నాల్గవ నెలలో గర్భిణీ స్త్రీ శారీరక మార్పులు!

గర్భంలోని బేబీకి స్వంతంగా ఇన్సులిన్, బైల్ తయారవటం మొదలవుతుంది. ప్రతి గంటకు బేబీ ఉమ్మ నీటిని యూరిన్ గా వదిలేస్తుంది. దాని గుండె కొంత రక్తం చిమ్ముతూంటుంది. దంతాలు ఏర్పడతాయి. వెంట్రుకలు తెలుస్తాయి. అయితే బిడ్డ మగా? ఆడా ? అనేది సందేహంగా వుంటుంది. అపుడు గర్భిణీ స్త్రీ లక్షణాలెలావుంటాయి? అలసట, ముఖంలో ఎన్నడూలేని కాంతి, శరీరం పెరగటం, మార్నింగ్ సిక్ నెస్ లేదా వికారాలు తొలగటం, మలబద్ధకం ఏర్పడటం, పొట్ట చర్మం, కాళ్ళు, స్తనాలు సాగి కొన్ని గుర్తులు కనపడతాయి.

మీ దుస్తులు ఖచ్చితంగా పెద్దవిగా ధరించాల్సిందే. ఈ సమయంలో సులభమైన వ్యాయామాలు అవసరం. కటి ప్రదేశం బరువనిపిస్తుంది. నిద్రించటం కష్టంగా వుంటే కాళ్ళకు, వీపుకు మధ్య తలగడ వుంచండి. కొంత విశ్రాంతిగా వుంటుంది.