Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
సింహ రాశిలోకి చంద్రుడి ప్రవేశం: ఈ రాశుల వారికి ఇక తిరుగులేదు, అదృష్టం మీ వెంటే! -
సింహం, ధనుస్సు, మేష రాశుల వారికి అదృష్ట యోగం.. శని దేవుని ఆశీస్సులు ఎవరికి? - శనివారం, 25 ఏప్రిల్ 2026 -
ఎండలు మండిపోతున్నాయి: గర్భిణీలు, PCOS ఉన్నవారు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ప్రమాదమే! -
భరణం కట్టలేక లోన్ ఈఎంఐల సాకు చెబుతున్నారా? సుప్రీంకోర్టు షాకింగ్ తీర్పు ఇదే! -
సీతా నవమి 2026: దంపతులు ఈ పూజ చేస్తే వైవాహిక జీవితంలో అద్భుతమైన మార్పులు! -
వడగాల్పుల ఎండలు మండిపోతున్నాయా? మీ కుటుంబాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి! -
NEET UG 2026: అడ్మిట్ కార్డ్ వచ్చేస్తోంది.. పరీక్షలో విజయం సాధించాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ సూత్రాలు పాటించండి! -
నేటి గ్రహాల సంచారం: సూర్య-చంద్రుల కలయికతో ఈ రాశుల వారికి అదృష్టం పండబోతోంది! -
పుష్య నక్షత్రం, అమృత కాలం కలయిక.. ఈ రాశుల వారికి ఇక తిరుగులేదు! -
స్టవ్ తో పనేలేదు,ఎండ ఉంటే చాలు..వాడిపోయిన నిమ్మకాయలతో అదిరిపోయే ఊరగాయ..పెరుగన్నం,పప్పులోకి కేక
బరువు ఎపుడూ నియంత్రించాల్సిందే!
బరువు పెరుగుతున్నామన్న ఆందోళనతోకాకుండా ఆరోగ్యంగా వున్నామా లేదా అనేది గమనించాలి. పాలు ఇచ్చేటపుడు కేలరీలు తగ్గితే పాలు తక్కువవుతాయి. బిడ్డకు కనీసం ఒక సంవత్సరం వచ్చే వరకు తల్లిపాలు పట్టాలి. దీనితో తల్లికి అనవసరమైన కొవ్వు కూడా చేరకుండా వుంటుంది.
గర్భవతి రోజుకు 300 కేలరీల ఆహారం అంటే ఒక భోజనం మాత్రం అదనంగా తీసుకుంటే చాలని పోషకాహార నిపుణులు చెపుతారు. సోయాబీన్స్, చేపలు బిడ్డ ఎదుగుదలకు తోడ్పడతాయి. ఈ రకమైన ఆహారం తీసుకుంటూ, కొద్దిపాటి సులభ వ్యాయామాలు చేస్తే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కూడా మహిళ అధిక బరువెక్కకుండా వుండే అవకాశం వుందని గైనకాలజిస్టుల అభిప్రాయం.
Comments
Story first published: Monday, November 14, 2011, 17:13 [IST]
Continue with Google