Latest Updates
-
శవాల ముక్కు, చెవుల్లో దూది ఎందుకు పెడతారో తెలుసా? గరుడ పురాణం ఏం చెబుతోంది? -
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మునగకాయ పచ్చడి ..ఇలా చేస్తే ఏడాది అయినా అస్సలు పాడవదు! -
అక్టోబర్ 11న చిత్త నక్షత్రంలోకి సూర్యుడు.. ఈ 3 రాశుల వారు జర భద్రం! -
బిర్యానీ కూడా దీని ముందు బలాదూర్.. తెలంగాణ స్టైల్ బగారా రైస్, పనీర్ కర్రీ ఇలా చేసి తింటుంటే స్వర్గమే! -
ఉద్యోగులూ అలర్ట్..మెడ, వెన్ను నొప్పులతో నరకం చూస్తున్నారా? విముక్తి కోసం ఏం చేయాలంటే? -
రైస్, చపాతీలోకి అద్దిరిపోయే బంగాళదుంప ముద్ద కూర.. ఇలా చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ అడుగడం గ్యారెంటీ! -
గుడిసెలో ఉండే బిచ్చగాడికి 21 మంది భార్యలు..ఏం బెల్లం పెట్టావ్ రా అయ్యా.. -
ఎలక్ట్రిక్ కెటిల్ ఎలా క్లీన్ చేయాలి? ఈ సింపుల్ ట్రిక్ తో నిమిషాల్లో కొత్తదానిలా మెరుస్తూ.. -
అసలు సిసలైన పల్లీ చట్నీ.. ఒక్కసారి ఇలా చేసి చూడండి, మళ్లీ మళ్లీ కావాలంటారు! -
అక్టోబర్ 9న ఉత్తరాభాద్ర నక్షత్రంలోకి శని.. ఏయే రాశుల తలరాత మారనుందంటే?
IPL 2026 స్టేడియంలో ధరల మోత! మీ డబ్బు ఆదా చేసే స్మార్ట్ టిప్స్ ఇవే
IPL 2026లో మంచి నీళ్ల ధరలు మండిపోతుండటంతో క్రికెట్ ఫ్యాన్స్ తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. స్టేడియం గ్యాలరీల్లో స్నాక్స్, చిన్న డ్రింక్స్ ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్న ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. ఎండలు మండిపోతున్న వేళ గంటల తరబడి మ్యాచ్లు చూడటం ఫ్యాన్స్కు సవాలుగా మారింది. అందుకే, జేబుకు చిల్లు పడకుండా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఫ్యాన్స్ స్మార్ట్ ప్లాన్స్ వేస్తున్నారు. స్టేడియం నిబంధనలపై అవగాహన ఉంటే మీ డబ్బును ఆదా చేసుకోవచ్చు.
ధరలు ఎక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది గత్యంతరం లేక ఖరీదైన కూల్ డ్రింక్స్ కొంటున్నారు. అయితే ఈ షుగర్ డ్రింక్స్ వల్ల డీహైడ్రేషన్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వీటికి బదులు స్టేడియంలో ఉండే ఉచిత తాగునీటి కేంద్రాలను (Free water stations) వెతకాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దాదాపు అన్ని భారతీయ స్టేడియాల్లోనూ సామాన్య అభిమానుల కోసం ఉచితంగా నీటిని అందిస్తారు. బడ్జెట్లో మ్యాచ్ చూడాలనుకునే వారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

మ్యాచ్ చూసేటప్పుడు హెల్తీగా, తక్కువ ఖర్చుతో ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
స్టేడియంలోకి వెళ్లే ముందే కడుపు నిండా భోజనం చేయడం వల్ల అక్కడ దొరికే నూనె పదార్థాలను తినకుండా ఉండొచ్చు. ఒకవేళ నిబంధనలు అనుమతిస్తే, మీ వెంట చిన్న ఎలక్ట్రోలైట్ పౌడర్ ప్యాకెట్లను తీసుకెళ్లండి. స్టేడియంలో దొరికే నీళ్లలో దీన్ని కలుపుకుంటే ఎండ వేడిని తట్టుకుని రోజంతా ఎనర్జీగా ఉండొచ్చు.
మనం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే హెవీ బర్గర్ల కంటే పాప్కార్న్ లేదా మొక్కజొన్న పొత్తులు తీసుకోవడం ఉత్తమం. వీటిలో ఉప్పు తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీకు పదే పదే దాహం వేయదు. ఇలాంటి చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల అటు ఆరోగ్యం, ఇటు డబ్బు రెండూ ఆదా అవుతాయి.
| స్నాక్స్ | మంచి ప్రత్యామ్నాయం | ప్రయోజనం |
|---|---|---|
| కూల్ డ్రింక్స్ | మంచి నీళ్లు | పూర్తి హైడ్రేషన్ |
| క్రీమీ నాచోస్ | పాప్కార్న్ | తక్కువ సోడియం |
| షుగర్ డోనట్ | ఫ్రూట్ సలాడ్ | సహజమైన శక్తి |
ఐపీఎల్ ఫ్యాన్స్ కోసం కొన్ని స్మార్ట్ టిప్స్
స్టేడియంలో ఉచిత వాటర్ రీఫిల్ స్టేషన్ల బోర్డుల కోసం వెతకండి. దీనివల్ల బ్రాండెడ్ వాటర్ బాటిల్స్ కోసం భారీగా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. కొన్ని స్టేడియాల్లో అత్యవసర మందులు ఉన్న చిన్న బ్యాగులను అనుమతిస్తారు. కాబట్టి వెళ్లే ముందే మీ టికెట్ మీద ఉన్న నిబంధనలను ఒకసారి చదవండి. దీనివల్ల ఎలాంటి టెన్షన్ లేకుండా మ్యాచ్ను ఎంజాయ్ చేయొచ్చు.
బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకుంటే క్రికెట్ మ్యాచ్ మరింత మజా ఇస్తుంది. ముందుగానే తిని వెళ్లడం, ఉచిత నీటిని వాడుకోవడం వల్ల మీరు ఫ్రెష్గా ఉంటారు. మీ ఫోకస్ అంతా క్రికెట్ యాక్షన్ మీదే ఉంటుంది. ఈ టోర్నమెంట్ సీజన్ అంతా ఆరోగ్యంగా ఉంటూ మీ ఫేవరెట్ టీమ్ను ఎంకరేజ్ చేయండి.
Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.



Click it and Unblock the Notifications
