పొట్టనిండా ‘తిని’ ఈత కొడితే..?

Body Care

oi-Sivanjaneyulu

By Sivanjaneyulu Bommu

Published: Monday, October 10, 2011, 15:07 [IST]

పొట్టనిండా తిన్న తరవాత, ఈత కొట్టడం ఆరోగ్యానికి చేటని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. భోజనం చేసిన వెంటనే శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థకు రక్తప్రసరణ ప్రక్రియ వేగవంతంగా చోటుచేసుకుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే జీర్ణాశయం, పేగుల వంటి జీర్ణ అవయవాలకు అధిక మోతాదులో రక్తం సరఫరా అవుతుంది.

అదే సమయంలో ఈత కొట్టడంతో పాటు ఇతర వ్యాయమాలకు పూనుకోవడం వల్ల, ఒంట్లోని కండరాలు శ్రమకు తగినట్లుగా రక్త సరఫరా కోసం ఎదురు చూస్తాయి. అప్పటికి జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎక్కువ రక్తం ప్రసరించటం వల్ల కండరాల అవసరాలు తీరటం కష్టంగా మారుతుంది.

ఈ సమయంలో రక్త సరఫరా కోసం అటు జీర్ణ అవయవాలు, ఇటు కండరాలు పోటి పడతాయి. ఈ ప్రభావంతో ఆయాసం, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ సమస్యలు తీవ్రరూపం దాల్చుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈత కొడుతున్న సందర్భాల్లో ఈ సమస్య తలెత్తితే వెంటనే ఈతను ఆపేసి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిదని వీరు పేర్కొంటున్నారు.