Latest Updates
-
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా.. -
ఇవేం లవ్ మ్యారేజ్ లు రా బాబోయ్: పెళ్లయిన ఏడాదికే ప్రియుడితో హోటల్ లో భర్తకు దొరికిన భార్య..వీడియో చూడండి -
ఒరేయ్ అబ్బాయిలు బంపరాఫర్...పెళ్లి కానోళ్లకు ఫ్రీగా ఫిన్లాండ్ వీసా, అక్కడోళ్లతో డేటింగ్..ఖర్చులన్నీ వాళ్లవే! -
పోషకాలు పుష్కలంగా, రుచి అత్యద్భుతంగా..సొరకాయ రొట్టెలు ఈజీగా చేసుకోండిలా -
విటమిన్ B12 లోపానికి చెక్, నరాల వీక్నెస్ తగ్గించే మేక లివర్ కర్రీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
రాగి జావ తాగుతున్నారా? ఈ నిజం తెలియకపోతే ఎంత తాగినా వేస్ట్! -
ప్రభుత్వ హాస్పిటల్స్ దుస్థితికి ఇదే నిదర్శనం.. ట్రీట్మెంట్ కోసం ప్రైవేట్ హాస్పిటల్ కి ఎయిమ్స్ డైరెక్టర్! -
మెతుకు మిగల్చకుండా తినే రుచి..తమిళనాడు స్పెషల్ దిండిగల్ తలపకట్టి చికెన్ బిర్యానీ ఇంట్లోనే చేసుకోండిలా..
చర్మంపై నల్లటి ఛాయను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను ట్రై చేయండి !
చర్మంపై నల్లటి ఛాయను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను ట్రై చేయండి !
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది మహిళలు అందమైన ఛాయను కలిగి ఉండాలన్న సాధారణమైన కోరికను కలిగి ఉంటారు. నేటి మహిళలకు, అందమైన ఛాయను కలిగి ఉండటమంటే - అందాన్ని, ఆకర్షణను కలిగి ఉన్నట్లుగా భావిస్తారు.

సూర్యరశ్మిలో తిరగాలంటే చాలామంది భయపడతారు. ఎండ తీవ్రత భారిన పడతామనే కాకుండా, వారి చర్మం నల్లటి ఛాయను పొందడంతో పాటు అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయని చాలామంది నమ్ముతారు. మీకు తలెత్తే సమస్యలకు ఈ 4 విషయాలు కారణమని - అపోలో హాస్పిటల్, చీఫ్ డైటీషియన్, డాక్టర్.విజయ్వర్గియా (లేట్), చెబుతున్నారు. ఈ విషయాలను మీరు అధిగమించడం వల్ల తప్పక ప్రయోజనమును పొందగలరు.

నల్లటి ఛాయలను నివారించడానికి, మీరు ఎలాంటి విషయాలకు దూరంగా ఉండాలి ?
* నాణ్యమైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ను ఉపయోగించండి. ఇది మీ అందాన్ని పెంపొందిస్తాయి.
* నెలలో ఒకసారి ఫేషియల్ను చేయించండి. ఇది మీ ముఖంలో రక్తప్రసరణను సమతుల్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. తద్వారా మీ ముఖం మరింత కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
* మీ ముఖానికి, చేతులకు సన్స్క్రీన్ లోషన్ను వేసుకోకుండా ఇంటి బయటకు రావద్దు. లేదంటే మీ చర్మ ఛాయను మార్చేస్తుంది.
* నీటిని సరైన మోతాదులో తాగటం వల్ల మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, చర్మాన్ని మరింత ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.

నల్లటి ఛాయను నివారించే ఇంటి చిట్కాలు :-
1. మజ్జిగతో మసాజ్ చేయడం :
మీ ముఖంపై ఉన్న టాన్నింగ్ను తగ్గించడానికి, మజ్జిగ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు, ఈ ద్రావణంతో మీ శరీరం మొత్తాన్ని మసాజ్ చేయండి.

2. హైడ్రేషన్ చాలా అవసరం :-
మీరు ఎంత మోతాదులో నీళ్లను తాగగలరో, అంత మొత్తాన్ని తాగమని ఎల్లప్పుడూ చెప్పబడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీరు హైడ్రేట్గా ఉండటం వల్ల మీ చర్మపు రంగు & అందం మరింత మెరుగైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

3. టమోటా జ్యూస్ :-
ఇది మీ చర్మం నుండి నల్లటి ఛాయను తొలగించడమే కాక, టాన్నింగ్ను నిరోధించడంలో కూడా మీకు బాగా సహాయపడుతుంది.



Click it and Unblock the Notifications
