Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
సింహరాశిలోకి చంద్రుడి ప్రవేశం: ఈ రాశుల వారికి అదృష్టం, ఆత్మవిశ్వాసం రెట్టింపు కాబోతోంది! -
సింహం, ధనుస్సు రాశుల వారికి రాజయోగం.. శని దేవుని అనుగ్రహం ఎవరికి? - శనివారం, 20 జూన్ 2026 -
అష్టమి తిథిఎందుకు అంత శక్తివంతమైనది? -
మునగాకు నువ్వుల పచ్చడితో ఎముకలు ఉక్కుగా మారాల్సిందే.. సింపుల్గా ఇలా చేసేయండి.! -
పట్టులా మెరిసే జుట్టు కోసం ఇంట్లోనే హెయిర్ కండిషనర్.. చిటికెలో ఇలా చేసేయండి.? -
అదే పనిగా స్మార్ట్ఫోన్ చూస్తున్నారా.. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్కి దారి తీసే లక్షణాలివే.! -
ఈ నెగిటివ్ ఆలోచనలతో శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయో తెలుసా.? -
పెళ్లయిన తర్వాత ఎన్నేళ్లకు విడాకుల ముప్పు ఎక్కువ? ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి! -
జూన్ 19: ఈ రాశుల వారికి రాత్రికి రాత్రే అదృష్టం.. ధనలాభం, కెరీర్లో ఊహించని మార్పులు! -
వంటగదిలో వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా.. ఇక మీ హెల్త్ రిస్క్లో పడినట్లే.!
కాలుష్యం నుండి చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం ఎలా..?
1. కాలుష్యాలైన పొగ, దుమ్ము, ధూళి నేరుగా తాకకుండా సాధ్యమైనంత వరకు చర్మం కప్పి ఉంచేలా దుస్తులు ధరించాలి. అంటే ముఖం, చేతులను రక్షించుకోడానికి స్కార్ఫ్, గ్లౌజ్ వంటివి తొడుక్కోవాలి.
2. చర్మం, వెంట్రుకలకు మంచి పోషకాలు అందేలా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్న పదార్థాలు అంటే ఆకుపచ్చని కూరలు (గ్రీన్ లీఫీ వెజిటబుల్స్), తాజా పళ్లు, విటమిన్ ఏ, సీ, ఈ ఉండే ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. రోజూ రాత్రివేళ కూడా చర్మం, వెంట్రుకలు శుభ్రం అయ్యేలా స్నానం చేయాలి.
3. బయటకు వెళ్లడానికి కనీసం 15-20 నిమిషాల ముందు సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవాలి. దీనికి తోడు బయటకు వెళ్లాక కూడా ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకోమారు మళ్లీ సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవాలి.
4. సన్స్క్రిన్లో ఉంటే రసాయనిక ఫిజకల్ సన్స్క్రిన్ లేదా కంబైన్ సన్స్క్రిన్ అనేది గమనించాలి. సన్ స్క్రిన్ ఉపయోగంతో సన్బర్న్స్, పిఎంఎల్ఇ, చర్మ క్యాన్సర్ నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు.
5. ఎవరైనా సరే వారి చర్మ రకానికి సరిపోయే స్క్రబ్ని వాడాలి. ఎందుకంటే ఏ రకం పడితే ఆ రకం వాడేయటం వలన కొన్ని రకాల స్క్రబ్స్ దద్దుర్లకు దారి తీస్తాయి. చేతులతో గానీ మెత్తని దూది స్కాడ్తో ఫేషియల్ స్క్రబ్ని తడి ముఖానికి వాడుతున్నప్పుడు మృదువుగా రుద్దుకోవాలి.
Continue with Google