శరీరానికి తగినంత నీరు అందకపోతే ఎదురయ్యే ఆరోగ్యసమస్యలు

అలసట, శక్తి నష్టం:

నిర్జలీకరణము వలన కణజాలం యొక్క ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను తగ్గించటానికి కారణమవుతుంది.

అకాల వృద్ధాప్యం:

ఒక నవజాత శిశువు యొక్క శరీరం 80 శాతం ద్రవంతో ఆక్రమించి ఉంటుంది. కానీ ఈ శాతం పెద్దవారిలో 70 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ తరుగుదల వయస్సుతో పాటు తగ్గుతుంది.

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం:

మీరు నీరు సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారాలను ఇష్టపడవచ్చు. దాహం ఎక్కువగా ఉండి ఆకలి తగ్గుతుంది.

అధిక మరియు తక్కువ రక్తపోటు:

శరీరంలో రక్తం వాల్యూమ్ పూర్తిగా ధమనులు,సిరలు మరియు కేశనాళికల యొక్క పూర్తి సెట్ పూరించడానికి తగినంతగా ఉండదు.

కొలెస్ట్రాల్:

నిర్జలీకరణము కారణంగా కణాలు లోపల ద్రవాలు డ్రై అయిపోతాయి. శరీరం మరింత కొలెస్ట్రాల్ ను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ఈ నష్టంను పురించవచ్చు.

మలబద్దకం:

నమిలిన ఆహారం పెద్దప్రేగులలోకి వెళ్ళినప్పుడు,అది మలంగా విసర్జించడం కొరకు చాలా ద్రవం అవసరం అవుతుంది. అలాగే పెద్దప్రేగు యొక్క గోడను తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నిర్జలీకరణము వలన పెద్దప్రేగు మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు చాలా నీరు అవసరం అవుతుంది.

జీర్ణ లోపాలు:

దీర్ఘకాలిక నిర్జలీకరణము వలన జీర్ణ రసాలు స్రవించటం తగ్గుతుంది.

పొట్టలో పుండ్లు, పూతలు:

అది ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్ల జీర్ణ ద్రవం ద్వారా నాశనం కాకుండా దాని మ్యూకస్ ను రక్షిస్తుంది. దీనిని కడుపు శ్లేష్మం పొర స్రవిస్తుంది.

శ్వాసకోశలో ఇబ్బందులు:

శ్వాసకోశ ట్రబుల్స్: శ్వాసకోశ ప్రాంతం యొక్క శ్లేష్మ పొరలపై మనం పీల్చే గాలిలో ఉండే పదార్దాలనుండి శ్వాసక్రియ మార్గంను రక్షించటానికి కొద్దిగా తేమ ఉండాలి.

యాసిడ్-ఆల్కలీన్ అసంతులనం:

నిర్జలీకరణము వలన ఆక్సీకరణంను ప్రేరేపించే ఒక ఎంజైమ్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది.

తామర:

మీ శరీరానికి అవసరమైనంత తేమ ఉండాలి. మీ శరీరంలో 20 నుండి 24 ఔన్సుల నీరు చెమట రూపంలో బయటకు పోతుంది. అవసరమైన విషాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి అది చర్మాన్ని చికాకు తెప్పించదు.

సిస్టిటిస్,మూత్రకోశ వ్యాధులు:

మూత్రంలో టాక్సిన్స్ కావలసినంత పలుచగా ఉంటే,అవి మూత్ర మ్యూకస్ పొరల మీద దాడి చేయవు.

రుమాటిజం

నిర్జలీకరణము వలన రక్తంలో విషం యొక్క గాఢత అసాధారణంగా పెరుగుతుంది. అలాగే సెల్యులార్ ద్రవాలు మరియు నొప్పుల విషం యొక్క గాఢత అనులోమానుపాతంలో పెరుగుతూ ఉంటుంది.