేదా వీలైతే మానేయడం మంచిది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, కొలెస్ట్రాల్‌, ట్రైగ్లిజరైడ్లను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. ఈ సమస్యను ముందుగా గుర్తించడం, జీవనశైలిలో మార్పుల ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్‌ సమస్యను నివారించవచ్చు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.