Latest Updates
-
జస్ట్ 20 నిమిషాల్లో ది బెస్ట్ సాంబార్ రైస్.. రెస్టారెంట్ ని మించిన రుచితో ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? మోషన్ ఫ్రీగా అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తినండి -
అన్నం, కూర అక్కర్లేదు..ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు పొట్టకి హాయిగా, లంచ్ బాక్స్ కి బెస్ట్..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా..
బీహార్ స్పెషల్ దాల్ పూరీ.. శనగపప్పు స్టఫింగ్ తో పర్ఫెక్ట్ రెసిపీ
భారతదేశంలో ఒక్కో రాష్ట్రానిది ఒక్కో ప్రత్యేకమైన ఆహార సంస్కృతి. అందులో బీహార్ సంప్రదాయ వంటకాల్లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వంటకం దాల్ పూరీ. పండుగలు, పుట్టినరోజులు, ఇతర శుభకార్యాల సమయంలో ఈ వంటకం ప్రతి ఇంటా సందడి చేస్తుంది. కరకరలాడే పూరీల లోపల మసాలాలతో కూడిన శనగపప్పు స్టఫింగ్ పెట్టి చేసే ఈ వంటకాన్ని ఆలూవం కాయ కూరతో కలిపి తింటే ఆ రుచే వేరబ్బా. బీహార్ స్పెషల్ దాల్ పూరీ మీ ఇంట్లోనే ఈజీగా ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి.
కావలసిన పదార్థాలు
దాల్ స్టఫింగ్ కోసం:
శనగపప్పు - 1 కప్పు
నీళ్లు - 2 కప్పులు
బిర్యానీ ఆకు - 1
ఆవనూనె - 1 టీస్పూన్ + 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పసుపు - 1 టీస్పూన్
ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
జీలకర్ర - 1 టీస్పూన్
ఇంగువ - చిటికెడు
అల్లం తురుము - 1 టేబుల్ స్పూన్
పచ్చిమిర్చి - 2
దంచిన మిరియాల పొడి - కొద్దిగా
వేయించిన జీలకర్ర పొడి - 1 టీస్పూన్
కారం లేదా చిల్లీ ఫ్లేక్స్ - రుచికి తగినంత
కొత్తిమీర తురుము - కొద్దిగా
పూరీల కోసం:
గోధుమ పిండి - తగినంత
నీళ్లు - సరిపడా
నూనె - డీప్ ఫ్రైకి సరిపడా

దాల్ పూరీ తయారీ విధానం
-ముందుగా కుక్కర్ లో కడిగిన శనగపప్పు, రెండు కప్పుల నీళ్లు, ఒక బిర్యానీ ఆకు, ఒక స్పూన్ ఆవనూనె, కొద్దిగా పసుపు, ఉప్పు వేసి రెండు విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించాలి. కుక్కర్ చల్లారాక అదనంగా ఉన్న నీటిని వంపేసి, పప్పును మెత్తగా మెదుపుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి.
-తాలింపు కోసం స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆవనూనెను వేడి చేయాలి. అందులో జీలకర్ర వేసి చిటపటలాడాక.. ఇంగువ, తురిమిన అల్లం, సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు వేసి దోరగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత మిగిలిన పసుపు కలుపుకోవాలి.
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు
-ఇప్పుడు ఆ తాలింపులో ముందుగా మెదిపి పెట్టుకున్న శనగపప్పును వేసి బాగా కలపాలి. అందులో తగినంత ఉప్పు, మిరియాల పొడి, వేయించిన జీలకర్ర పొడి, కారం వేసి పచ్చివాసన పోయేలా వేయించాలి. మిశ్రమం దగ్గరపడి పొడిపొడిగా అయిన తర్వాత కొత్తిమీర చల్లి దించుకుంటే దాల్ స్టఫింగ్ సిద్ధమైనట్లే. దీనిని కాసేపు చల్లారనివ్వాలి.
-పూరీల తయారీ కోసం ఒక వెడల్పాటి గిన్నెలో గోధుమ పిండి, తగినన్ని నీళ్లు పోసి మృదువుగా, కాస్త గట్టిగా కలుపుకోవాలి. పిండిని చిన్న ఉండలుగా చేసుకుని, వాటి మధ్యలో తయారు చేసుకున్న పప్పు మిశ్రమాన్ని పెట్టి అంచులు మూసివేయాలి. ఇప్పుడు వీటిని మెల్లగా చిన్న సైజు పూరీల్లా మరీ పలచగా కాకుండా ఒత్తుకోవాలి.
-కడాయిలో నూనె వేడి చేసి, పూరీలను వేసి, రెండు వైపులా ఉబ్బి గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకు డీప్ ఫ్రై చేసుకోవాలి.దాల్ పూరీ రెడీ.
Boldsky బ్రేకింగ్ న్యూస్ అలర్ట్స్ కోసం | Subscribe to Telugu Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications
