డయాబెటీస్ నియంత్రణ ఎంతో సులభం!

గ్రీన్ టీ, నిమ్మరసం, వంటి పానీయాలు తాగాలి. తినే ఘన ఆహారాన్ని రోజుకు అయిదు మొత్తాలుగా విభజించి తినాలి. పీచు, ప్రొటీన్ అధికంగా వుండే ఆహారాలు తినాలి. క్రోమ్ కలిగిన ఆహారాలైన గుడ్డు, మాంసం, గింజ ధాన్యాలు తినాలి. క్రోమియం గ్లూకోజు టాలరెన్స్ ఫ్యాక్టర్ ను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎప్పటికపుడు వైద్య పరంగా రక్తంలోని గ్లూకోజు స్ధాయిలను పరిశీలించుకుంటూండాలి. అన్నిటికి మించి షుగర్ వ్యాధి వున్నవారు ఎల్లపుడూ నవ్వుతూ వంటే వారి షుగర్ స్ధాయిలు గణనీయంగా మెరుగవుతాయని తాజా పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.