Latest Updates
-
నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయే మలై కోఫ్తా..! టేస్ట్ రావాలంటే అసలు సీక్రెట్ ఇదే! -
మే 26న అరుదైన యోగం.. ఈ రాశుల వారికి ఊహించని ధనలాభం, కెరీర్లో అద్భుతమైన అవకాశాలు! -
రాగి పొంగలి వారానికి 2 సార్లు తింటే చాలు..కొండలను ఢీకొట్టే శక్తి..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
రవి యోగంతో ఈరోజు మీ జాతకం మారుతోంది.. ఈ చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే తిరుగేలేదు! -
గరుడ పురాణం చెప్పే మరణానంతర భయానక రహస్యాలు.. చనిపోయిన తర్వాత నిజంగా ఏమవుతుంది? -
ఫుల్ ప్రొటీన్ బ్రేక్ ఫాస్ట్..మిల్ మేకర్ అప్పాలు ఇలా చేస్తే జన్మలో మర్చిపోలేని టేస్ట్! -
2026 మే 26 గ్రహ సంచారం: ఈ రాశుల వారికి ఊహించని ధనలాభం.. మీ రాశి ఉందా? -
వృశ్చికం, మేషం, మకర రాశుల వారికి అద్భుత అవకాశాలు.. మీ రాశి ఉందా? - మంగళవారం, 26 మే 2026 -
ఖరీదైన రత్న ఉంగరాల మాటే వద్దు.. రోజూ ఇలా చేశారంటే మీ జాతకానికి తిరుగే ఉండదు.! -
మీ తప్పు లేకుండానే కొందరు మిమ్మల్ని ఎందుకు ద్వేషిస్తారో తెలుసా? చాణక్యుడి ఈ మాటలు వింటే షాక్ అవుతారు!
IPL 2026 స్టేడియంలో ధరల మోత! మీ డబ్బు ఆదా చేసే స్మార్ట్ టిప్స్ ఇవే
IPL 2026లో మంచి నీళ్ల ధరలు మండిపోతుండటంతో క్రికెట్ ఫ్యాన్స్ తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. స్టేడియం గ్యాలరీల్లో స్నాక్స్, చిన్న డ్రింక్స్ ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్న ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. ఎండలు మండిపోతున్న వేళ గంటల తరబడి మ్యాచ్లు చూడటం ఫ్యాన్స్కు సవాలుగా మారింది. అందుకే, జేబుకు చిల్లు పడకుండా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఫ్యాన్స్ స్మార్ట్ ప్లాన్స్ వేస్తున్నారు. స్టేడియం నిబంధనలపై అవగాహన ఉంటే మీ డబ్బును ఆదా చేసుకోవచ్చు.
ధరలు ఎక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది గత్యంతరం లేక ఖరీదైన కూల్ డ్రింక్స్ కొంటున్నారు. అయితే ఈ షుగర్ డ్రింక్స్ వల్ల డీహైడ్రేషన్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వీటికి బదులు స్టేడియంలో ఉండే ఉచిత తాగునీటి కేంద్రాలను (Free water stations) వెతకాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దాదాపు అన్ని భారతీయ స్టేడియాల్లోనూ సామాన్య అభిమానుల కోసం ఉచితంగా నీటిని అందిస్తారు. బడ్జెట్లో మ్యాచ్ చూడాలనుకునే వారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

మ్యాచ్ చూసేటప్పుడు హెల్తీగా, తక్కువ ఖర్చుతో ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
స్టేడియంలోకి వెళ్లే ముందే కడుపు నిండా భోజనం చేయడం వల్ల అక్కడ దొరికే నూనె పదార్థాలను తినకుండా ఉండొచ్చు. ఒకవేళ నిబంధనలు అనుమతిస్తే, మీ వెంట చిన్న ఎలక్ట్రోలైట్ పౌడర్ ప్యాకెట్లను తీసుకెళ్లండి. స్టేడియంలో దొరికే నీళ్లలో దీన్ని కలుపుకుంటే ఎండ వేడిని తట్టుకుని రోజంతా ఎనర్జీగా ఉండొచ్చు.
మనం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే హెవీ బర్గర్ల కంటే పాప్కార్న్ లేదా మొక్కజొన్న పొత్తులు తీసుకోవడం ఉత్తమం. వీటిలో ఉప్పు తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీకు పదే పదే దాహం వేయదు. ఇలాంటి చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల అటు ఆరోగ్యం, ఇటు డబ్బు రెండూ ఆదా అవుతాయి.
| స్నాక్స్ | మంచి ప్రత్యామ్నాయం | ప్రయోజనం |
|---|---|---|
| కూల్ డ్రింక్స్ | మంచి నీళ్లు | పూర్తి హైడ్రేషన్ |
| క్రీమీ నాచోస్ | పాప్కార్న్ | తక్కువ సోడియం |
| షుగర్ డోనట్ | ఫ్రూట్ సలాడ్ | సహజమైన శక్తి |
ఐపీఎల్ ఫ్యాన్స్ కోసం కొన్ని స్మార్ట్ టిప్స్
స్టేడియంలో ఉచిత వాటర్ రీఫిల్ స్టేషన్ల బోర్డుల కోసం వెతకండి. దీనివల్ల బ్రాండెడ్ వాటర్ బాటిల్స్ కోసం భారీగా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. కొన్ని స్టేడియాల్లో అత్యవసర మందులు ఉన్న చిన్న బ్యాగులను అనుమతిస్తారు. కాబట్టి వెళ్లే ముందే మీ టికెట్ మీద ఉన్న నిబంధనలను ఒకసారి చదవండి. దీనివల్ల ఎలాంటి టెన్షన్ లేకుండా మ్యాచ్ను ఎంజాయ్ చేయొచ్చు.
బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకుంటే క్రికెట్ మ్యాచ్ మరింత మజా ఇస్తుంది. ముందుగానే తిని వెళ్లడం, ఉచిత నీటిని వాడుకోవడం వల్ల మీరు ఫ్రెష్గా ఉంటారు. మీ ఫోకస్ అంతా క్రికెట్ యాక్షన్ మీదే ఉంటుంది. ఈ టోర్నమెంట్ సీజన్ అంతా ఆరోగ్యంగా ఉంటూ మీ ఫేవరెట్ టీమ్ను ఎంకరేజ్ చేయండి.
Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.



Click it and Unblock the Notifications