దీర్ఘకాలిక సైనస్ సమస్య మరియు నాసికా రద్దీ నుండి బయటపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని అద్భుతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి

సైనస్ ఎలా ప్రభావితమవుతుంది?

ముక్కు ద్వారా గాలి పీల్చినప్పుడు, పదివేల బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా ముక్కులో నిల్వ చేయబడుతుంది. అవి మళ్ళీ శ్లేష్మం గుండా వెళ్ళకపోతే, అది తలనొప్పి మరియు బుగ్గల్లో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఎముక మజ్జను మూసివేయడం ద్వారా సైనస్ సంక్రమణ సంభవిస్తుంది. ఈ కారణంగా శ్లేష్మం బయటకు రాదు మరియు తేమ కారణంగా సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాలు వేగంగా పెరుగుతాయి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సైనస్ సంక్రమణను ఈ క్రింది లక్షణాల ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు. అవి:

* కారుతున్న ముక్కు

* చెవిపోటు

* కళ్ళు, గడ్డం లేదా దంతాలలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడి మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం

* తలనొప్పి

* పొడి గొంతు

* జ్వరం

* అలసట

* దగ్గు

* చెవిటితనం

* వినియోగం కోల్పోవడం

* చెవుల్లో గిర్రని మోగడం

నొప్పి వల్ల మంట వస్తుంది మరియు శ్లేష్మం పెరగడం వల్ల నాసికా రద్దీ పెరుగుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది, తద్వారా శ్లేష్మం యొక్క సాంద్రత పెరుగుతుంది.

ఎలా నయం చేయాలి?

ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి

మీ శరీరం మరింత హైడ్రేట్ అయినప్పుడు శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది. నాసికా రద్దీ కూడా సరే. మీరు వేడి నీటిలో నిమ్మరసం, అల్లం మరియు తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. గ్రీన్ టీ వంటి హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల గొంతు, ముక్కు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

ఆవిరి పట్టాలి

ఆవిరి పట్టడం వల్ల, ఈ నష్టం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్, లావెండర్ ఆయిల్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలను వేడి నీటిలో వేసి ఆవిరిని పట్టవచ్చు. ఈ నూనెలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

ముక్కు స్ప్రే

నాసికా రద్దీ మరియు నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి OTCనాసికా స్ప్రే ఉత్తమ పరిష్కారం. ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు ఇవి ఏ మొత్తంలో దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. డాక్టర్ సిఫారసు మేరకు మాత్రమే వాడండి. ట్రైయామ్సినోలోన్ (నాసోకార్డ్) వంటి కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేలు మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ అవి ముక్కులో రక్తస్రావం లేదా ఇతర ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, వీటిని నివారించడానికి మీ డాక్టర్ ఆదేశించినట్లు మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించాలి.

నాసికా ఉత్సర్గం

ఈ పద్ధతిని మార్చడం వల్ల తలనొప్పి మరియు మంట నయం అవుతుంది. పొడవైన ముక్కుతో కూడిన కూజాను తీసుకోండి. నీరు నింపి ఒక ముక్కు రంద్రం ద్వారా పల్చీ మరో రంద్ర ద్వారా వదలడం వల్ల కడుపులోని సూక్ష్మక్రిములు చంపుతాయి కాని ముక్కులోని సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయవు, కాబట్టి శుద్ధి చేసిన నీటిని వాడవచ్చు.

* రెండు కప్పుల శుద్ధి చేసిన నీరు తీసుకొని మరిగించాలి.

* ఈ నీటిలో ½ చెంచా ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా చెంచా జోడించండి.

* బాగా కలుపు.

* ఈ నీటిని చిన్న సిరంజ్ ను ఉపయోగించి నాసికా రంధ్రాలలోకి వదలండి

* దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు అనుసరించండి.

వేడి నీటి డ్రెస్సింగ్

సైనస్ దెబ్బతినడం వల్ల వచ్చే వాపు, నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి హాట్ కంప్రెసెస్ ముఖానికి వర్తించవచ్చు. వెచ్చని నీటిలో ఒక గుడ్డను ముంచి, నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతంపై కట్టు వేయండి.