భర్త/భార్య పక్కనే ఉన్నా 'నాకు అర్థమయ్యే వాళ్లెవరూ లేరు' అనిపిస్తోందా? కారణం ఇదే

ఒకే ఇంట్లో ఉంటూ, ఒకే మంచం పంచుకుంటూ కూడా మనసు విప్పి మాట్లాడుకోలేకపోవడం ఒక నరకంలా అనిపిస్తుంది. పక్కనే భాగస్వామి ఉన్నా, ఏదో తెలియని వెలితి, నన్ను అర్థం చేసుకునే వారు ఎవరూ లేరనే భావన చాలా మందిని వేధిస్తుంటుంది. ఈ పరిస్థితిని సైకాలజీలో లోన్లీనెస్ ఇన్ మ్యారేజ్ అంటారు.

ఇది కేవలం గొడవల వల్ల మాత్రమే రాదు. ఒకరి భావోద్వేగాలను మరొకరు పట్టించుకోకపోవడం వల్ల ఏర్పడే అగాధం ఇది. ఈ ఎమోషనల్ సపోర్ట్ లేకపోవడం వల్ల బంధం బలహీనపడుతుంది. శారీరకంగా దగ్గరగా ఉన్నా, మానసికంగా మైళ్ల దూరం ఉన్నట్లు అనిపించడం వైవాహిక జీవితంలో అతిపెద్ద సమస్యగా మారుతోంది.

మౌనం పెరిగే కొద్దీ మనసులు దూరమవుతాయి

చాలా జంటలలో సంభాషణలు కేవలం ఇంటి పనులు, పిల్లల చదువులు లేదా ఆర్థిక విషయాలకే పరిమితం అవుతున్నాయి. ఒకరి మనసులో ఏముందో తెలుసుకునే తీరిక, ఓపిక నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో తగ్గిపోయాయి. దీనివల్ల భాగస్వామి పక్కనే ఉన్నా ఒంటరితనం వెంటాడుతుంది. మనసులోని బాధను పంచుకోలేనప్పుడు ఆ బంధం కేవలం ఒక బాధ్యతగా మాత్రమే మిగిలిపోతుంది.

భావోద్వేగాలను పంచుకోకపోవడం వల్ల ఒకరిపై ఒకరికి గౌరవం కూడా తగ్గుతుంది. ఎదుటి వ్యక్తి తనను పట్టించుకోవడం లేదనే భావన కలిగినప్పుడు, వారు కూడా మౌనంగా ఉండటానికే మొగ్గు చూపుతారు. ఇలా ఇద్దరి మధ్య మౌనం ఒక గోడలా మారుతుంది. ఈ గోడను బద్దలు కొట్టకపోతే బంధం విచ్ఛిన్నమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

ఎమోషనల్ డిస్‌కనెక్ట్ సంకేతాలను గుర్తించండి

మీ బంధంలో ఎమోషనల్ సపోర్ట్ తగ్గిందని చెప్పడానికి కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలు ఉంటాయి. వాటిని సకాలంలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:

స్మార్ట్‌ఫోన్ యుగంలో కనుమరుగవుతున్న సంభాషణలు

నేటి కాలంలో స్మార్ట్‌ఫోన్లు మనుషులను దగ్గర చేయడం కంటే, పక్కనే ఉన్న వారిని దూరం చేస్తున్నాయి. బెడ్‌రూమ్‌లో కూడా ఇద్దరూ తమ ఫోన్లలో మునిగిపోవడం వల్ల కళ్లలోకి చూసి మాట్లాడుకునే సందర్భాలు తగ్గిపోయాయి. ఇది రిలేషన్‌షిప్ లో తీవ్రమైన ఒంటరితనానికి దారితీస్తోంది. గ్యాడ్జెట్స్ ఇచ్చే వినోదం తాత్కాలికం, కానీ భాగస్వామి ఇచ్చే తోడు శాశ్వతం అని గుర్తించాలి.

ఫోన్ చూస్తూ భాగస్వామి చెప్పే మాటలను వినడం వల్ల వారికి తాము ముఖ్యం కాదనే భావన కలుగుతుంది. ఇది క్రమంగా వారిని మానసికంగా దూరం చేస్తుంది. రోజులో కనీసం అరగంట సేపు ఫోన్లను పక్కన పెట్టి మాట్లాడుకోవడం వల్ల బంధం మళ్ళీ చిగురిస్తుంది. చిన్న చిన్న విషయాలను పంచుకోవడం వల్ల పరస్పర అవగాహన పెరుగుతుంది.

మళ్ళీ దగ్గరవ్వడానికి చిన్న ప్రయత్నాలు చాలు

కోల్పోయిన ఆత్మీయతను మళ్ళీ పొందడం అసాధ్యమేమీ కాదు. దీనికోసం ఇద్దరూ కలిసి ప్రయత్నించాలి. ఒకరి అభిప్రాయాలను మరొకరు గౌరవించడం నేర్చుకోవాలి. భాగస్వామి చెప్పేది శ్రద్ధగా వినడం వల్ల వారికి మీపై నమ్మకం పెరుగుతుంది. చిన్న చిన్న సర్ ప్రైజ్ లు, కలిసి వాకింగ్ కి వెళ్లడం వంటివి బంధాన్ని బలపరుస్తాయి.

ముఖ్యంగా మీ మనసులోని భావాలను స్పష్టంగా చెప్పండి. 'నువ్వు నన్ను అర్థం చేసుకోవడం లేదు' అని నిందించే కంటే, 'నువ్వు నాతో మాట్లాడితే నాకు సంతోషంగా ఉంటుంది' అని చెప్పి చూడండి. సానుకూల దృక్పథంతో చేసే ప్రయత్నాలు ఎప్పుడూ విఫలం కావు. ప్రేమను వ్యక్తపరచడంలో మొహమాట పడకండి.

వైవాహిక జీవితం అనేది కేవలం కలిసి ఉండటం కాదు, ఒకరికొకరు తోడుగా నిలబడటం. ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఉన్నప్పుడే ఆ బంధం నిరంతరం కొత్తగా, సంతోషంగా ఉంటుంది. పరస్పర గౌరవం, ప్రేమతో ఒంటరితనాన్ని జయించవచ్చు.