నిత్య యవ్వనంగా..అందంగా కనిపించడం ఎలా....

Body Care

oi-Saraswathi

By Sindhu

Published: Friday, March 9, 2012, 11:29 [IST]

1. పెదవులు నల్లగా అందవిహీనంగా ఉంటే బీట్ రూట్ ముక్కతో పెదవులను బాగా రుద్దితే మెరుపు సంతరించుకుంటాయి.
2. ముఖం జిడ్డు కారుతుంటే బంగాళాదుంపను కోసి ముఖానికి రుద్ది తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగితే ముఖం ప్రకాశవంతమవుతుంది.
3. వేసవికి శరీరం పొడిబారినట్టు కనిపిస్తే పాలమీగడలో కొద్దిగా శనగపిండి కలిపి పేస్టులా చేసి ముకం, మెడ, కాళ్లు చేతులకు రాసుకుని ఆరిన తర్వాత స్నానం చేస్తే శరీరం సున్నితంగా వుంటుంది.
4. నిమ్మపండు అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమాహారం. కణాల విధ్వంసానికి కారణమయ్యే ప్రీరాడికల్స్ పని పట్టి వృద్దాప్యాన్ని దూరం చేస్తుంది.
5. తులసి ఆకుల్ని రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగితే నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
6. రోజూ పూల మొక్కల మధ్య కాసేపు నడిస్తే ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
7. శుభ్రమైన మెత్తటి వస్త్రాన్ని ఆవు పాలల్లో నానబెట్టి, ఆ వస్త్రాన్ని పదినిమిషాల పాటు విటమిన్ లతోపాటు అమినోయాసిడ్ లు ఉంటాయి కాబట్టి చల్లని పాలు చర్మానికి చాలా మంచివి. పాలలోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మానికి ఎక్స్ ఫోలియేట్ చేసేలా ఉపయోగపడుతుంది. దాంతో మృతకణాలు తొలగిపోయి హుఖం మెరిసేలా చేస్తుంది. ముఖంపై బ్రౌన్ స్పాట్ లు లేదా మచ్చలు ఎక్కువగా ఉంటే వాటిని కన్సీలర్ తో తగ్గించవచ్చు. ఆ తర్వాత వాటిపై ఫౌండేషన్ టచప్ ఇవ్వచ్చు.
8. నుదురు, గడ్డం, ముక్కుపైపౌడర్ వేయాలి. మిగతా చర్మం పై క్రీమ్ రాయాలి. ఇవేకాకుండా మీ చర్మానికి తగ్గట్టుగా క్రీమ్ లేదా పౌడర్ ను వాడాలి. ఇలా చేస్తే మీ ముఖం మెరిసిపోతుంది.