నల్లగా ఉన్న మోనాలిసా తెల్లగా మారడానికి చేసింది ఇదే.. మీరు చేస్తే పదిరోజుల్లోనే అందంగా తయారవ్వొచ్చు!

మహాకుంభ మేళాలో పూసలు అమ్ముతూ కెమెరా కంటికి చిక్కిన మోనాలిసా ఒక్కరోజులోనే దేశ వ్యాప్తంగా ఫేమస్ అయిన విషయం తెలిసిందే. ఇప్పుడు ఆమె బాలీవుడ్‌లో ఓ సినిమాలో కూడా నటిస్తోంది. ఆమెకున్న క్రేజ్ చూసి యావత్ దేశమంతా ముక్కుపైన వేలు వేసుకుంటున్నారు. అయితే కుంభమేళాలో తొలిసారిగా కనిపించినప్పుడు కొంచెం నలుపు రంగులో ఆమె.. ఇప్పుడు మొత్తం మారిపోయారు. తెల్లగా నిగనిగలాడిపోతున్నారు. అయితే ఆమె మాదిరిగానే మీ చర్మం కూడా తెల్లగా అందంగా మృదువుగా మారాలంటే ఏం ఏం చేయాలో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం.

సబ్బులు మరియు క్లీన్సర్లు:

చర్మం అందంగా మరియు మృదువుగా ఉండేందుకు మృదువైన, హైడ్రేటింగ్ క్లీన్సర్లు ఉపయోగించండి. జ్యూస్ మరియు ఇతర కెమికల్ సబ్బుల దూరంగా ఉండండి. కెమికల్ సబ్బులు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల చర్మం సహజమైన గ్లోను కోల్పోతుంది. అందుకే వాటికి దూరంగా ఉండడం మంచిది.

మాయిశ్చరైజర్:

చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అనేది కచ్చితంగా అప్లై చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చుట్టిపెట్టి ఉంటుంది. దీనివల్ల కాలుష్యం అనేది చర్మాన్ని తాకదు. చర్మం సహజసిద్ధమైన మెరుపును కలిగి ఉంటుంది. అందుకే మంచి మాయిశ్చరైజర్ రోజుకు 2-3 సార్లు ఉపయోగించండి. ఇది చర్మం శుష్కతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

స్క్రబ్:

చర్మం మృతకణాలను తొలగించేందుకు కొద్దిగా స్క్రబ్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉండే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. కానీ స్క్రబ్‌ను ఎక్కువగా వినియోగించకూడదు. ఎక్కువగా వినియోగిస్తే చర్మం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. మితంగా వినియోగిస్తే మంచి ఫలితాలు పొందే ఛాన్స్ ఉంటుంది.

సముచిత ఆహారం

మీ ఆహారంలో విటమిన్ C, విటమిన్ E, ప్రోటీన్లు, మరియు ఆంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇవి చర్మాన్ని లోపలి నుంచి సహజసిద్ధమైన, ఆరోగ్యవంతమైన మెరుపును ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే చర్మం అందంగా, కాంతివంతంగా మారేలా చేస్తాయి.

సన్ స్క్రీన్:

బాహ్య వాతావరణం, ముఖ్యంగా ఉష్ణోగ్రత అధికగా ఉండే ప్రాంతాల్లో, సూర్యరశ్మిని నివారించడానికి ఎప్పుడూ సన్ స్క్రీన్ లేదా UV రక్షణతో కూడిన క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ఇవి సూర్యుడి నుంచి అతినీలలోహిత కిరణాలను చర్మానికి తాకకుండా నివారిస్తాయి. దీంతో చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

సహజ పద్ధతులు

కొన్నిసార్లు మనం ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతో సహజ బ్యూటీ రెమిడీస్ కూడా అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ఉదాహరణకు పుదీనా లేదా పసుపు, బెసన్, నిమ్మరసం వంటి వాటిని చర్మంపై అప్లయ్ చేయవచ్చు. ఇవి చర్మానికి సహజసిద్ధమైన అందాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. దీంతో పాటు చర్మం తనను తాను రిపేర్ చేసుకోవడానికి దానికి తగిన నిద్ర అవసరం. అందుకే ప్రతి రోజు 7-8 గంటల నిద్ర తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.