గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణము!

గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణము యొక్క లక్షణాలు గుర్తించడం చాలా సులభం. మీ ముక్కు మరియు నోరు, పొడిగా అవడం, వికారం, తలనొప్పి, మలబద్ధకం మరియు మూత్ర మార్గము ఎండిపోవడం, అంటువ్యాధులు వంటివి కలుగుతాయి. మరింత నీరు త్రాగటం ద్వారా ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. మీ శరీరం ఎప్పటికపుడు నిర్జలీకరణము లో ఈ చిహ్నాలు చూపుతుంది. అయితే, అలాంటి సందర్భాలలో వైద్య సంప్రదింపులు కోసం తప్పక వెళ్ళి తీరాలి.

శరీరం కనుక సుదీర్ఘకాలం ద్రవాలు నిలబెట్టుకోవటానికి దాని సామర్ధ్యాన్నిగర్భధారణ సమయంలో కోల్పోతే ఆ సమయంలో రక్తం పరిమాణంలో కూడా లోపిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణము కారణంగా శిశువుకు గర్భం లోపల అవసరమయ్యే ఉమ్మనీరు లోపిస్తుంది. ఆ ఉమ్మనీరు లేకుంటే శిశువు గర్భం లోపల ఉండటం కష్టం అవుతుంది. ఈ శిశువు గర్భాశయంతో అనుసంధానం కలిగి ఉండటం కష్టం అవుతుంది. ఈ అధిక నిర్జలీకరణ కారణంగా గర్భం నష్టాలకు గురవుతుంది. ఈ పరిస్ధితి కూడా పిల్లల లో అంగవైకల్యములకు దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో నీరు తగ్గితే అది నాడీ సంబంధ లోపాలకు దారి తీస్తుంది. శరీరంలో వేడి నియంత్రణ కష్టమవుతుంది. దీనికి అధిక ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి మరియు గర్భవతిలో ఆందోళన ఏర్పడకుండా చూడాలి. గర్భధారణ సమయంలో శరీరం మరింత చెమట కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా వేడి విడుదల సరిగా లేక గర్భవతులు సహజ సామర్థ్యం కోల్పోతారు. నీటి నష్టం కారణంగాను మరియు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత నిలుపుకోవటానికి తప్పక ప్రయత్నం చేయాలి. మీరు కనుక జ్వరం వంటివి కలిగి ఉంటే అప్పుడు మీ శిశువు కూడా అదేఅనుభూతితొ ఉంటుంది. ఈ పరిస్ధితి శరీరంలో అనారోగ్యం కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గా -నిర్జలీకరణము కారణంగా మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తి సమస్యలు తో పాటు శరీరం ఇతర వ్యాధులకు కూడా దారితీస్తుంది. ఇది మూత్రపిండము లోపంకు కూడా దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణము శిశువు యొక్క మూత్రపిండం మరియు కాలేయం మీద కూడా ప్రయాసని ఉంచుతాయి. ఇది ముందు ముందు డెలివరీ సమయంలో శ్రమ, నొప్పి పెరిగేలా చేస్తుంది. నిర్జలీకరణము కారణంగా తల్లి శరీరంలో రక్తం పరిమాణం లో తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.

ఈ పరిస్ధితిని గర్భవతి సరైన సమయంలో నియంత్రించాలి. మీరు కనుక ఇటువంటి నష్టాలను తొలగించుకోవాలనుకుంటే ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరంలో మీకు బిడ్డకు అవసరమైన ద్రవాలను కలిగి ఉండేలా నియంత్రించండి. నిర్జలీకరణం కారణంగా మీ శరీరంలో చక్కెర అధికం అయ్యే అవకాశాలు కలిగి, సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు పొందే జెస్టేషనల్ డయాబెటీస్ కూడా వచ్చే అవకాశం అధికంగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎప్పటికపుడు మారుతున్న వాతావరణాన్ని అనుసరించి తగిన నీరు తాగి శరీరంలో నీటి సమతుల్యతలను కాపాడుకోవాలి.