Lemon For Skin: చర్మంపై నిమ్మరసం వాడుతున్నారా..? ముందు ఇది తెలుసుకోండి

నిమ్మకాయ మంచిదే కానీ..

ప్రకృతి శక్తివంతమైనది. తినడానికి లేదా త్రాగడానికి సరి అయిన పదార్థాలు మీ చర్మంపై నేరుగా ఉంచడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు. బ్లాగ్‌లలో, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, పింటెరెస్ట్ పోస్ట్‌లు, యూట్యూబ్ వీడియోల్లో చాలా పోస్టులు చూసే ఉంటారు. ముడతల నుండి తెల్లటి మచ్చల వరకు సూర్యరశ్మి నుండి మరిన్ని సమస్యలకు నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించమని చెప్పడం చూసే ఉంటారు. విటమిన్ సి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో చాలా ముఖ్యమైనది. నిమ్మ కాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే చాలా సోషల్ మీడియా వేదికల్లో నిమ్మకాయ, నిమ్మ రసాల ఉపయోగాల గురించి చదివినప్పుడు వాటిని అమలు చేసేటప్పుడు మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండటం తప్పనిసరి.

చర్మ సౌందర్యానికి నిమ్మకాయలు ఎందుకు వాడుతున్నారు?

నిమ్మరసం ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిల్ యాసిడ్‌తో సహా మీ చర్మానికి గొప్పగా అనిపించే కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నిస్తేజమైన చర్మ కణాలను తొలగించి కొత్త వాటిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఒక రకమైన ఎక్స్ ‌ఫోలియెంట్‌ గా పని చేస్తుంది.

నిమ్మకాయల ఉపయోగాలు:

* చనిపోయిన చర్మ కణాల చేరికను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడకుండా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

* వాపు, ఆయిల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

* మచ్చలను తగ్గించడంలోనూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

వారికి హాని చేస్తుంది

నిమ్మరసం వాడటం వల్ల చర్మం చికాకుగా ఉంటుంది. అయితే అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే ప్రతి చర్య. ఇది తేలికపాటిది కావచ్చు. కానీ సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి కూడా ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది. నిమ్మరసం 2pH వద్ద చాలా ఆమ్లంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది మీ చర్మానికి శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది మీ యాసిడ్ మాంటిల్ యొక్క సహజ pHని మార్చగలదు. ఇది చర్మపు చికాకు, హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ కు సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఫైటోఫోటోడెర్మాటిటిస్(Phytophotodermatitis)

సహజ సిద్ధంగా ఉన్నది ఏదైనా.. దాని హాని జరగదని ఏమీ లేదు. సిట్రస్ జ్యూస్ చర్మానికి రాసుకుని ఆరు బయట సూర్య కిరణాలు పడే చోటుకు వెళ్తే.. చర్మం కాలిపోతుంది. దానిని ఫైటోఫోటోడెర్మాటిటిస్ అని అంటారు. మీరు బీచ్‌లో మార్గరీటాస్ (లేదా లైమ్ చీలికలతో కూడిన బీర్) తాగడం వల్ల దీనిని మార్గరీటా బర్న్ అని పిలుస్తారు. అందుకే విటమిన్ సి సీరమ్‌పై లేబుల్‌ని చదవండి. ఉపయోగం తర్వాత SPF తప్పనిసరి అని ఇది ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

కెమికల్ ల్యూకోడెర్మా(Chemical Leukoderma)

నిమ్మరసం గాఢతను తగ్గించడం వల్ల దాని ద్వారా కలిగే ప్రమాదాన్ని కొంత తగ్గించవచ్చు. కానీ ఇది ఇప్పటికీ పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసం, ఆల్కహాల్ మరియు గ్లిజరిన్‌తో తయారు చేసిన ఇంట్లో తయారు చేసిన టోనర్ వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. ఈ టోనర్ వల్ల కెమికల్ ల్యూకోడెర్మా వస్తుంది. నిమ్మరసంతో సహా - కొన్ని రసాయన సమ్మేళనాలకు పదేపదే బహిర్గతం కావడం వల్ల వచ్చే తెల్లని మచ్చలు జీవితాంతం ఉంటాయి.

నిమ్మరసాన్ని సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

* నిమ్మరసాన్ని వాడే ముందు మోచేతులపై కొద్దిగా రాసుకుని చూడండి. తర్వాత ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ లేదని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత నిమ్మరసాన్ని ముఖానికి పెట్టుకోండి.

* మీ ముఖం మీద అప్లై చేసే ముందు నిమ్మరసాన్ని రోజ్ వాటర్ లేదా తేనెతో పాటు కలపండి. ఇలా నీళ్లు, తేనె కలపడం వల్ల నిమ్మరసం గాఢత తగ్గుతుంది. కానీ అప్పటికి కూడా దాని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తలెత్తే ప్రమాదం లేకపోలేదు. కాబట్టి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసే ముందు మోచేతులపై రాసుకుని, ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత ముఖానికి పెట్టుకోవచ్చు.

* మీరు విటమిన్ సి ను ఏదైనా రూపంలో చర్మంపై అప్లై చేసుకున్న తర్వాత SPF తప్పనిసరి అని గుర్తుంచుకోండి.

* మీరు నిమ్మరసాన్ని ఎంచుకుంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణులు తాజా నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి యొక్క గాఢత ఓవర్ టైంను తగ్గిస్తుంది.

చాలా తక్కువ రక్తం

రక్తహీనత ఉన్న వారికి డాక్టర్లు ఐరన్ మాత్రలు వేసుకోమని సూచిస్తారు. మహిళల్లో గర్భధారణ సమయంలో ఐరన్ మాత్రలు తీసుకోవాలని సూచిస్తారు. ఇలా ఐరన్ మాత్రలు వాడుతున్న వారు నిమ్మకాయలను తీసుకోవద్దని వైద్యులు చెబుతుంటారు. నిమ్మ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్ మాత్రలు ప్రభావవంతంగా పని చేయవని అంటారు నిపుణులు.

ఖాళీ కడుపుతో అస్సలే వద్దు

బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే వారికి చాలా మంది సూచించే ఒక చిట్కా ఉంది. అదేంటంటే.. ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మ రసం తాగాలని అంటారు. అయితే ఇలా తాగడం వల్ల అసిడిటీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అప్పటికే అసిడిటీ ఉన్న వాళ్లు.. ఇలా నిమ్మకాయ రసం తాగితే, అది కడుపు పుండును తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాబట్టి అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మ రసం తాగవద్దని అంటారు వైద్యులు.