చలికాలంలో పాదాల సంరక్షణకోసం తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు

Subscribe to Boldsky

చలికాలం కాస్త గిలి..గిలిగా ఉన్నా.. ఎన్నో చర్మ సమస్యలనే కలిగిస్తుంది. ఈ కాలంలో చర్మం చాలా సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటుంది. అందులో పాదాలు పగలటం ఓ సమస్య. పాదాలు పగలటమేంటీ ఇది ఒక్క ఆడవారి సమస్య అని అనుకుంటున్నారా? కానేకాదు. ఈ సమస్య ఈ కాలంలో అందరినీ పట్టి పీడిస్తుంది.

చలికాలంలో పాదాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే... ఈ కాలంలో కాలి మడమలపై పగుళ్లు వచ్చి సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. అదే డయాబెటిస్ ఉన్నవారికైతే ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు అదే తీవ్రమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి... ఈ కాలంలో పాదాలను జాగ్రత్తగా ఉంచుకోడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

How to Take Care of Your Feet This Winter

పాదాల విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు :

1. ప్రతిరోజూ పాదాలను చల్లటి నీళ్లతో కాకుండా గోరువెచ్చటి నీటితో కడుక్కోవాలి.

2. పాదాలను, వేళ్ల మధ్య ఎప్పుడూ పొడిగా ఉంచుకోవాలి.

3. రోజూ పాదాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించుకోవాలి.

4. కాలి బొటనవేలి గోరును జాగ్రత్తగా కట్ చేసుకోవాలి.

5. పాదరక్షలు సరిగ్గా సరిపోయేలా ఉండేలా చూసుకోవాలి.

6. షూస్ ధరించేవారు బూట్లలో ఏదైనా ఉన్నట్లు స్పర్శకు తెలిస్తే వెంటనే బూట్లు తొలగించి ఆ వస్తువును తొలగించాకే మళ్లీ వేసుకోవాలి.

7. ఇవి చేయకూడదు :

చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు. ముఖ్యంగా గులకరాళ్లు ఉన్న చోట నగ్న పాదాలతో అస్సలు నడవకూడదు.

8. పాదాలపై వేడినీళ్లు గుమ్మరించుకోకూడదు.

9. ఉతకని సాక్స్ ఎక్కువరోజుల పాటు వేసుకోకూడదు.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    How to Take Care of Your Feet This Winter?

    Experts opine that people who constantly have cold hands and feet during the winters may have lower blood pressure compared to the others, or reduced immunity towards the cold weather. So, if you want to keep your hand and feet warm this winter, follow these easy tips!
    దేశంలోనే అతిపెద్ద పొలిటికల్ పోల్: ఈ సర్వేలో మీరు పాల్గొన్నారా?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more