జుట్టు వేగంగా,ఒత్తుగా పెరగాలంటే చాలా సింపుల్ బేసిక్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి...

ఆముదం:

ఆముదం నూనెలో ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి . ఆముదం నూనెను రెగ్యులర్ గా జుట్టుకు పట్టిస్తుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది

న్యూట్రీషియన్స్ :

జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రోటీన్స్, మినిరల్స్ మరియు విటమిన్స్ చాలా అవసరం. గుడ్లు, పాలు, పెరుగు , చీజ్ , ఆకులకూరలు, సాల్మన్, క్యాబేజ్ ఓట్, అవొకాడో, బ్రౌన్ బ్రెడ్ వంటివి రెగ్యులర్ డైట్ లో ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలి.

స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవాలి:

జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకోవడంలో స్ట్రెస్ ప్రధానపాత్రపోషిస్తుంది. కాబట్టి, స్ట్రెస్ ను దూరం చేసుకొని , జుట్టును వేగంగా పెంచుకోండి.

చుండ్రు నివారించుకోవాలి:

చుండ్రు మరియు ఇతర స్కాల్ఫ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ను నివారించుకోవాలి. వీటి వల్ల జుట్టు పెరగదు మరియు ఉన్న జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది. కాబట్టి, చుండ్రు లేకుండా చేసుకోవాలి.

కండీషనర్:

రెగ్యులర్ గా కండీషనర్ ఉపయోగించడం మర్చిపోకూడదు. రెగ్యులర్ కండీషనర్ వల్ల జుట్టు స్మూత్ గా మరియు హెల్తీగా పెరుగుతుంది.

మసాజ్:

మీ హెయిర్ ఫాలీ సెల్స్ కు సరైన రక్తప్రసరణ చాలా అవసరం . అలాగే న్యూట్రీషియన్స్ కూడా హెయిర్ గ్రోత్ కు చాలా అవసరం. హెడ్ మసాజ్ వల్ల బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ పెరుగుతుంది . అందువల్ల తలకు రెగ్యులర్ గా మసాజ్ చేయాలి.

చిట్లిన జుట్టును కట్ చేయాలి:

రెగ్యులర్ గా చిట్లిన జుట్టును కట్ చేస్తుండాలి . ఇలా చేయడం వల్ల హెయిర్ గ్రోత్ మెరుగుపడుతుంది.