World Obesity Day 2023 : మీరు చాలా లావుగా ఉన్నారా? అయితే ఈ అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది జాగ్రత్త..!!

మీరు చాలా లావుగా ఉన్నారా? అయితే ఈ అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది జాగ్రత్త..!!

Updated: Thursday, March 2, 2023, 15:10 [IST]

ఈ ప్రపంచ స్థూలకాయ దినోత్సవం సందర్భంగా, ఈ కథనంలో ఊబకాయం ప్రమాద కారకాలు మరియు పరిస్థితిని నిర్వహించే మార్గాల గురించి తెలుసుకోబోతున్నాము. మీరు స్థూలకాయులైతే దానికి కారణం ఇదే.. అధిక కొవ్వు వల్ల స్థూలకాయం వస్తుంది. భారతదేశానికి సంబంధించినంత వరకు, జనాభాలో 10% మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. స్థూలకాయం పెరగడం వల్ల మన అందం పాడుచేసుకోవడంతోపాటు అనేక రోగాలు, అనారోగ్యాలు తెచ్చిపెడుతున్న మాట వాస్తవమే.

World Obesity Day 2023 : Health Conditions & Diseases Linked to Obesity in Telugu

నేటి కాలంలో ఊబకాయం అతి పెద్ద సమస్యగా మారింది. చెడు జీవనశైలి, అనారోగ్య అలవాట్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఒత్తిడి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఊబకాయం ప్రమాదకరమని మనందరికీ తెలుసు. మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులతో సహా అనేక సమస్యలకు ఇది ఆధారం అని కూడా మనకు తెలుసు. ఊబకాయం ఉన్నవారు శారీరక నొప్పితో బాధపడే అవకాశం ఉందని కొత్త గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది ఫిట్ బాడీని పొందడానికి చాలా కష్టపడుతుంటారు. దాని కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేసినా చాలా మంది బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. శరీర బరువు అవసరానికి మించి పెరిగితే శరీరంలో అనేక రోగాలు కూడా వస్తాయి గుర్తించుకోండి.

BMIని కొలవడం ద్వారా మనకు ఊబకాయం తెలుస్తుంది.బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ BMI 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నారని అర్థం. ఈ BMI ఎత్తు మరియు బరువును ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది. వయస్సు, లింగం, జాతి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క కండర ద్రవ్యరాశి వంటి కొన్ని అంశాలు మన శరీర కొవ్వు మరియు BMI మధ్య సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మీ BMIని లెక్కించడానికి, మీ శరీర బరువును కిలోగ్రాములలో మీ ఎత్తుతో మీటర్లలో భాగించండి. BMI = kg/m2. ఈ BMI స్కేల్‌తో మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నారా లేదా అని తెలుసుకోవచ్చు.

ఊబకాయంతో ఉన్నవారు ఎక్కువ శారీరక నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. ఊబకాయం కేవల శారీరక నొప్పులను మాత్రమే కాదు, అధిక బరువు అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. ఈ పోస్ట్‌లో, మీరు మీ స్థూలకాయాన్ని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే మీరు ఏ వ్యాధుల బారిన పడతారో చూడవచ్చు.

గుండె జబ్బులు:

స్థూలకాయులు గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు గురవుతారు. ఎందుకంటే గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోతాయి. ఈ కారణంగా, అధిక బరువు ఉన్నవారు అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు గుండెపోటు వంటి సమస్యలకు గురవుతారు. అందువల్ల ఊబకాయంతో బాధపడేవారు కచ్చితంగా దాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

స్ట్రోక్ :

స్థూలకాయులు ఎక్కువగా స్ట్రోక్‌కు గురవుతారు. మెదడులో రక్తం బ్లాక్ అయినప్పుడు స్ట్రోక్ వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్ట్రోక్ మెదడు కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, శరీరంలో బలహీనమైన కండరాలు, ప్రసంగం, వినికిడి మరియు ఆలోచనా సామర్థ్యంతో సమస్యలు ఉండవచ్చు.

నొప్పులలో కీళ్ల నొప్పులు

అధిక బరువు కారణంగా వచ్చే ప్రధాన నొప్పులలో కీళ్ల నొప్పులు ఒకటి. శరీర బరువును భరించలేకపోవడం వల్ల కీళ్లు అరిగిపోయి నొప్పులు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఊబకాయం మరియు నొప్పి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రత్యేక నొప్పి నివారణ చికిత్సలతో ఈ సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. ఈ చికిత్సల ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి శారీరక వ్యాయామాలు నొప్పి లేకుండా చేయవచ్చు.

ఈ చికిత్స నుండి నొప్పి ఉపశమనం తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ, వ్యాయామం నొప్పి లేకుండా బరువు తగ్గడం సులభం. బరువు తగ్గే కొద్దీ నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. ఇవి కాకుండా, ప్రత్యేక మందులు కూడా ఈ సమస్యకు సహాయపడతాయి.

బ్లడ్ ప్రెజర్

ఇప్పటికే ఉన్న కొవ్వు కణజాలానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అవసరం. ఇది మీ రక్త నాళాలు అదనపు కొవ్వు కణజాలంలోకి అదనపు రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. ఇది మీ గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.

శ్వాసకోశ రుగ్మతలు

స్థూలకాయులకు శ్వాస సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. వారు ఎక్కువ గాలి పీల్చుకోలేరు మరియు బయటికి పీల్చలేరు. ఈ వ్యక్తులు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆస్తమా మరియు ఇతర శ్వాసకోశ రుగ్మతలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు. ఊబకాయం ఉన్నవారిలో ఆస్తమా మూడు నుంచి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ.

కిడ్నీ వ్యాధులు

అధిక రక్తపోటు, టైప్ 2 మధుమేహం మరియు రక్తపోటు గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ పరిస్థితులు ఊబకాయం వల్ల కలుగుతాయి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా గుండెల్లో మంట, కడుపు ఆమ్లం లేదా పేగు స్రావాలు మీ అన్నవాహికను దెబ్బతీస్తాయి. సాధారణ GERD లక్షణాలు గుండెల్లో మంట, అజీర్ణం మరియు దగ్గు. ప్రతి 10 మందిలో ఇద్దరు క్రమం తప్పకుండా GERD లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

(నిరాకరణ: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు మరియు సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వీటిని అనుసరించే ముందు, దయచేసి వైద్య సలహా తీసుకోండి. తెలుగు బోల్డ్ స్కై ఈ సమాచారాన్ని ఆమోదింబడదు.)